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setsuyakufuansyougai.hatenablog.com
こんばんは~さかなです🐡 最近の精神面の話です。 春になりたての4月、5月は調子を崩してました。 なんとなく焦ってしまう。 眠りがうまくいかない。 聴覚過敏。 頭痛が朝から晩まで毎日。 季節の変わり目はどうしても身体が気温差についていけなくて、自律神経が疲れてしまうようです。 近ごろは聴覚過敏はすこしありますが、ほぼほぼ元気です。 抗うつ薬のレクサプロ1.5錠は欠かさず飲んでいますし、寝る前の抗不安薬も相変わらず飲んでます。 飲んでおけば、生活に支障なく過ごせています。 ただ、「今日は夜も子どもの習い事で送り迎えがあるからあんまり疲れたくないなぁ」とか、「昨日の疲れが残っているから、今日はリラックスして過ごしたいなぁ」というときに、頓服を使ってしまいます。 特にバイト前。 飲んでおくかおかないかで、疲れ方が全然違います。 この「予防的に抗不安薬を飲む」ことって…常用しているみたいなもので
こんばんは~さかなです🎣 最近のはなちゃんの写真です📷 ヒレがだいぶ再生してきたんです! 一番ヒレがボロボロになっていたころがこちら↓ ウロコも白くきれいに整ったし、ヒレの色も良くなっています。 3日に1回は全換水を徹底したこと、薬浴や塩浴中はエサは原則与えないようですが、体力も心配だったのでエサの量も普通に戻して様子を見ていました。 あくまでもうちの場合はそれで元気になってくれましたが、ベタちゃんの様子によっては逆効果になることもあるかもしれませんのでご注意ください。 ともかく、元気になってくれて本当に良かったです(´;ω;`) うちのペットの中でははなちゃんが一番先輩なので、最近は「はな先輩」と呼んでおります(笑) 先輩、長生きしてくださいね!! ではでは😎 X始めました♪ ふと思いついたことや、ごはんも投稿します! フォロー・いいねいただけると飛んで喜びます(^^)♪ http
こんばんは~さかなです🐠 ムジラー活動報告です! 無印良品のスキンケアの「クリアケアシリーズ」が新しくなってました。 薬用になったようです。 わたしの最近の悩みは、 ・マスクの摩擦でできるあごの吹き出物 ・生理前はもれなくフェイスラインが荒れる ・混合肌でTゾーンは油っぽく、Uゾーンは乾燥している ・鼻まわり、あごまわりの角栓 クリアケアシリーズは、わたしのような”ゆらぎ肌”、そして毛穴が気になる肌にぴったりの処方のようです。 今回わたしが導入してみたのは「薬用クリアケア ふき取りローション」です。 まだ数回しか使っていませんが、かなり良い感じ! わたしの使い方は、朝、これをコットンにたっぷりしみこませて顔全体をふき取り、洗顔代わりにしてます。 ぶっちゃけますと、朝の洗顔が面倒くさくて、いつもウェットティッシュで顔をふいてました…! そのあと、化粧水→クリーム&ワセリンです。 ウェットテ
こんばんは~さかなです🐡 タイトルとデザインを変えてみました。 また見づらいとか変えたいとかあったら変えますが、いったんこれで🥰 「一念発起!不安障害だけど貯蓄します🌟」だったんですけど、、 犬は飼うわ、これからもう一台車も買うわ。 なんの節約要素もなくなってるし😮 不安障害も、今は「自律神経失調症気味だね」ぐらいの感じだし… もう、ただの日記ということにいたしました! ゆらゆらとふわふわと、ただよいながら楽しくいきたいです。 さて本日は。 朝は少し寝坊して6:45に起きました。 ペット達のお世話して、娘2人の朝ごはんも出しつつ、次女の遠足があるので慌てながら弁当作り。 何とか間に合いました! あたまボサボサ、ノーメイクで保育園に送ってきましたよ~(^_^;) バイト休みでよかった(笑) 現在9:40。 これから洗濯物を外に干したり、お皿洗ったり、おしっこくさくなってしまったダック
