表参道・原宿の東京原宿クリニック 院長 篠原です。 最近なんだか頭の働きが鈍くなったなあ、って思っていらっしゃる方はいらっしゃいませんか？ 頭にモヤがかかった状態で、何かを考えるにしても何かが邪魔してうまく考えられなかったり、集中力がなかったり。 ぼくは昔、ありました (><) 朝目覚めても、ずーっと景色にモヤがかかったようで、全然集中できないことがしょっちゅうありました。 いろいろと体質改善していくうちに、モヤが徐々に晴れていきました。 そのような頭のモヤのことを「ブレインフォグ：brain fog」といいます。 ブレインフォグで悩んでいらっしゃる方も周りにチラホラいるので、原因と対処法をまとめてみたいと思います。 少し長くなってしまったので、とりあえずどうすればいいのかだけを知りたい方は、「結局どうすればいいのでしょうか」を御覧ください。 ブレインフォグとは 「ブレインフォグ」という言
