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大谷翔平
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どうもたろうです。 ブロガーのヒトデさんが年末に行っていたプレゼント企画でamazonギフト券を1万円を頂きました。 アマギフをためておくのも手だと思ったのですが、せっかくなので使うことにしました。 アマギフを頂きました。人気ブロガーのヒトデさんがヒトデ祭り3周年のプレゼント企画を実施されていました。 ヒトデさんは、今日はヒトデ祭りだぞ!や今日は社畜祭りだぞ!を運営しているすげえブロガーです。 プレゼント企画はツイッターのフォロー及びリツイートで応募できるということで私も応募しました。 ヒトデ祭り3周年感謝企画! 抽選で1名様にアマゾンギフト券1万円分プレゼント+ヒトデが1記事添削+拡散します 【応募条件】サイト運営してる人限定(規模は問いません。1記事でもOK) 【応募方法】このツイートをリツイート&フォロー 【応募期限】2017年12月28日23:59:59 みんなの応募、待ってるぜ!
新居を建てるには…実家に帰った際、「家を建てようとした人がいたが手続きが煩雑なうえ費用も掛かるので断念した。」という話を聞きました。 断念した本人から聞いたわけではありませんから正確性には欠くと思います。 地元の人間が、地元の土地に家を建てて住むだけなのに障害があるなんて・・・ 実家近くの概況私の実家は田舎なので地区内に集合住宅の類はありません。主に祖父母世代が建てた一軒家の中に数件の最近建てられた家があります。 家以外の空き地は畑になっています。 畑といっても商業的に農業をするのではなく、自分で野菜を育てて食べるだけの畑です。 これが、農地になっています。 畑をつぶせない。地元で昔から住んでいる人だと、家と畑の両方を持っています。 でも、子どもが育って家を建てようとした時に、 子ども世代に「畑あるから、つぶして家を建てろ。」って言っても建てられないんですよ。 農地転用なるものが必要になり
引越を考えた理由と決断した理由10月に入って収益がガクッと下がりました。 はてなブックマークもつかないブログだし、多くの方がワードプレスに引っ越しているし引っ越したほうが良さそうだと思っていました。 また、ドメインは持っているし、サーバーはレンタルサーバーを借りています。 自分でやれば引越にかかる費用がかからないのでとっとと引っ越そうと考え11月3日に引っ越しを始めました。 引越前にやったことよし!引っ越すぞ。と始める前に、いくつかやったこととやっておいてよかったことを紹介しておきます。 読まれていない記事を消す。エクスポートする前に、読まれていない記事を非公開にしました。 記事の数に比例してurlの変更やリンク張替えの作業が増えます。 読まれない記事のためにそんなかったるいことやってられんということで非公開にしました。 ワードプレスを実際に触る。ワードプレスの設定画面は、はてなブログと全
開封アマゾンのでっかい段ボールに梱包されて送られてきました。 写真撮るの忘れてて空箱の写真です… 入っていたのは本体、ACアダプター、USBケーブルあと説明書が2つ。 ACアダプターは5V1.0A出力でした。タブレットなのにこれで充電できるんか… サイズサイズは販売ページに乗っていて192 x 115 x 9.6mmです。 寸法を聞いてもわからないので、マンガの単行本と並べました。Fireのほうが少し縦に大きいのがわかります。 Fireでマンガを開くと紙のマンガよりも小さく表示されました。読みにくさは特にありませんでした。 B5のノート、新書サイズの本、文庫本と並べると下の通り ビジネスカバンや大学生のリュックに入れる分には邪魔にならないと思います。 ポケットには入らないけど、カバンがあれば入るので通勤通学時の読書ぐらいなら使えそう。 使ってみた感想買って2日ぐらいですけどFireを使って
筋トレを運動靴でやっていませんか? 野球には野球、サッカーにはサッカーのスパイクがあるように筋トレにはトレーニング用のシューズがオススメです。 筋トレするなら専用シューズを買おう シューズの種類筋トレをするとき、きれいなウェアにこだわる女性もいるけど それ以上に気を付けてほしいのがシューズ。 筋トレ終わりにジョギングやランニングするからランニングで良いというのは甘い。 トレーニングにはトレーニングシューズがある。 筋トレとランニングを別のシューズでやるべき理由筋トレは、スクワットなど平らな床で踏ん張るけれど ランニングは、走る。当然形状が異なる。 ぬれた路面を底が平らなで走ると滑りやすいからランニングシューズは、底に溝があって、地面が悪くても走れる。 また、かかとが高く設計されている かかとが高くなっているシューズは走る分には快適だけど、 筋トレには向いていない 一方トレーニングシューズは