こんばんは~さかなです🐡 記事へのコメントや、ブックマークコメント、スターをありがとうございます! すべて目を通し、参考にさせていただいてます。 わんちゃん、おめでとうございます、というメッセージも嬉しいです😚 我が家は犬、ベタ、メダカを飼育していて、ほぼすべて私一人でお世話しているので、毎日てんてこ舞いです😎 犬に関しては長女に少しずつ教えてやってもらうようにしています。 夫も犬に反対していた割には、一緒に遊んでくれたり、ウンチを始末してくれたりします。 みんなが協力してくれると助かります🤣 メダカも産卵期に入っていまして、毎日のように卵を産んでくれています。 夕方になったら水草の根っこに産み付けられた卵をひとつひとつピンセットでつかんで、ほかの容器に移しています。 まだ赤ちゃんは生まれていませんが、楽しみに待っています。 私にはメダカをくれたメダカ師匠がいて(同僚です)、何か相
こんばんは~さかなです🐟 前回は道具類をご紹介しましたが、今回は犬本体編です。 職場でも犬飼ったよ~と話すと、「いくらしたの!?」と尋ねられることが多いです。 気になりますよね~~。 東京ではフレンチブルドッグが車ぐらいの値段するよ!とかいう話もききました( ゚Д゚) では本題です。 我が家のわんちゃんはミニチュアダックスフンド。 毛色はブラック&タンです。 生年月日は2024年1月21日。 生後4か月で購入しました。 こちらは田舎ですので、安めの金額設定だと思います。 発表いたします。 生体価格 199,800円 ワクチンや獣医さんに診てもらった費用 70,000円 犬籍登録と狂犬病接種 3,227円 消費税 26,980円 総合計 300,007円 一括でカードで支払いました…💸 生命保障(亡くなった時に出るお金)が100か月まで有料でつけられますがどうしますか?ということだったん
こんばんは~さかなです🎣 この記事は前もって29日の早朝に書いております。 明日はワンちゃんをお迎えする日です👏 ここに来る…来るぞ!!! そこでですね、昨日友達とランチしまして、やっぱ子犬って夜鳴きとかするよね~?って話をしました。 友達は実家で犬を飼っていた経験があります。 私も飼っていましたが、やっぱり最初家に犬が来た時、さみしいのか、夜中に遠吠えのような感じで鳴いていたんです。 しばらくしたら止みました。 中型犬だったし昔のことなので、家の中で飼う感じではなく、玄関で飼っていました。 しょっちゅう家の中に入れて一緒に過ごしてはいましたけど😂基本的には玄関にリードでつないでいて、そこが居場所でした。 友達によると「最初は鳴くよね~。でもさ、どうせ可愛くて仕方なくて一緒に寝ることになるんじゃん?」と。 …だよね~~!!!とは思うんですが。 しかし潔癖気味の夫が、ベッドで犬と寝るこ
こんばんは~さかなです🐠 私が普段使っているのは、夫が5年ほど前に買ったゲーミングパソコンです。 その頃は「できるだけ動作の早いのがいい!」と言ってきかなくて、私はパソコン買うならノートパソコンが良かったんですが、デスクトップ型のになりました。 もう、すんごい高いやつです。(私基準で) な~んでこんな高いの買わなきゃいけないの!?とほんっとーに嫌でした(笑) 車や家、家具などに関してもそうなんですが、夫はとにかくこだわりが強いです。 私は車はまぁまぁ清潔で動けばなんでもいいし、家具もニトリで十分です🤣 ほんとーにお金のかかる夫です!! しかもですね、、 ゲーミングパソコン、夫はぜんっぜん使ってません!! このパソコンでゲームしたのは最初のちょこっとだけ。 あとはスマホに音楽入れるのに使うくらい。 そして私がブログを書く程度。 このスペックいらないって!!! そのくせパソコン大事にしてい
