はてなブックマーク

ごきげんよう、しずかでございます。 昨日は コンフォートゾーンという 言葉の意味やコンフォートゾーン を拡張する事について お話を 致しました。 復習をなさりたい方や まだ、お読みでない方は こちらから どうぞ 本日は、実際にコンフォートゾーンを 拡張していく方法について お話を して参ります。 結論から申し上げますと、 「自己肯定感」 「自己効力感」を 上げる事です。 うんっ？ と、思われるかもしれませんが きちんと説明させて頂きますので 最後までお読み下されば幸いです。 自己肯定感とは 「自己肯定感」とは シンプルに申し上げますと ありのままの自分を どれだけ 認められているか？ という事です。 自己肯定感が低いと 失敗をした時に必要以上に自分を 責めてしまったり 無駄に大きなストレスを感じて しまいます。 その事により ラーニングゾーンに対して 必要以上に 恐怖を感じ易いのです。 あ

ごきげんよう、しずかでございます。 本日は、稼ぐ為には コンフォートゾーンを 変えましょう。という事に ついて お話しをして参ります。 結論から申し上げますと、 コンフォートゾーンを変える為には 毎日 コツコツ こそが最大の 近道です。 何それ～？ と、あなたは思うかもしれませんが 納得して頂けるよう お伝えして 参りますので、最後まで お読み頂けましたら幸いです。 あなたが 自己啓発の本を読んだり 自己啓発のセミナーへ行くと 「成功はコンフォートゾーン の外にある」等と目にしたり 耳にしたり すると思います。 けれど、そもそも「コンフォートゾーン」 の意味が よくわからない。 意味は わかるけれども、どうやって 変えたら良いのか分からない。 と、感じてらっしゃるかも しれませんね。 この記事を お読み頂ければ 「コンフォートゾーン」を 正しく理解して頂く事が できますので 楽しみに 読み

ごきげんよう、しずかでございます。 インターネットが普及した今日 気が付けば、情報に翻弄されて いませんか？ 結論から申し上げますと、 情報を「断捨離」することが大切。 という事でございます。 情報に翻弄されていませんか？ 現代社会では、ネットに アクセスしない日は ないのでは ないで しょうか？ 家事や育児で多忙な あなた でも、 気付いたら SNS を見ていた。 LINE＠ を沢山 購読している。 常にスマホを持っている。 等という事はないでしょうか？ 意識しなければ、情報を受け取り 過ぎて 溢れてしまいます。 脳の容量は決まっています どんなに優秀な人でも 人間の脳で処理できる容量は 残念ながら 決まっているのです。 それに対して、日々 情報を 受け取り過ぎると どうなるでしょうか？ とてつもない負荷がかかり ストレスになります。 具体的には 脳が疲労状態になる 労力が分散する モチ