珍しく朝8時から大学に行って、 昼前に軽食を食べにアパートに帰ったら ヤマト運輸の不在票が入っていました。 宛名は「たろう」 送り主は…カエル?少し前にこんなやり取りがありました。 毎日酒を飲んでる諏訪の社長さんがセメントかカラーコーンを送り付ける。ということ 分かった、なんか送っておくよ。 (カラーコーンでも送りつけてやる) — hesocha@夏バテ中… (@hesocha_twi) 2017年7月20日 hesocha社長は、諏訪の大企業の経営者。 そして、僕がドロップアウトした大学の先輩でもある。 経営者というのは大変らしく、以前は野草を食べたり飯ごうで飯を炊いてました。 最近は、毎日のように酒を飲んでいるので経営は順調なんだろう。 ノブリスオブリージェだ!喜捨と絡んだ記憶がある。本当に何か送ってくれた。 ノブリスオブリージェでググったら、 高知の世捨て人のブログがヒットした。暇つ
今回は、筋肉を動かすエネルギーATPの作り方について説明していきます。 これを知ると、無酸素運動が有酸素運動の違いがわかってきます。 ヒトの筋肉のエネルギー供給運動の種類によって、短時間だと無酸素運動、長時間だと有酸素運動と呼ばれます。 酸素を使うか使わない?無酸素運動だと脂肪が落ちない? 無酸素運動と有酸素運動には、違いがあるけれど、どっちでも動いているのは筋肉です。 人間の筋肉のエネルギー供給について知ると、無酸素運動、有酸素運動の違いが分かってきます。 人の筋肉のエネルギーATP人の筋肉が動く時、エネルギーはどこから来ているのか?たんぱく質?炭水化物? 実は筋肉を動かすエネルギー源はどんな運動でも同じです。 人の筋肉が動く直接のエネルギーを作るのは、アデノシン3リン酸(ATP)です。 アデノシン3リン酸が分解されてアデノシン2リン酸ができる時に出るエネルギーによって人の筋肉は動いてい
換装の手順換装の手順を説明していきます。 時間がかかるので休日にやるのがオススメです。 バックアップを取るデータ引っ越しの仕方など調べて気を付けても 初心者でよくわからないまま進めるとデータをぶっ飛ばす危険性があるので、 バックアップを取りましょう。 オフィス、音楽や動画を外付けHDDにコピーするして、 ウェブサイトのIDやパスワードもメモしておきましょう。 ソフトは、どのソフトをインストールしたかメモしておいて、有料のソフトはプロダクトキーを確認しましょう。 念には念を入れてバックアップを取りましょう。 HDDケースにSSDを入れる。けど、読み取らない?SSDをHDDケースに入れてパソコンにつなぎます。 でも、なぜか読み取れない・・・ SSDのフォーマットをしていませんでした ツイッターで教えていただきました フォーマットはしたの? ただ繋いだだけで「マイコンピュータに出てこない!」と言
BCAAについてBCAAは、branched-chain amino acidsのことで日本語だと「分枝鎖アミノ酸」です。 分枝鎖といわれても、わからないけど、 BCAAサプリメントは、 バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸を摂取するサプリメントです。 大塚製薬やグリコからもBCAAを摂取するサプリメントが販売されているように、危ないものではありません。 運動前、運動中、運動後などに摂取すると、筋肉がぶっ壊れる(異化)のを防いだり疲労感が軽くなります。 プロテインとの違いは、バリン、ロイシン、イソロイシンを直接とることで作用するまでの時間が短いということ。 ただし、良いことづくめではなく、 ほかのアミノ酸を補うことはできないし、 プロテインと比べると摂取できるアミノ酸の量は少なくなります。 長時間の運動をして筋肉が壊れていくのを防ぐサプリメントであって、 筋肉がつくの助けるという