こんばんは~さかなです🐡 setsuyakufuansyougai.hatenablog.com おとといの記事について、少し「あ、これもあったな…」などと思い出すことがあり、補足したいと思います。 精神疾患を患ったことで、脳、自律神経、精神の脆弱性を抱えることになってしまったことは、残念ながら変えようのない事実です。 これは一生付き合っていかなければいけないことだと思っています。 精神疾患には自律神経失調症がセットですよね。 自律神経を乱さないようにすること、乱れた時にリセットする術をいくつか持っておくことが大切だと思っています。 自律神経の乱れ→さらにひどくなってくると精神的な症状につながる、という構図だと思ってます(私自身の考えです。) 私はこんな対策をしています。 ①とにかく無理をしない。もう少しできそう、と思っても、ギリギリまではやらない。余力を持つ。 ②頓服薬はうまくつかう。
こんばんは〜さかなです🐡 Xで「さかなさんの病気が良い方向にむかっているのは、どんなことをしたからですか?」とご質問いただきました! 私がやってきたこと、効いたと思うことはいくらでも誰にでも紹介したいです。 本当に辛かったので、もしも誰かの役に立てるならこんなに嬉しいことはないです。 しかし個人差のあることなので、誰にでも当てはまるものではない事はご承知おきください😅 まず、私が発症した理由について話します。 私が精神疾患を発症したのは31才の春です。 発症した理由について自分で思っていることは ・もともと心配性、完璧主義、負けず嫌い。 ・平日は毎日9:00〜16:00まで仕事→すぐに次女お迎え、家事。 土日も子どもたちとずっと一緒で、自分の時間が全く取れなかったこと。 ・夫から子育てへの協力がほとんど得られなかったこと。 ・次女のイヤイヤ期で子育てに悩んでいたこと。 ・コロナ禍で子ど
こんばんは~さかなです🐡 犬を飼うことに決まってから、保護犬のサイトやペットショップのホームページを毎日のように見ていました。 一度は県外に居るビーグルちゃんにしようと決め、ショップに電話したら「現在、皮膚病の治療中でお渡しできないです」との返答。 色々と考え、いったんその子はあきらめました。 そこからまた家族会議をして、体が黒くて茶色のまゆげのあるミニチュアダックスのメスしよう、と決まりました。 そして昨日の朝、いつものようにネットを巡回していると、自宅から車で約1時間のペットショップに希望通りの子が! お顔もとっても可愛くて一目ぼれしました🐶 昨日は仕事が休みだったので、とりあえず私一人でお昼前に出発してペットショップに到着。 だっこさせてもらい、太くて短い足、肉球のあたたかさにもホレボレ。 散歩デビューもまだなので肉球ぷにっぷにでした😤💕 今すぐにでも連れて帰りたかったですが
おはようございます☀ 5〜6年ぶりに、インスタアカウントを作りました📷 よかったらご覧いただきたいで〜す☺️ https://www.instagram.com/sakana.mutsugoro?igsh=dHdldGwydW41YmM3&utm_source=qr ミニチュアダックス飼ってますってプロフィールに書いちゃったけど、まだ飼ってません(笑) 昨日、ペットショップで手付金を払ってまいりました…(生体価格の1割払うと、予約みたいにできる) 本当は昨日連れて帰りたかったんですが、行った時間が遅くてだめでした😭 契約に2時間かかるって言われました😂 また日をあらためて、来週中にお迎え行きます🐶 ではでは、良い一日を〜🫶 追記 あ、あれ?リンク先が貼りたかった画面と違いました😂 久しぶりすぎて、かなり仕様が変わってて浦島太郎状態です。。 さらに追記 ん?いや、合ってる?? み
