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こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 メンタルを壊す人に会った時の対処法 についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 メンタルを壊す人はどんな人なのか? メンタルを壊す人が及ぼす影響 メンタルを壊す人に会った時の対処法 そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 メンタルを壊す人に会った時の対処法 メンタルを壊す人とはどんな人達なのか? メンタルを壊す人達が及ぼす影響 メンタルを壊す人達に会った時の対処法 メンタルを壊す人達に会った時の対処方は3つ メンタルを壊す人達とは・・・距離を置く メンタルを壊す人達とは・・・適当に受け流す メンタルを壊す人達とは・・・冷静に対応する メンタルを壊す人達に会った時の対処法・・・まとめ 関連記事 最後に メンタルを壊す人とはどんな人達なのか? メンタルを壊す人達は、この4人です。 外に出ないとだめだよと言っ
2021年5月26日リライト こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 ゆるキャン△の緩さとエンディングテーマが、うつ病回復にいいと思う3つの理由 についてお話したいと思います。 ゆるキャン△のエンディングテーマと空気感っていいですよね。うつ病の早期回復を願う人なら絶対チェックして欲しいと思いました。 ゆるキャン△のエンディングテーマは歌詞が素敵ですね。今回は、ゆるキャン△の緩さとエンディングテーマがうつ病の回復にとても良さそうなんで調べてみましょう。 ゆるキャン△はうつ病にいい? 自然に触れる事。特に森林浴はうつ病回復を絶対的に早めます。 精神科・心療内科の先生が口を揃えて散歩しなさいとか、太陽の光を浴びなさいと言いいます。 太陽の光は有効なセロトニンという物質をたくさん作れるからです。 しかし、うつ病を患ってる方には散歩はともかくキャンプや登山は敷居が高いと感じるかもしれません。 そん
こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 動画配信サービス貧乏にならない為に、主要動画配信サービス8社全比較 という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 動画配信サービスをどれにするか悩んでる方 動画配信サービス各社比較が知りたい方 動画配信サービスの無料期間が知りたい方 動画配信サービス各社のメリットが知りたい方 動画配信サービス各社のデメリットが知りたい方 の疑問に答えてます。 そうでない方も参考になるかもしれませんので、最後までよろしくお願いします。 動画配信サービス貧乏にならない為に、主要動画配信サービス8社全比較 動画配信サービスはどれがいいのか? 動画配信サービス主要7社のそれぞれのメリットとデメリット Netfelix Amazon Prime Video Hulu DAZN(ダゾーン) TELASA Disney plus Paravi 主要動画配信サービス7
こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 めぐりズムを越えた!仮眠の質を爆上げするアイマスク についてお話したいと思います。 ここ何回か質の良い睡眠と過眠について記事を書いてきました。 しかし 明るすぎて眠れない いくら寝ても眼精疲労が取れない こういう方は、多いと思います。 そんな方々の強い味方が「めぐりズム」 【CM】花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク じんわり効果で、とても気持ちいいですよね。 しかし、めぐりズムは使い捨て。 しかも、5枚入りで500円程度。 単純に一枚100円と考えても、意外と高いんですよね。 しかも、5枚しか入ってないから凄く目が疲れてるとか、ここぞの時にしか使えない感は拭えません。 あなたは、めぐりズム割高派ですか? 実際、自分も使うのを惜しむ事が多々。 なので、自分はめぐりズム割高派の一人ですw 意外とそういう方は多いのではと思うのですが、実際はどうなん
こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう!(2時間以上の昼寝は悪なのか編) という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 過眠傾向にある方 療養生活2か月未満の方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます。 そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 先日の記事でお昼寝禁止! 但し、30分以内の昼寝ならOKとお医者さんから指示を受けた事を書きました。 ⇩⇩⇩⇩⇩ unclehana.com その後、午前中だけは起きていられるようにはなりました。 しかし、お昼ご飯(自分の場合は朝ご飯)を食べた後は、薬の効果なのか食後だからか解りませんが、相変わらず2~3時間の昼寝が続いてる状態です。 これには、さすがにお医者さんもいい顔はしませんでした。 でも、2時間以上の昼寝ってそんなにわるいのでしょうか? なので、少し調べてみました。 質の良い睡
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