HMBの広告は信じられない芸能人やアスリートが使っている!と聞くと、信頼できるサプリメントな気がします。 実際のところどうかというと、彼らは商品を使う側ではなく、商品を売る側です。 芸能人○○が絶賛と言っているHMBサプリメントには、法外に高かったり、ほんのわずかの成分を大きく書いているサプリメントがあります。 本当に使えるHMBサプリメントの選び方HMBに限らず、私がサプリメントを選ぶ時のポイントは3つです。 成分価格信頼性これはHMBサプリメントの場合は、HMBがどれだけ入っているか?価格は高すぎないか?販売会社は信頼できそうか?などです。 HMBサプリメントを販売している会社にはレンタルオフィスを借りてネットで販売するだけの会社があります。 こういう会社は商品が売れなくなったら潰してしまえばいいから、信用を失っても問題ありません。だからひどいサプリメントも平気で販売するところもありま
メタルマッスルHMBは成分表示がないサプリメントは飴玉ではなく、成分に期待して購入するものですから まともなサプリメントなら成分表示を書かないなんてことはあり得ない 「HMB1800mg配合!!BCAA、クレアチンも配合!特許配合!ほかにもいろいろ」 などと書きながら、BCAAが何mgかクレアチンが何mgか全く書いていません。 またBCAAは、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸のことをさし、 普通のサプリメントは「バリン○○mg、ロイシン△△mg」と書きます。 しかし、メタルマッスルはこういう表示がどこにもありません サプリメントは医薬品ではなく、食品ですから成分が効果を保証するわけではありませんが、 成分表示すら無いサプリメントは、信頼できない メタルマッスルHMBのHMBは多い?少ない?メタルマッスルHMBの成分表示が見つけられないので、ほかの成分は置いといてHMBの量
おい!av●x!! Yahoo Japanを見ていると、筋肉に関するサプリメント「HMB」の広告が目立ちます。 筋トレやスポーツを楽しむ人間として、このHMBの広告 特にavex beauty methodの「キレマッスル」が目に余るひどさでした。 HMBとはそもそもHMBってなんだよ。って話から あんまり書いてもややこしくなるので簡単に。 HMBは「3-ヒドロキシイソ吉草酸(3-Hydroxy 3-MethylButyrate)」の略称で、 通常サプリメントには、HMBCaの形で含まれています。 人間の必須アミノ酸は下の9種があります。 このうちロイシンが分解されるとHMBになります。 HMBになるのはロイシンの5%程度 「HMBになるのはロイシンの5%だから直接取った方がいいですよね~ロイシンだと60g必要だけどHMBなら3gで大丈夫!」 というのが、HMBサプリメントの宣伝です。 た
鶏むね肉が美味しく炊けました。 写真が下手なのはわかっている そうだ肉を食おうどうもこんばんは、筋トレに水泳にで体のいたるところが痛いたろうです。 試合前で体重に神経質になり少し減量中です。 平日は少しのごはんと野菜を山ほど入れた鍋を食べていますが、日曜日なので肉を食べようと思いスーパーに行きました。 試合前で食べる物に神経質になっているので惣菜は避けたいところ 精肉コーナーに行くとスペアリブが売られていて、なんとなく食べたいと思いました。 しかし、高かったのでやめて100g158円の豚ももブロック肉が半額になっていたので273g買ってきました。 100g79円ぐらいですね。 どう食べるか…基本的に料理が下手な人間なので、どう食べるか考えていませんでした。ただ、スペアリブを食べる頭になっていたのでコーラ煮をやりたかった。 そこでコカコーラを1.5L買ってきました。 調べると圧力なべがあると
2016 - 07 - 25 いくらなんでもながらスマホが過ぎる!! ゲーム シェアする Twitter Google+ Pocket ポケモンGOが配信されてから どんどんとルールも守れないバカがあぶり出されています。 迷惑行為はなぜなくならないのか? 「迷惑学」から見た日本社会 (光文社新書) posted with ヨメレバ 北折 充隆 光文社 2013-10-17 Amazon Kindle 楽天ブックス 目次 夜のランニング 何やお前 並列に歩くな スマホが無いと何もできないのか やりたかったらやればいい マナーを守れないとルールができる 夜のランニング 昼間は熱いんで、 昨日の夜に5kmぐらい大学の近くを走っていたんですよ。 なんだか路上駐車停車している人も多いし スマホ片手にきょろきょろしている人もいるんですよ。 画面みたらポケモンですよ。 ポケモンのスポット?近くの 交差点
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