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大谷翔平
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8月末に東芝レグザを購入しました。今年のモデル49Z730X。 そして、東芝のレコーダーも購入! 東芝レグザを買って良かった点 タイムシフト再生が可能!これでいつでも過去番組が見れる! スピーカー2.1chが付いている!5.1chのスピーカーあるけど、これで十分! 画面が大きい!ただ、4k放送見てないので、綺麗さは分からない。 youtubeがテレビで見れる!(あまり見ないけど) 他にもいろいろな機能があったけど、問題が発生しました。 レグザレコーダーで過去番組を見ていると15分~40分程で画面が切れます。 最初はレコーダーの設定を見て試したが、治らず・・・ テレビの設定を見ていたら、それっぽい設定が・・・ 外部入力無信号オフ!15分無信号・・・ってこれ!? 確かにリモコン操作から15分で切れていた様な・・・ 他にもエコモードらしい、勝手にオフにする設定は解除! これでビデオ視聴中の画面消
ラグビー日本代表の観戦が非常に熱い!(バレーボールも応援してます) あんなに盛り上がるスポーツだったとは! お酒を控える日を増やしてたけど、すっかり飲酒量が戻ってきました(笑) 今回はお酒の話し。 就寝時にパルスオキシメーターで計測しているSPO2 8月分まで、お酒を飲むとSPO2の低下率が高まるというデータでした。 ただ、9月はお酒を飲んでも、飲んでない時とあまり変わりません。 違いは、飲んでいる酒を変えたこと。 以前は、スーパーに売っている焼酎やウィスキー。 9月は田苑酒造さんの麦焼酎 5年以上前に購入したまま大事にとっていた。 田苑酒造さんの樽はクラシック音楽仕込み! クラシックをかける事で発酵が促進されると言います。 度数が40度超えてるお酒だけど、すっきり飲みやすかった。 これロックで2,3杯飲んで、SPO2が90を下回らなかったのが謎! なぜなんだー??と思ってもう1度、購入し
みさき公園では、動物園・遊園地・プール(2019年は営業無し)に加えて、イルカショーがあります。 今回はタイミングも良かったので、自分も初めて観戦しました! シャイニースターというチーム名です 入り口ではペンギンがお出迎えしてくれます! スタッフがサッカーボールを海水にスローイン! 観客は手をグーにして突き出しておいて下さいとの指示! 凄いキック力です!人間の10倍と解説してくれました! ダイレクトシュートの場合、弾丸ライナーが飛んできます(笑) ちょっと怖いけど、自然と笑顔になります! イルカが立って歩きます! 動きが可愛い!!小さいボール持ってドリブルもしてました! イルカがジャンプして、海水を観客席に飛ばしてきます! 前3列はバケツをひっくり返した様な海水が来ると事前アナウンスがありました! レジャーシート必須です!スタッフから購入出来ます(笑) 人間に水掛けられたらムカっとしますが
1週間ぶりの更新になります。 googoleアドセンスへの登録で「サイトの停止または利用不可」 と言われて、試行錯誤してました。 グーグルサーチコンソールに登録してみたので、これで出来て欲しいなぁ~! さて、今回はCPAPマスクについて ①フェイスマスク(PHILIPS) ②アンダー・ザ・ノーズマスク(PHILIPS) ③マスクのタイプのまとめ CPAP患者 喉の乾燥問題 ①フェイスマスク(PHILIPS) 装着 鼻の上から被せる ポイント マスクと上下のストラップが顔と並行に装着する事 使用感 ストラップの締め方が非常に大事 弱いと漏れるけど、強いと鼻の横にアザ・デキモノが・・ 日曜日にマスクとストラップを中性洗剤で洗い、夜の装着が毎週面倒 ストラップを留める磁力がかなり強い! 普及してるタイプだし、効果はしっかりあります。 ②アンダー・ザ・ノーズマスク(PHILIPS) 装着 鼻孔に合
通院日記 心臓の痛み 首・肩コリによる頭痛 CPAP患者の通院 病院のスタバ♪ 日課の計測 通院日記 昨日、CPAPの定期通院のため、大学病院に行きました。 4/22 利用開始 5/27 1回目の診断 8/27 2回目の診断 CPAPの使用状況は先生の方で見れます。 それを見ながら、診察して貰うハズでしたが・・・ 先生「データが来てませんね」 「えっ!?」 デジャヴだわ、前回と同じ先生の反応! そして、今回は3,4回と探す操作してる!! さすがに先生も焦ったのか。パソコンを凝視!他の担当を呼び出し! 私は優しく、自分のAHIや使用状況を伝えた。 心臓の痛み 自分「7月の上旬にCPAPを装着し、寝入るまでの時間に心臓が痛く、眠れない時間が増えました」 医者「そうですか」 自分「アルコール取って寝る事で、心臓が痛くなる前に眠れました。」 医者「睡眠効果として良い対応だと思います。」 自分「数日
