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大谷翔平
tal-tal.hatenablog.com
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します福岡 コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 当地にも 小雪の舞う季節が やってきました。 冬ごもりの 準備に入ります。 この辺りは 1年に1回くらい 寒い日が来ます。 たった それだけのために 数ヶ月 水道 配管 給湯 銅管 に 電熱ヒーターを巻いて 凍結を防止します。 寒いな
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します福岡 コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 素晴らしい発明 だと思いますが コストが高すぎる。 国内災害時に配布するとか 他国に攻め入った時の 兵隊に配布する の だろうね… 世界で最も清潔な汚水 https://youtube.com/shorts/pV_f7CmkLU0?s
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 ICC=国際刑事裁判所の 裁判官が 逮捕状を出したら 誰が 逮捕しに 行くん…? ICC赤根裁判官 “プーチン氏に逮捕状出す 十分な証拠あった” https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231207/k100
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 私は 掃除 整理整頓 が 苦手。 だいたい 毎年 この寒空に 何が悲しゅうて 掃除 なんか セニャならんのか? うだうだ… 片付けのプロが伝授! 家がゴチャゴチャ しているときに、 まず知るべき たったひとつのこと https://app
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 ひとり食を するハメになって 最初は 市立図書館から 月間料理雑誌の 月遅れ分を 借りてきて 読んでみたのですが ほとんど 作れる料理もなく 読むだけ野暮 状態でした。 その後 ネットで 若い 料理研究家の方々が 活躍されるようになり 「
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初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 花火大会って 自治体の 補助金もらって 開催してるんだよ なんか 納得できない よね びわ湖大花火 「有料観覧以外は来場自粛を」 目張りで遮断… 混雑対策に地元反発 「開催に反対」 読売新聞 https://www.yomiuri.co.
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯(定型文) ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ! と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…? ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 誰が こういうことを 考えるのだろう 今時は 「全自動事務執機」 の導入により ホワイトカラーは 週休3日 どころか 週休7日。 絶滅危惧種 なのに… 国家公務員の 「週休3日」導入を勧告 “官僚離れ” 解消なるか 働き方改革 https
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瓶ビール ・キリン ラガーと ・クラシック ラガー いただいた ビール券1枚+端数現金 で3本買ってきました。 まずは 味比べしてから 味を絞って まとめ買い… と思ったのですが 栓を開けて 飲み始めたら 飲み切らないと 炭酸が抜けてしまいます。 強炭酸 瓶ビール 633ml × 2本=1,266 ml ウーム… こちらの方が フニャフニャになりそうです…
ビールのつまみに ポテトチップスは体に悪い と 脅かされ すっかり 怖気づいてしまった 昨今です。 冷凍枝豆の フライパン焼き 油揚げの カリカリ焼き に続いて もやしと油揚げの煮浸し これが 最近 気に入っています。 やってみましょう ・鍋に水500 ml ・もやし一袋200 g投入 ・コトコト ・湯を切って ・別鍋に水300 ml ・もやし投入 ・油揚げ1/2枚トントン ・醤油+昆布だし+本みりん ・コトコト 器に移して出来上がり これで充分。 ビールのお供に 美味しくいただきました。
梅雨時で 肌寒い日です。 水溶き片栗粉で とろみをつけた アツアツうろん やってみましょう ・冷凍うろん ・レンチン5分 その間に ・鍋に水300ml ・昆布だし+醤油+本みりん+日本酒 ・冷凍油揚げトントン ・コトコト ・卵を浮かべて1分 ・水溶き片栗粉でとろみをつける ・器にうろんを投入 ・上からとろみスープをかけ ・冷凍ネギを添えて出来上がり 美味しくいただきました。 保温性の高い とろみのおかげで おでこに汗が滲むほど 身体が温まりました。
いつもの 発芽酵素玄米いつでもごはん に 卵黄を浮かべ 昆布だし+醤油+本みりん くちゅくちゅ 美味しくいただきました。 充分です。