こんばんは~ビーグルのメスを飼いたいさかなです🐟🐶 Xではすでに書かせてもらったのですが、ビーグルちゃんをめぐるお話です。 色々あって、無事に夫から犬を飼う許可を得た私ですが、犬種はある程度夫が指定してきました。 ・ビーグル ・コーギー ・ミニチュアかカニヘンダックス のどれか。 夫はキュート!なお顔の犬より、ちょっと凛々しいお顔の犬が良いそうです。 私の方はどんなワンちゃんでも愛せますので犬種は問いません。 家族で話し合い、ビーグルのメスにしよう!ということに決定しました。 ですが私の住んでいる県には、ほんっとーにビーグルが居ないんです! ペットショップを見て回ってもいない。 街中でも全く見かけません。 チワワ、トイプードル、柴犬くらいです。 職場の犬を飼っている方々に色々ときいて、あそこのペットショップはやめといた方が良いよ~、とか、ここならまぁいいかもだよ~とかアドバイスもらって
こんばんわ〜さかなです🐟 おとといの私の「一人暮らしの人、素直にすごいと思う。①」に、ハピチわさんからブックマークでこんなコメントをいただきました。 (ハピチわさん、勝手に載せてスミマセン😂) 「慣れると誰からも干渉されない快感を覚えますよ」 ↑これ、めっちゃ分かる…と思ったんです。 私は一人暮らしの経験がなく、現在まで常に家族がいる生活です。 結婚した当初に、夫からは洗濯物たたみ方や味付けの好みなど叩き込まれました😅 洗濯物は、私の実家と夫の実家ではたたみ方が全く違い、夫の実家のやり方に合わせてほしいということでした。 料理の味付けに関しても、私の実家はわりと薄味だったり、型にとらわれない母の創作料理(笑)なんかもよく食べていたので、フリースタイル料理で夫にも出していたら、「いわゆる”肉じゃが”とか”カレー”とか、そういうのにしてほしい」と言われてしまいました。 味噌汁も「味うす!
こんばんは~さかなです🎣 もうですね…連日、頭痛なのです。 setsuyakufuansyougai.hatenablog.com サングラスで少しマシにはなりました。 しかし日によって痛みに差はあるし、バイト後は特に痛んだりします。 一時期は「これ子どもからもらった風邪だな。そのうち治るだろうから鎮痛薬のんで放っておこ!」と思ってたんですが、一向になおる気配を見せず。 Xでも頭痛のことを書いたら、「片頭痛ではないですか?」と教えていただきました。 頭痛の種類についてよく知らなかったので、調べてみましたよ~。 ①緊張型頭痛 最も多いのがこれだそうです。 主な原因は生活習慣。 デスクワークや車の運転などでうつむく姿勢が原因で、背中、肩、首の筋肉のコリやハリによって痛みが生じます。 また精神的ストレスが加わって脳など神経中枢の痛みの感じ方が過敏になって、緊張型頭痛が長引いてしまうそうです。
こんばんは~さかなです🐠 先日友達と、その子どもたち3人、そして私と娘2人の計7人で、森林公園へ遊びに行きました🌳 ものっすごい緑がたくさん。 まさに森林浴。。 水たまりの中には、おたまじゃくしも! この写真はまだ全然いない方で、もっと集合しておたまさんがいるところもありました。 まるで黒い塊がうごめいているみたいな( ゚Д゚) カエルさん、産卵頑張りましたね…! そんなに家から遠くないので、またすぐに遊びに行きたいと思います😤 緑の癒しはすごい(^O^) ではでは~。 X始めました♪ ふと思いついたことや、ごはんも投稿します! フォロー・いいねいただけると飛んで喜びます(^^)♪ https://x.com/sakanatokazoku ランキング参加中節約・貯金 ランキング参加中メンタル ランキング参加中主婦 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
こんばんは。 さかなでございます🐠 ※長いし、ほぼ愚痴です🤣🤣先に謝っておきます💦 そして記事を消す可能性あります。 一件落着したように見えた私たち夫婦ですが、、 今朝はまた言い合いになりました。 何か言いたいことがある時、ケンカになりそうだなと思うときは、私はメールで送るようにしています。 直接だとお互いに感情的になってしまい、言わなくていいことまで言ってしまってこじれるからです。 今回も犬に関してでございます😅 私は犬を飼いたくて、今まで何度も夫に打診してきました。 しかし、夫は動物は「くさい」「汚い」というイメージがあって反対され続けていました。 反対、というか、話も聞いてもらえない状態でした。 動物を飼いたいなら、自分でもっとお金を稼いで、動物専用の部屋を借りてよそで飼ってくれ、と言われていました。 私は実家で犬を飼っていた経験があり、動物がくれる幸せの大きさを知っていま