本日は3ヶ月に1度の通院日! 大学病院なので4時間の待ちは当たり前! お昼から会社休んで行きます! 読者登録させて頂いている大山あさこさんが表紙イラストを描いた 「母が認知症家族はボロボロ」をこの土日で読みました。 www.kimamanaasako.com 温かみがあってとても雰囲気の出てる絵ですね(*'ω'*) 認知症の教科書の様になっており、将来降りかかるかもしれない問題の予備知識として、なるほど~と勉強になりました。 気になったポイントを嫁さんに聞くと、全て知っていた(笑) 親の介護をやってきた人は凄いね。 認知症に限らず、親の面倒を見る時のポイント整理にもなりそうです。 解明されていませんが、認知症の睡眠障害の一つに睡眠時無呼吸症候群があります。 将来起こりえるのは、親ではなく、自分かもしれません。 そういうリスクを減らすためにもCPAP生活は大事だと思います。 CPAPを使わず
具体的にいつから睡眠時無呼吸症候群(SAS)による喉が閉塞される状態になったか。 本人も医者も分かる術はない。 SASによる病気の高まるリスクを正確に知れないという事だと思う。 研究機関の調査で、心不全・脳卒中・突然死などの発症率は3倍まで高まるみたい。 毎日装着するのはしんどいけど、自分の命を守るためにCPAP付けないとね。 自覚症状が無い人が継続するの一番難しいだろうなぁ・・ さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI2.4 パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off 2019/8/23 7:04 96 48 8397 279 90 41 100 65 226 SPO2の最低値が90! さて
古い敷布団と滑りが悪くなったスーツケース、その他。 粗大ごみの集荷が明日予約 和歌山に来たばかりの頃、頼んだ時 縦横高さが何センチか聞かれて面倒だなぁ~と思っていた。 トラックの積載の容量計算必要だと言ってたから、仕方ないと。 でも、数年前に頼んだ前回から、何も大きさを聞かれない。 あれ?布団の大きさ確認良いの?スーツケースの大きさ確認良いの? 業者が変わったのか役所の対応が変わったのか。 頼みやすいけど、ちょっと不安になってしまう。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI2.8 マスクをきつめにしめて、装着率は100%でした。 パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off 2019/8/7
京都のアニメーション会社が放火された。 専門技術を持った方達が大勢無くなってしまった。 夢や希望を持って仕事してる最中に煙が立ち込めてきたら・・ 被害者と遺族の心情を思うと・・・ご冥福をお祈り申し上げます。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI2.4 まぁまぁ! パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off 2019/7/19 7:01 97 41 10423 347 91 34 100 59 212 SPO2の最低値が91。良好でした! さて、今日も元気に頑張ろう!!
やはり、お家のご飯が一番! 外食続きだと野菜不足、塩分・脂質過多。 ご飯を毎日作って貰う事に改めて感謝です。 そして、肩こり、首こりがまた今朝から感じる。 コリホグスを会社に持って行こう。 頭痛にならない事を願うよ。本当。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI4.6 少し高めかな。 パルスオキシメーターでの測定値 SPO2の最低値が 計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pulse (最低) Spo2 (最高) pulse (最高) Finger off 2019/7/18 6:02 96 43 8233 274 85 37 100 63 1048 2019/7/18 7:22 96 45 1380 46 95 38 100 61 69 SPO2が90を下回ったログ 計測日時 Spo2 pulse
先週末から禁酒しています。 睡眠時無呼吸症候群では、舌が弛緩しやすくなるからアカン! というのは分かっていましたが、毎日、晩酌していました。 お酒を飲んでいると、布団に入ってCPAP付けて、すぐ眠れてました。 お酒無しだと、CPAPからの風の音が気になってなかなか眠れません。 ランニングなどした日は、意外と早く眠れる。 枕を高くして寝る事を試していましたが、お酒を飲んでいないと高さが気になって眠れなくなりました。 禁酒して3日で2kg体重が減りました。 全然まとまってないですけど・・ また、自分の考察をゆっくりとまとめて行きたいなぁ。 さて、昨日の睡眠状況 DreamMapperでの測定 AHI1.8 枕を少し高くしました。やっぱり高さ必要かな。 パルスオキシメーターでの測定値 計測日時 Spo2 (平均) pulse (平均) 計測回数 (2秒単位) 計測時間 Spo2 (最低) pul
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