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大谷翔平
siro-run.net
僕は足底筋膜炎の対策として、キネシオテープを使ったテーピングで足底筋膜をサポートしてます。 足底筋膜炎を発症してから、キネシオテーピングによる痛みの緩和・足裏の疲労軽減効果を何度も実感しているからです。 2年前に足底筋膜炎を発症させたときも、四万十川ウルトラマラソンに出場したときも使用したキネシオテープ。短い距離の練習ランでも、足裏のアーチを支える程度に貼ってます。 今回は、僕が実践している、足底筋膜炎に効果のあるキネシオテーピングの巻き方をご紹介します。 足底筋膜炎で悩んでいるランナーさんはぜひご参考にしてみてください。
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