サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
衆院選
www.imakara.style
健康診断の結果の見方とは?数値を良くするための食事改善のポイントを紹介 1年に1度の健康診断の結果は、将来の健康を維持するために重要な情報です。 特に、生活習慣病は、早い段階から生活を見直すことで予防できる病気です。 お手元の健康診断結果とともに改善ポイントをチェックしていきましょう。 会社員の方などが一般的に毎年受ける健康診断の検査項目は以下の通りです。 既往歴及び業務歴 自覚症状及び他覚症状 身体測定(身長、体重、腹囲) 視力・聴力検査 血圧 尿検査(尿糖、尿たんぱく) 胸部エックス線及び喀痰検査 貧血検査(血色素量、赤血球数) 肝機能検査(AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTP) 血中脂質検査(TG、LDL、HDL) 空腹時血糖 心電図検査 ※40歳未満の人では一部の検査項目が省略される場合もあります。 検査値が基準範囲から外れていた場合、検査項目や数値によって対処が変わりま
お酒を飲んだあとに締めのラーメンが食べたくなる理由と対処法 飲み会の後のシメのラーメンの誘惑に負けてしまう人は少なくありません。 また、最近では飲み会のシメにパフェを食べるという「シメパフェ」文化も広まってきています。 ダイエット中の人でなくとも、深夜にラーメンやパフェを食べる行為はかなり背徳感があるのではないでしょうか…。 人はなぜ、飲み会の後に高カロリーなものを食べたくなってしまうのでしょうか? また、食べてしまって後悔している場合には、どうにかリカバリーできないものでしょうか? 【おすすめ】食事を楽しみたい方に。消費カロリーを増やすエアロバイクの活用がおすすめです! シメのラーメン・スイーツを食べたくなるのはなぜ? お酒を飲んだあとの食事が恋しくなるのには、様々な要因が組み合わさっているようです。 アルコールの無毒化が優先されて血糖値が下がるため 通常、食事から時間がたつと血液中のグ
プロテインとは? 「プロテイン」はもともと英語で「たんぱく質」を指す言葉です。 一般的に「プロテイン」は、たんぱく質の摂取を目的とした食品であり、サプリメントのような役割で活用されるものを指します。 原料となるのは乳成分や大豆が一般的です。 プロテインはたんぱく質「だけ」を含むものではなく、原料由来の成分のほか、ビタミンやミネラル、糖質などの成分が添加されており、製品によってそのバランスも様々です。 たんぱく質の主な働き 栄養成分としてのたんぱく質は私たちの体の中でどのような役割を持っているのでしょうか? 体組織の構成成分 筋肉や皮膚、内臓などの組織は無数の細胞からできていますが、たんぱく質はこの細胞の重要な構成成分のひとつで、全身の15~20%を占めるともいわれます。 体の「構造」の面だけでなく、酵素としてはたらくなど体内の「機能」の面でも重要な役割を担っています。 エネルギー源 たんぱ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『www.imakara.style』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く