こんばんは~さかなです🐠 次女に「この子の腹巻を作って」と依頼されました。 腹巻…ふむ。 真ん中にひもを一周つけてほしいとの事だったので、家にある布とヒモから選んでもらいました。 布の長さが足りなかったので付けたししたり、アイロンでお折り目をつけたり。 上下にはゴムを入れました。 100均に売っている「ほつれ止め液」なども使いながら作りました。 そして出来上がったのがこちらです。 型紙もなく、なんとなくで作り上げた割にはまぁよくできたといえるでしょう。。 私は裁縫上手でもなんでもないので😂 しかし作業に集中して取り組む時間がとても楽しかったのです。 ピアノを練習している感覚と似ていました。(ピアノについては今度紹介します!) ちょうど最近YouTubeで手芸関係の動画を見ていて、「パンチニードル」というものが気になっていました。 www.youtube.com 見ているだけでも面白くて
こんばんは~さかなです🐡 チョコレートって美味しいですよね~。 悪魔的な美味しさがあります。 「チョコレートを食べると人間は恋しているときと同じ脳の状態になる」と聞いたことがあります👂 快楽ホルモンであるドーパミンが出るそうです💞 夏に向けてかっこよくTシャツを着るために少しダイエットしようと思っている私ですが、好きなチョコレート菓子ランキングを発表したいと思います(笑) 今回は私がよく買う、家族みんなで食べられる「大袋のお菓子」に限定しています💡 第3位 ロッテ トッポ リンク カリカリのプレッツェルにチョコが包まれたトッポ。 手が汚れないのもポイント高いです。 現在、ファミリーパックのトッポは1袋に4本。 全く足りないので、2袋は一気に食べてしまいます💦 第2位 ブルボン 濃厚チョコブラウニー リンク これは割と最近ハマりました。 ファミリーパックの濃厚チョコブラウニーは小さ
※最初書いた文章だとGoogleアドセンスでかなり引っかかってしまう文言がありそうだったので、カットしたり表現をマイルドにしました。 でもGoogleからなにか「この記事だめだよ〜」的なアクションがあったら、記事自体消す可能性があります。 〜では、本文です〜 こんばんは〜さかなです🐡 今回は自分で思う、自分の性格について、生い立ちも含めてお話しししたいと思います。 ちょっと前に「性格新聞」という診断もやったので、良かったら見てみてください🥰 これは質問に答えていくと新聞が作成され、とても面白かったです。 setsuyakufuansyougai.hatenablog.com 書いてみたらかなり重い内容になったので、メンタルが弱っている方は読まない方がいいかもしれません! ここは私個人のブログなので、事実をそのまま、ありのままに書いていきたいと思います。 親友にも家族にも、ここまで詳しい
こんばんは~さかなです🐡 最近、ブログを書いていて思うことがあるんです。 例えばなんですが、「結婚して本当に良かった!」とか「子どもを産んでよかった!子どものおかげで人生ハッピー」とか書いたとします。 すると、結婚したいけど相手がいない人。 子どもを持ちたいけれど、事情があって持てない人。 そういう人から見ると、傷つけてしまうこともあるのかな、とふと思ったんです。 何が言いたいかと言うと、全員に配慮することって結局無理なんだな~ということ。 人間はとにかく、無いものねだりな生き物。 ↑昔のバイト先の先輩が言ってました🙃 ほんと、そうですよね。 逆に私から見たら、 ・一人暮らし自由で楽しい ・友達と夜通し遊んで最高! などの記事は「いいなぁ~うらやましいなぁ~」という気持ちにはなります。 しかし、今現在の自分の生活は幸せだと思っているので、他の人が自分ができないことで幸せだからといって、