老老介護に疲れ果て 無理心中を図った夫婦… 生き残った夫 「一緒に逝けなくてゴメン」に 裁判官 温情あふれる判決。 「今日死ぬか」 「ええよ」のやりとりで妻殺害、 執行猶予判決… 裁判官「長く尽くした」 社会 : ニュース https://www.yomiuri.co.jp/national/20210702-OYT1T50361/ 私は一人暮らしなので 逝く時は 引きずらないで逝きたい…
きょうは じゃがいもを買ってきました。 油を使わない 自作ポテトチップス 【医者が 「ポテトチップスは悪魔の食べ物」と言う理由 油で揚げるのがイカンらしい… 医者が教える食事術 最強の教科書 ダイヤモンド・オンライン】 https://diamond.jp/articles/-/145395 やってみましょう 1コロッとじゃがいも 2薄くスライス(1.3mm厚) 3半分にカットして 4セッターに並べます 5電子レンジ600W8分 6出来上がり 塩もマヨネーズも 何の味付けも要りません カリカリ ポリポリ 美味しくいただきました。
今回は 魚柄仁之助氏の本から まぜまぜ納豆ランチ やってみましょう 1納豆ひきわりトントン 2大根細千切りスライス 3人参細千切りスライス 4山芋太千切りスライス 5庭に植えたシソの葉トントン 6卵黄を浮かべて 7昆布だし+本みりん+醤油 8くちゅくちゅ 発芽酵素玄米いつでもごはん と一緒に 美味しくいただきました。 根菜たっぷり 納豆はどこに行ったのか といった食感でした。
ご近所のスーパーマーケット 午前中に覗いたら 活の良い 鯛のアラがありました。 ずっしり932g。 やってみましょう 1ごぼう薪割りトントン 2鯛のアラを水洗 3圧力鍋にごぼう 4鯛のあらを並べ 5グルテンフリー醤油60ml 6本みりん40ml 7水100ml 8蓋をして 9ガスコンロ…強火 0錘が振れたら 1ガスコンロ…弱火 2高加圧35分 3時間が来たら 4火を止め 5減圧10分 6蓋を開け 7器に盛って出来上がり 鉢で育てたラディッシュと 発芽酵素玄米いつでもごはん と一緒に 美味しくいただきました。 レシピよりも 醤油の量を抑え 素材の味が引き立つように してみました。 圧力鍋のおかげで 身離れ 骨離れが良く 食べやすい。 目玉のところも キョロキョロと 美味でした。 エラや鱗はともかく 骨まで食べられます。 手間がかからず 栄養満点です。 いろいろやってみますね
私はコレで変わりました。 当面の目標は「続ける」ことです。 5月28日(木)348日目 もともとは 母の本棚にあった この冊子から はじまりました。 なんか最近 おなかが出てきたよね… 始めて 100日が過ぎて 体重は 67 kgから 60 kgになりました。 200日が過ぎて 仮説「上機嫌は食べ物から」 と思えるようになりました。 300日が過ぎて 身長167cm 体重60kg 標準体重で安定し 体調が良いです。 主食を玄米にして 炊飯 発芽玄米と 生の 発芽玄米を 食べるようになったことも 関係していると思います。 切り干し大根と 乾燥昆布と 乾燥わかめが ふやけるように 熱湯をかけますが 生ごぼうと 生味噌の酵素が 生きたまま おなかに入るよう… 酵素が死なない温度 53°まで下がるの待って 生ごぼうと 生味噌を溶きます。 やってみましょう 1器に 切り干し大根15 g 乾燥昆布自宅
おためし中の グルテン断ち= グルテンフリー この本の著者のように 「頭の霧が晴れた」 というほどの 劇的変化 自覚症状は まだありません。 どうしても 変わり映えのしない 食事になるのですが… もう少し続けてみます。 ・ニラ卵炒め+玄米ごはん+冷凍枝豆素焼き https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/122526 ・発芽玄米を生で食べる8 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/170637 ・活酵素味噌汁+玄米ごはん+日干し大根のぬか漬け+梅干し+クコの実3粒 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/201113 ・ニラと卵のお吸い物 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05
おすそ分けをいただきました。 春あさりの炊き込み。 頂戴して ひとつ ひとつ と ほおばっているうちに 数が減ってしまいました… 並べてみましょう 1あさりの炊き込み 2発芽酵素玄米いつでもごはん 3梅干し 4クコの実3粒 揃い踏みで 美味しくいただきました! 玄米を食べ始めると わかってくるのですが 食べるにあたって ほとんどおかずが要りません。 玄米そのものが すでに完全食(…に近い) などと言う 能書き前に よく噛まないと 玄米は飲み込めない ので 咀嚼するのに 忙しいのです! きょうも よく噛んで いただきました。 おなかいっぱい! ごちそうさまでした。
噂に聞く グルテン断ち= グルテンフリー 10日~14日くらいで 違いの自覚症状が出る …らしいのです。 いつも 大した変わり映えのしない 食事なのですが それでも 「麦を食べない」 初経験です。 きょうは4日目。 ・野菜納豆+玄米ごはん ・活酵素味噌汁+玄米ごはん ・冷凍枝豆+いりこ+バナナ でした。
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