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英会話の基礎力を上げ、通常の4倍のスピードで話せるようになると言われている、イギリス発祥の英語学習術「カランメソッド」をご紹介します。
気づいていない自分自身の強みを3つの質問を活用して再発見し、さらにその強みを生かすための方法を紹介します。
ヘッドライトと黄ばみ・くすみをクリアに! マルチに使える高コスパなコーティング兼用クリーナー「ウルトライト」の先行販売が終了間近
機嫌がいい人と一緒にいると、こちらまで機嫌がよくなってきたりするもの。そう考えると、『「機嫌がいい」というのは最強のビジネススキル』(辻󠄀 秀一 著、日本実業出版社)というタイトルには大いに納得できるものがあります。しかも著者によれば、「機嫌がいい」は自らがつくり出せる“ひとつのスキル”なのだとか。 ただしそれは、ただ楽しければいいということではないようで、注目すべきは以下の指摘です。 「機嫌がいい」=「ごきげん」には、3つのマネジメント要素がある。「セルフマネジメント」「リーダーマネジメント」、そして「チームマネジメント」だ。(「はじめに」より) 「セルフマネジメント」とは、自分自身の心をマネジメントし、「機嫌がいい」を自ら導いて質の高いパフォーマンスを繰り出す能力のこと。 「リーダーマネジメント」は、まわりの機嫌に気づいて配慮し、まわりを「機嫌がいい」状態に導いてよいパフォーマンスを
「達成する仕事」をひとつ決める仕事で充実感を得るために大切なのは、あらかじめ自分に向けたご褒美を決めておくことだといいます。そうすれば、そこに到達したいという思いがモチベーションをたかめてくれるわけです。 おすすめなのは、たった1つを選ぶことです。 もちろん、こまかい仕事が5つも6つもあるときもあるでしょう。 それでもなお、「この1つをやり遂げたら最高だ!」と言えることを決めておくことをおすすめします。 やってみると実感できますが、仕事が5つ中途半端に進んだときよりも、たった1つだけでも仕事を終わらせたときのほうが、達成感が大きいものです。 多くの人が日々、達成感を味わっていないのは、「今日、何を終わらせるのか」が不明確だからです。(145〜146ページより) たとえば「資料を完成させる」など、“達成したらうれしいこと”を具体的にひとつだけチョイス。そして、その仕事を中心にして1日や1週間
新しいアイデアは、「A×B/C」によって生まれる。数々のクリエイターに影響を与えた『アイデアのつくり方』(1940年刊)は、アメリカの広告代理店のプランナーとして長く活躍したジェームス・W・ヤングによる「アイデアを生み出すための指南書」。彼はそこで、アイデアを次のように定義しています。 「アイデアとは既存の要素の新しい組み合わせ以外の何ものでもない」 つまり「アイデアのつくり方」を端的に言葉にすると、以下のようになる。 新しいアイデア=既存のアイデア×既存のアイデア。(22ページより) つまりアイデアというものは、なにもないところから突然、魔法のように生まれてくるものではないのです。ヤングによれば「フォードの車が製造される方法とまったく同じ明確な方法」であり、つまりは既存のアイデア(要素)のかけ算によって生まれるものだということ。 クリエイティヴに関わる方には有名な公式ですが、とはいえ当然
GIMPGIMPにはさまざまな機能が満載。Image: LifehackerGIMPは、1995年にリリースされ、Photoshop代替サービスの筆頭に挙げられることも多いソフトです(名称は、「GNU Image Manipulation Program」の頭文字をとっています)。 完全無料のオープンソースで、さまざまにカスタマイズが可能な幅広い機能やプラグインも用意されています。PhotoshopでできることはGIMPでもできるケースが多く、操作の方法も似通っているものが大半です。 GIMPのユーザーインターフェースも、カラーリングからフローティング式のメニューパネルに至るまで、Photoshop風です。 そのため、Adobeのパッケージソフトの既存ユーザーなら、乗り換えのハードルは少し下がるでしょう。 GIMPは、Windows版とmacOS版があり、どちらも無料です。 Photope