こんばんは~さかなです🐡 Xを始めてから1か月ぐらいでしょうか? 私と同じように精神疾患を持っている方とフォローしあったりすることも多いです。 その中で「うつの治療中に躁転してしまう人も多い」などのポストを見かけることがあります。 もちろん「躁うつ病」「双極性障害」という病気があることは知っていますが、「躁転する」というのはどういうことなんだろう?と単純に疑問だったので調べてみたいと思います。 自分にも縁のない話では全然ないですしね。 まず、躁状態とは。 病的なまでに気分が高揚して、開放的になったり怒りっぽくなったりした状態のことです。尊大な振る舞いをする、延々しゃべり続ける、考えが次々飛躍する、注意が散漫になる、活発に活動し寝なくても平気なほどになる、焦燥感が目立つ、といった様子もみられ、ギャンブルや買い物などの浪費が盛んになるといった問題行動を伴うこともあります。症状はあるものの、社
こんばんは~さかなです🐠 みなさんにもよく見る夢はありますか?? 夢には深層心理が現れる、とか言いますよね~。 今回は私がよく見る夢について調べてみたいと思います! なお、私はスピリチュアルなことはあまり信じていない派なので、その辺はいったんおいておきたいと思います。 ①寝坊する夢 これはかなりの頻度で夢に現れます。 「寝坊して学校に大遅刻~どうしよ~!?」とか、 「バイトの時間とっくに過ぎてる!やばい!とか、 「保育園のお迎えの時間すぎちゃってた!」とかです。 この夢を見るときの深層心理は… ストレスやプレッシャーを感じているそうです。 ストレスや疲労のサインなので自分をいたわってあげましょう、リラックスする時間を持ちましょう、という感じみたいです😅 ストレスや疲労なんて誰でもあると思うので、誰もが見がちな夢なのかもしれませんね! ②テスト当日なのに、なんにも勉強してないじゃん!やば
こんばんは〜さかなです🐟 Xでフォローさせていただいているjunsanさんのポストを参考にさせていただき、私のやりたい事リスト、習慣化したい事リストを書き出してみました✏️ junsanさん、ありがとうございます😊 まずは、今年中に実現したい事リストです! そして、習慣化したい事。 いっぱいあって2ページになりました📄 「断捨離」の漢字、勘で書いたら間違えてた〜🤣 そして生きてる間にしたい事(^^) これがなかなか思い浮かばなくって。 私は大きいイベントごとよりも、日々の生活に焦点を当てて生きているんだな、ということに気付きました。 スカイダイビング…?いや別にしたくないか… 会社を作る?いや、これも別に… また思い浮かんだら書き足していきます😎 ではでは〜! ↓書くことで叶えていきましょ~! リンク X始めました♪ ふと思いついたことや、ごはんも投稿します! フォロー・いいねい
こんばんは~さかなです🐠 題名の通り、春日武彦さんの「精神科医は腹の底で何を考えているか」を読み終わりました。 Xでどい様の投稿で拝見してとても興味をそそられ、図書館から借りてきました。 (確実に読みたくて、事前に図書館のホームページから予約してから行きました) 統合失調症について書かれている割合が多かったように感じます。 2009年に発行された本で、不安障害のことは「神経症」とあらわされていました。 神経症についての記述は少ししかありませんでしたが、色々な精神疾患や、お医者さん側の目線について知ることができました。 私自身、この本の中で気になった部分を引用しながら考えていきたいと思います。 神経症の場合。一般的に神経症は困難な状況や環境と、本人の性格との組み合わせで生じる。この場合、ベストなのは状況や環境の改善である。 神経症は結果というよりもアピールであり周りをコントロールするための
