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大谷翔平
www.fujiyama-japan-mental.com
うつ病が悪化していた時期は、夜は安酒を大量に飲み、朝は会社に行く時間ギリギリまで寝ているような、堕落した生活を送っていました。 こんな生活も長くは続かず、主治医から休職するよう勧告されたのが2年前のことです。 私は、うつ病で休職してから、生活態度を改めました。 早寝早起きを心がけ、朝は勉強する習慣を身につけました。 特に力を入れたのが、英語の勉強です。 毎朝、コツコツと勉強することで、当初は500点程度だったTOEICのスコアが、830点にまで伸びました。 うつ病のリハビリを兼ねて勉強することで、2年間で300点以上のスコアアップを達成することができたのです。 自分自身が病気を患っており、子どもが小さく手がかかるため、長時間勉強することは困難でしたが、隙間の時間を上手く活用することで、着実に実力を伸ばしました。 今回は、「うつ病患者が隙間時間で勉強するだけでも結果が出せる」という切り口で、
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