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大谷翔平
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やみーです。 先日 161日連続更新していた本ブログを お休みしました。 もう辞めてしまおうかな考えたものの やはり再開しようと 思い直した理由をお話します。 習慣の力は強力 何故更新を止めたのか? 更新を止めても数人が見に来ている 最後に 習慣の力は強力 ブログの更新を止める直前の1週間 私は睡眠時間は通常よりも 2~3時間少ない状態が続きました。 この1期間はかなりしんどかったものの ブログを書き続けていました。 なぜ続けていたかというと 「やらないと気が済まない」 という状態だったと思います。 「これが習慣の力なのかな・・・。」 と思いつつ なんとか時間内に 無理やりアップしていました。 何故更新を止めたのか? 習慣の力を借りつつ 更新を続けていたのに なぜ止めてしまったのか? 更新が止まった日。 用事を済ませた後 疲れていた私は 一度仮眠を取りました。 そして 目が覚めた時は23時
やみーです。 先日 薬の整理を行ったとき 使用期限が2014年 というモノがありました。 薬だったから 「健康に過ごせて良かった」 と思って手放せましたが これが 薬以外のものであったら どうでしょうか? 買うことが目的になっていた もったいないは買うときのコトバ 買った方がお得? 最後に 買うことが目的になっていた 以前の私は ネットショッピングをしていた時 それを使う自分姿を 想像していませんでした。 「安い」 「便利そう」 「かわいい」 そんな感覚だけで 欲しいという 欲望でいっぱいになり 使うか使わないか しっかり考えられなくなっていました。 www.yamii-san.com 使うことを想像せず 買うことでストレス発散 結局 買ったものは使わずに 積まれているだけという状態でした。 そして 結局そのほどんどを 手放すことになったのです。 その時 私が気づいたのは モノには鮮度があ
やみーです。 ストック品を買う時 「足りなくなることが怖い」 「安売りで買えなかったら損するかも」 そう思っていませんか? その不安を感じた時 モノを手に入れることで 私たちは安心を得たように感じています。 しかし、 実際には 不安の原因を取り除けていない ということが ほとんどです。 モノが多い=不安が多い 保険に入ったら病気にならない? 足りなくなるという不安には具体化する 最後に モノが多い=不安が多い 以前の私は 「リュック」と「小さいトートバッグ」 という編成で通勤していました。 そしてそのどちらのカバンも 中身がぎっしり入っていました。 何が入っていたかというと 制服やお弁当など 毎日持って行く必要があるモノ以外に 折りたたみ傘 筆箱 メイク用品(忙しくて普段はしていなかった) フェイスタオル ・・・ 果ては メガネの予備まで持ち歩いていました。 しかも 眼鏡予備に至っては 会
やみーです。 突然ですが、 私はある信念を持っています。 それは、 「自分を救えるのは自分だけ」 というもの。 なんだか冷たいように 聞こえるかもしれません。 しかし、 他人の力だけでは 自分を救うことができません。 誰も助けてくれない 結局助けてもらうことを待ってた 行動して変わり始めた 自分を救う=自分が変わる 最後に 誰も助けてくれない 小学校4年生のときのことです。 私は知らない人に 連れていかれそうに なったことがあります。 ちょうど近くに人が通りましたが 私は恐怖で体が動かず 声も出せなかったため その人は 異変にまったく気づかずに 通り過ぎてしましました。 「あぁ、誰も助けてくれないんだ」 私は悲しくて 仕方ありませんでした。 「他人は助けてくれない」 私はそのことを強く思いました。 それからというもの、 辛いことがあったとき 「誰か助けてくれないかな」 そう頭に浮かんでしま
やみーです。 以前の 汚部屋で暮らしていた頃の私は ネットショッピングを しまくっていました。 しかし 部屋をかたづけることで 買い物の量が格段に減りました。 その理由について 私の実体験から 理由について考えました。 ストレス×ストレス かたづけで変わった購買意識 その1:ストックがあることに気づいた その2:使ってないものがほとんど その3:汚部屋に戻りたくないという気持ち 最後に ストレス×ストレス 汚部屋で暮らしていた私は 仕事に追われ 平日は家に寝に帰る生活。 その反動で 休みの日は 外に出ることなく ネットショッピングをすることが ストレス発散方法となっていました。 ポチる瞬間と 荷物を受け取って開封した時 とても気分が高揚します。 しかし その後は 興味を失い またモノの山が 高くなるだけでした。 必要モノではなくても 所有欲が強いため 手放すこともできず 買ってはいけないと
やみーです。 今日は ミニマリストのしぶさんの動画を見て カバンの整理をしました。 簡単な ビフォーアフターと その時に感じたことを お話します。 我が家の収納事情 カバンのかたづけ かたづけはものすごく疲れる 最後に 我が家の収納事情 私の部屋には 洋服タンスが2棹あり その上のスペースに 収納棚を置いています。 カバンを置いているのは 左側の収納棚。 今回はこちらの中を かたづけしていきました。 カバンのかたづけ かたづけの方法は 前回行った 引き出しのかたづけと同様に 進めていきます。 引き出しのかたづけの記事はこちら www.yamii-san.com 撮影スペースの関係上 途中写真を割愛しています。 まずは扉を開けていきましょう。 詰まってますね・・・。 これをまず 全部出します。 収納に入っている時より 多く感じます。 この中から 使っているモノと 残すモノを選び 再び収納に戻