こんばんは~さかなです🐡 今回は保育園児の次女による、工作教室です! 「」の中は次女からのセリフです(;^ω^) 「材料はこれ~」 ・ラップ ・わた ・小さい袋 ・水性のペン 「ラップにペンで塗るの」 「わたをごしごし」 「こんなかんじ」 色がわたにつきました✨ 「あ、ストローもいるんだった。ママ持ってきて」 自分で持ってきて🙃 「顔かく」 油性ペンで顔を書きました。 何とも言えない、セクシーさです👍 以上、次女の工作教室でした。 ご清聴ありがとうございました(笑) ではでは~! ↓工作と言えばわくわくさんでしょう。 リンク ランキング参加中節約・貯金 ランキング参加中メンタル ランキング参加中主婦 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中育児・子育て X始めました♪ ふと思いついたことや、ごはんも投稿します! フォロー・いいねいただけると飛んで喜びます(^^)
こんばんは~さかなです🐡 最近、長女がやたらと「ケーキ作りたい!ケーキ作りたい!!」と訴えてくるようになりました。 できることなら、子どものやりたいことは叶えてあげたいです。 でもなんでケーキ?? 誰も誕生日じゃないのに?と思っていました。 まぁいいか…お菓子作りの経験にもなるし。ということで、一緒にスーパーに買い出しに。 もうできているスポンジケーキと、ホイップクリームを買ってきました。 長女は生クリームが苦手なので、今回はホイップで。 「具材は?」と聞いたんですが、「クリームとスポンジだけが良い!」だそうです。 「いちご入れたい!」とか言われてたらかなり予算アップになってしまうので、少しホッとしてしまった自分がいました(笑) ホイップクリームに砂糖をいれ、電動の泡だて器でまぜまぜ。 無事にできました。 読みづらいのですが、出来上がったケーキには「100人おめ!」と書いてありました。
こんばんは~さかなです🐡 先日の無印購入品です。 しゃもじ、紅茶クッキー、サッととける300ml用マスカット&グリーンルイボスです。 今回はしゃもじについて語ります。 普段使っているしゃもじは、炊飯器を買ったときについてきたものでした。 立つタイプです。 最初は「すごい、立ってる!使いやすそう」と思って使っていましたが、3年くらい経過した今では… キッチンで作業しているとターン!と倒れ。 何ならターンターン!!と床まで落ち。。 水でサッと洗って戻すのですが、それもまた面倒で。 だんだんとしゃもじに対してのイライラが溜まってきていました。 そこで「きっと無印ならこの悩みを解決してくれるだろう!」と思って見つけたのがこちらのしゃもじ。 なんと寝かせるタイプです。 しゃもじの先が浮くような作りになっているので、衛生的にもGOOD!! 最高や…無印!!! まだ私の頭が寝かせるタイプのしゃもじに追
こんばんは~さかなです🐡 良く眠れて、寝起きも機嫌よくスッキリと起きられる日と(かなりまれです)、なんだか眠りが浅く、何度も夜中に目が覚めたりして寝起きも「寝たはずなのにダルい…」となる日があります。 自律神経の調子の上がり下がりに比例しているのだ思います。 実際にスマートウォッチで計測した結果を見てみるとこんな感じです。 調子のいい日 調子の悪い日 黄色の線で囲んであるところがストレス値、緑の線で囲んであるところがボディーバッテリー(残りの体力値)のグラフです。 調子の悪い日の方がストレス値が寝ているときも高く、ボディーバッテリーも上がり方が緩やかです。 調子が良い日は起きた時にボディーバッテリーがほぼ100になっていますが、調子が悪い日は60台くらいで起床しています。 このように、かなりハッキリとグラフで見て取れます。 自分が実感している感覚といつもリンクしているので、信頼しています
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