午前中は元気に仕事をこなし、ToDoリストの重要事項もいくつか片付け、昼食後の充電されたエネルギーをしばし満喫すると、突然睡魔は襲ってきます。 午後3時ごろ、突如としてのっそりしたカバみたいな気分になる経験は、誰もがしたことがあるのではないでしょうか。 まぶたが垂れ下がり、深いため息をつき、何もする気が起きません。それでもまだ、勤務時間はあと数時間残っています。 これには生物学的な理由があります。「the Sleep Foundation(睡眠財団)」によると、人間のサーカディアンリズムは1日の覚醒レベルを上げたり下げたりします。平均的に、一番疲れを感じるのは昼食の直後です。 そうなると、エネルギーを上げる必要がありますが、一体何をすればいいのでしょう? 選択肢のひとつとしてカフェインがありますが、睡眠を妨げる可能性があるので、遅めの午後に摂るのはベストではありません。 今回は、午後3時の
習得れば家具も作れる! 自宅で本格DIYを実現してくれるCNC加工ロボット「Cubiio」を使ってみた
物理的に散らかっていると、生産性や集中力が損なわれるのは間違いありません。なので、机やその周辺はできるだけ整理整頓するように心がけたほうがベター。 また、PCのデスクトップやスマホの画面も、同じように整理整頓したほうがいいでしょう。 私たちの生活の大半は、PCやスマホで行なわれているため、デジタルスペースまでもが散らかっていると、頭を高速で働かせることはできません。 散らかっていると、疲弊してストレスがかかり、燃え尽きてしまうのは、研究でも証明されています。 「Psychology Today」によると、自分の居場所や視界がスッキリしていると気分が良いものの、ごちゃごちゃしたデスクトップやホーム画面でも同じように不快に感じると言います。 自分のデスクトップやタブ、受信トレイ、ホーム画面などの現状を調べてみましょう。 今現在開いているウィンドウはいくつありますか? あまりにも多く開いていると
私は、ほぼ毎日1日2回運動をします。午前中にスピンバイクをやって、午後か夕方にウェイトリフティングをします。 なぜ、どのように1日2回運動をするのかを説明する前に、2回運動をしないほうがいい人の特徴について話しましょう。 自分の消費カロリーのことで頭がいっぱいだったり、美味しく食べるために運動をしていたり、いつもより運動量が少ないと罪悪感を感じたりする場合は、運動との関係を考え直したほうがいいでしょう。 このような状態は、摂食障害と同じような精神疾患の一種で、強迫観念に囚われて運動をしている兆候の可能性があります。 米国摂食障害協会に、そのような人に必要なヘルプラインや情報があるので、参考にしてください。 1日2回運動をするほうがいい理由では、1日2回運動をするほうがいい理由について話していきます。一番よくある理由は、悩ましい長時間の運動を避けられるからです。 ランナーの場合は、1週間の目
著者Khamosh Pathak - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.06.17 lastupdate 最近Windows 11 PCをアップデートした人は、ロック画面の下部に以前は何もなかったところに、3つの新しいウィジェットが表示されているのを見て驚くかもしれません。 まず、あなたはハッキングされていません。このウィジェットは、Microsoftの継続的な努力の一部であり、迷惑な広告やウィジェットをふさわしくない場所に詰め込んでいるだけなのです。 公正を期すために言えば、私は天気ウィジェットが好きです。しかしMicrosoftはまた、株式市場のニュースやNBAのアップデート、その他のニュース速報のようなものをロック画面にまとめて表示します。 ここで何より最悪なのは、それをカスタマイズできないことでしょう。つまり、天気予報ウィジェットを残
スティーブ・ジョブズがAppleを起業した際、「運」は重要な要素でした。 Appleの登場は、場所も正しかったし、タイミングも時宜を得ていました。さらに適切な人物がおり、アイデア・市場・オーディエンスも最適でした。 大きな成功をおさめた人物に尋ねれば、誰もが「運が成功の一因だった」と言うでしょう。 しかし残念ながら、運を味方にするような状況をつくることはできても、運そのものをコントロールすることはできません。 しかし、驚くべきことに、自分の賢さはある程度コントロールすることは可能です。学習速度を向上させることもできれば、判断力を向上させることも可能で、意思決定のスキルを向上させることだってできます。 加えて、賢い人を見分け方も学ぶこともできます。賢い人を見分けられなければ、優れた人材が揃った環境をつくることが難しくなるため、これは大いに役に立ちます。 運はコントロールできませんが、知能をコ
