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今回はピッチ・脚の回転数のお話しからです。 速いランナーとゆっくりのランナーの違いは…当然、走っているスピードが違うということですが、ブレークダウンすると、脚の回転数である「ピッチ(ステップ頻度)」と1歩の歩幅「ストライド(ステップ長)」が違うということですね。 走っているときの速度は、ピッチ(脚の回転数・歩/分)×ストライド、(1歩幅・cm/歩)で計算されます。 ※ピッチ:左右の足が1分間に地面に着く回数の合計 1分間あたり150歩のピッチで、1歩のストライドが80cmのランナーは、150歩×80cm=分速で12000cm=120m、時速に直すと7.2km(8:20/k)で走っていることになります。 1分間あたり180歩のピッチで、1歩のストライドが100cmのランナーは、180歩×100cm=分速で180m、時速10.8km(5:33/k)になります。 速く走れるということは、ピッチか
サポーター > SUPPORTER 上半身 UPPER BODY 手首 > WRIST ヒジ > ELBOW 肩 > SHOULDER 親指&指 > THUMB & FINGER 下半身 LOWER BODY 足首 > ANKLE ヒザ > KNEE 腰 > BACK & WAIST 太もも > THIGH ふくらはぎ > CALF HEX ヘックス > HEX プロテクティブアパレル PROTECTIVE APPAREL シャツ(HEXPAD内蔵) > SHIRTS ショーツ/タイツ(HEXPAD内蔵) > SHORTS / TIGHTS コンプレッションアパレル COMPRESSION APPAREL シャツ > SHIRTS ショーツ/タイツ > SHORTS / TIGHTS スリーブ SLEEVE アームスリーブ > ARM SLEEVE レッグスリーブ > LEG SLEEVE
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