やみーです。 「モノが収納に入りきないから 片付けするために収納を買おう」 そう思っている人がいたら ちょっと待ってください! 片付けをしたいなら 最初に収納を買っていはいけません。 その理由をお話します。 収納の前に収納 隙間を埋めたくなる 収納の前に整理をしよう 収納はモノを詰め込むことじゃない 最後に 収納の前に収納 「モノが増えてきたなぁ・・・」 「よし、収納を増やして 片付けよう」 これ ダメパターンにはまります。 モノが入る場所がないから 収納を増やしたのに 数ヶ月も経たないうちに その収納からモノが溢れ出す。 そして それの繰り返し。 モノはどんどん増えていき 収納の前に さらに収納を置き 奥の収納を開くことができない という悲劇が起こります。 はい、 何を隠そう 昔の私がそうでした。 タンスの前には 平積みの収納ボックス 金属ラックの1段目をふさぐように テーブルとプラスチ
やみーです。 先日、 整理収納アドバイザー2級の講座を 受けてきました。 www.yamii-san.com 整理収納について 学んできましたので 早速実践してみました。 行動しないと片付かない 早速実践 1、全部出す 2、使っているモノと使っていないモノに分ける 3、使っていないモノをどうするか考える 4、仕切りを準備する 5、収納する 感情ではなく使っているかどうかで決める 最後に 行動しないと片付かない 「整理収納を学んできた」と言っても 実際にやってみないと 片付きません。 そして いきなり押入れなどの 強敵を相手にすると 時間的にも精神的にも 心が折れそうになる 可能性があるため まずは範囲狭い場所から始めて 徐々に難易度を上げていきます。 何事も 「簡単なレベルから始める」 ということが大切です。 早速実践 実際に私の引き出しがこちら。 これだけブログで 片付けと言ってる割に
やみーです。 今朝のTwitterでつぶやいたこと。 今日は 整理収納アドバイザー2級の講座を受講します。 今までは 片付け・整理の本を 30冊以上読み 独力で実行。 汚部屋からの脱出は できましたが もっと 体系的に学びたいと考え 受講に至りました。 「学ぶ」という行為は 不安もあるけど ワクワクします。 ありがとうございます。— やみー (@yamiisan_blog) 2019年8月3日 というわけで ハウスキーピング協会が主催する 整理収納アドバイザー2級の講座を 受けてきました。 リンク:整理収納AD2級 | ハウスキーピング協会 この講座を受けた動機と 感想についてお話します。 本や動画での学び 私の独力の限界 講座ってどんなの? 講座は受ける価値ある?受講目的による 自分だけじゃなくて他の人にも伝えたい 最後に 本や動画での学び このブログで 片付けの話を記事にしていましたが
やみーです。 以前の 「片付けはモノと別れが重要」 という内容の記事を書きました。 www.yamii-san.com モノを捨てることは 片付けににおいて必要なことですが、 片付けの本質ではありません。 今回は 「捨てる」という行為と 片付けの関係性 について話をします。 片付け=モノを捨てる? 片付けの本質は選ぶこと 捨てるものではなく残すものを選ぶ 何を残すかの次は何を手に入れるか 最後に 片付け=モノを捨てる? 片付けをするときに 「モノを捨てなさい」 ということを よく言われます。 実際 その通りで 片付けができない 最も大きな要因は 「モノが多すぎる」 ということ。 私自身もモノが多すぎると気づくことで 片付けられるようになりました。 www.yamii-san.com しかし、 捨てるという行為自体は 片付けとは違います。 片付けの本質は選ぶこと 片付けするには 捨てることは
やみーです。 以前の私は 汚部屋で暮らしていましたが、 他の部屋に モノが侵食するまで 自分の部屋が 「どうしようもなく散らかっている」 という認識が あまりありませんでした。 しかし、 すごくキレイだとは 思っていなかったので 「片付けないといけない」 とは感じていました。 しかし 1日がかりで片付けても すぐに元通り。 「なぜ片付かないのかわからない」 そんな状態でした。 なぜ 私の汚部屋は 何度挑戦しても 片付かなかったのか? その理由を お教えします。 知らないと対抗できない なぜ片付かない?答えはシンプル 収納を増やすという落とし穴 使わないモノがあると認識する 最後に 知らないと対抗できない 昔、 「HUNTER×HUNTER」 という漫画が好きで 何度も読んでいました。 その漫画の中で 「念能力」 という 特殊能力の概念があるのですが、 主人公は 最初それを知らず その念能力
やみーです。 以前の私は 「死にたい」 と毎日思っていました。 そして、 自分が死んだ後について 考えた結果 「お墓」を買うかどうか ものすごく考えていた 時期がありました。 それから約2年半後。 死にたいと 思うことは無くなっていました。 一体何があったのか? そのきっかけについて お話します。 退職金でお墓を買おうと思い立つ お墓の前に生前整理 片付けで気持ちが変わっていった 片付けはゴールじゃない 最後に 退職金でお墓を買おうと思い立つ 以前の私は 「私はクズだ」 と自分に言い聞かせ、 「死にたい」 と毎日思っていました。 www.yamii-san.com そして 死んだ後のことも 考えるようになり 自然と 「お墓」 について調べていました。 昔、 「お墓がない!」 という映画がありましたが 先祖のお墓は 両親ともに ちゃんとあります。 しかし、 そのお墓に 私なんかが 一緒に入っ
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