Googleマップは人気がありますが、それには理由があります。 このアプリはデフォルトの設定でもかなり優れていますが、もっと深く掘り下げると、便利な機能の宝庫です。 徒歩ルート案内をわかりやすくする裏ワザからシークレットモードまで、Google マップには意外と知られていない便利な機能がたくさんあります。 1. 北を常に地図の上部に表示するGoogleマップは、ユーザーが向いている方向に地図を向ける傾向があります。 常に北を画面の上部に表示させたい場合は、「Googleマップの設定」→「ナビゲーション」と進み、「マップの北を上に表示する」を有効にしましょう。 紙の地図に慣れていると、この設定でGoogleマップがもっと使いやすくなるかもしれません。 2. ナビゲーションの設定を見直すナビに変更を加えたままの状態にするのは危険です。 たとえば、以前Googleマップに有料道路を避けるように設
ChatGPTの画像解析の性能がいまいちだったのはもう過去の話。 GPT-4oへのアップデートにより、画像を読み込ませて回答を生成する活用の幅が大きく広がりました。この記事では、主にスマホで写真をとって活用できる方法を紹介します。 「これ何? どうやって使うの?」を写真を送るだけで解決するキーワード検索では、そもそも入力する言葉がわからないと調べられませんよね。現在は画像検索もできるようになりましたが、答えが1つ出たらさらに検索をかけたり、関連サイトをチェックしたりする必要があります。 ChatGPTなら、追加の質問を投げかけることで、分析や問題の解決方法まで得ることができます。 以前筆者は、昔使っていたPCに内蔵されていたSSDからデータを取り出すため、現在使っているPCへの接続を試みたことがあります。 そのSSDは以前使っていたPCが故障したため取り出したままだったのですが、改めて見る
著者Michelle Ehrhardt - Lifehacker US [原文]翻訳ガリレオ 2024.06.14 lastupdate 「いちばん高いもの」がいちばんいいものとは限りません。それはスマートウォッチにも言えることです。 Apple Watch SEからApple Watch Ultra 2に乗り換えて数週間が経ちましたが、12万8800円もするUltra 2より、3万4800円のSEのほうが、私はずっと好きなのです。 Ultra 2には、常時表示ディスプレイやアクションボタンなど、優れたところがたくさんあります。ですが、その仕様は「プロ」向けであり、搭載されている機能の多くは、普通のユーザーには不要でしょう。 価格を気にする必要がなくても、Apple Watch SEやSeries 9のほうが好きだという人は、少なくないはずです。 というわけで今回は、Apple Watch
「ひとり代理店」の仕事は「販促のお手伝い」売り上げを上げるための方法ならたくさん思いつくのに、時間がないなどの理由で、それを誰かに頼みたいと思っている人もいるもの。つまり、その「誰か」になる仕事が「ひとり代理店」。つまりはそうした会社や個人に代わって、販売促進のあれこれを代理で行うわけです。 そのため資格も、ましてや代理店登録をする必要もなし。デザインやマーケティングの専門知識が求められるわけでもなく、学歴も無関係。ただ名乗るだけだということです。いわば「ひとり代理店」は、「できる人に仕事を振る」ことが仕事なのです。 副業として始めても、起業したとしても、事前に専門知識を身につける必要はありません。 パソコンさえあれば仕事ができるので、わざわざ事務所を借りる必要はありません。オンラインで対応でき、いつ、どこにいても仕事ができます。(14ページより) ご主人の転勤に伴って福井、愛知、広島、愛
Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?
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