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こんにちは、普段はゆるくヴィーガン(フレキシタリアン)をしています、当ブログの運営者のゆるです。 “ヴィーガン” それは完全菜食主義者のことであり、肉や魚、乳製品や卵、はちみつなどの食材を摂らない人々のこと。
読者のみなさん、いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます! この度、当ブログはWordPressに移行することとなりました ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ はてなブログでブログを書き始めて、4ヶ月目となりました。これまで362人の読者さまと繋がれたことを嬉しく思っています。 本格的にブログを頑張りたいと思ったので、さらに勝手がいいWordPressに移行することとしました。 WordPressに移行しても、わたしのブログのドメインは変わらないので、ぜひ見にきてくださいね ❤︎ >>>https://www.yuru-ku.info ブログ名も、思いきって変える予定です! 内容は今までどおり、エシカルやサスティナブルなこと、たまーにブログについても書いていきます ♪ 今月の半ばあたりまでには新しいブログにする予定です。みなさまお楽しみに(*´◒`*) それでは、今日はここで失礼します・・❤︎
ところでみなさんは、ヴィーガン=お金がかかる、と思っていませんか? 実際にわたしは、ゆるヴィーガンをやってみるまではそう思っていました。 たしかに、ヴィーガンカフェやヴィーガンレストランって、ファミレスのような安い感じはないです。 素材にこだわったヴィーガン食品なんかは、値段が高い場合もあります。 そういう意味では、ヴィーガン食品を買ったり、レストランでヴィーガンメニューを頼もうとすると少しお金がかかってくるのは事実です。 しかし、結果的にわたしはゆるヴィーガンをやってみて、やる前よりも節約になったのです! それは、ヴィーガンは制限があるから。 ヴィーガンが節約になる3つの理由 コンビニに行かなくなった 全部ではないけど、コンビニ食品はほとんどのものに、肉・乳製品・魚のどれかは入っているのではないでしょうか。 特に、肉と乳製品。 唐揚げやお弁当にはだいたい肉が入っているし、お菓子やパンには
多くの人が大好きな洋服。 そんな洋服を作っているファッション業界が、ポストコロナでは今までと少し変わってくるかもしれません。 ファッション業界は産業のなかで2番目に環境汚染に加担している業界と言われていますが、そんなファッション業界も本格的にサスティナブル志向になっていくだろうと言われているのです。 こんな人におすすめの記事です ファッションが好き サスティナブルに興味がある コロナ後の世界が気になる ここ数年、ファッション業界の落ち込みが止まらない 新型コロナウイルスが流行してから多くのアパレル企業が倒産していますが、ファッション業界の落ち込みはコロナ以前からずっとささやかれていました。 2017年に発売された「誰がアパレルを殺すのか」は、ショッキングなネーミングで話題を呼んだこともあって、読んだ人もいるかもしれません。 実際にわたし自身を振り返っても、昔よりも買う洋服の量は少なくなって
こんにちは。 最近、ありがたいことに 「ブログのアイキャッチ画像がかわいいです」 というお声をいただきます。嬉しい! ということで、今日はわたし流アイキャッチ画像をおしゃれにする方法を書いていきます。 こんな人におすすめの記事です ブログ初心者 アイキャッチ画像をおしゃれにしたい PV数を伸ばしたい ブログをおしゃれに見せたい アイキャッチ画像を変えるだけでブログのPV数は上がる アイキャッチ画像とは、人間で言えば外見、本で言えば表紙です。 どんなに中身がよくても、「読みたい!」と思われなければ読まれません。 これは、わたしがアイキャッチ画像にこだわる前のものと、こだわったあとのものの比較です↓ 右と左、どちらが魅力的に見えますか? 右ですよね。 実際、左のときはPV数も一桁とかだったし、ブログの見栄えも残念でした。 そう、アイキャッチ画像はブログを読んでもらうにあたって、とっても大事なん
みなさん、Twitterを使っていますか? Twitterでは最新の情報がすぐに見られたり、いろんな人のつぶやきが見られたり、すごく便利ですよね。 自分も何かつぶやきたい時につぶやける。寂しいときや悲しいとき、嬉しいときや何かを報告したいときに、それをすぐに共有できる素晴らしいサービスです。 だけど頻繁に炎上したり、人を傷つけるような書き方をする人もよくいます。「SNS疲れ」という言葉を聞きますが、Twitterをやっていると心が疲れるという人も多くいるようです。 そんな人におすすめなのが、「しまぐらし」というアプリ。今日はそんなしまぐらしについて紹介します。 こんな人におすすめの記事です Twitterが好きじゃない 悩みをつぶやいたり、日記を書いて共有したい 癒されたい オンライン上の友達がほしい 優しい世界観のメッセージアプリ「しまぐらし」 画像出典:しまぐらし しまぐらしは、Twi
新型コロナウイルスにより、かつてないほどにマスクの需要が高まっています。 そんな中で、古着や古布を使ってリメイクしたマスクの販売を始めた古着屋さんがあります。 古着や古布で作ったマスクは、まさに一点もの。 今日はそんなエコでおしゃれなマスクを作る古着屋さんを2つ紹介します。 ドンドンダウンが「布マスクの手作りキット」を無料配布 ドンドンダウンとは、黒人の男性のユニークな顔で有名の、古着屋さんです。 ドンドンダウンは、全国各地で新品・中古問わず衣類の寄付を募り、マスク生地として適した布を選び、選択した後、誰でも簡単に作れるマスクの手作りキットを製作しました。 マスクの入手が困難だった3月中旬ごろから、東京・宮城・福島の一部店舗やオンライン (送料140円のみお客様負担) で無料配布しています。 柄の出かたはすべて違うので、まさに世界に一つだけのマスクが作れるのは、ワクワクしますね。 今までに
こんにちは。 2014年から古着を愛し続けています、当ブログの運営者のゆるです。 わたしが古着を愛している理由は主に3つ。
こんにちは。 実は数か月前からわたし、動物性食品を摂取しない「ヴィーガン(完全菜食主義者)」というライフスタイルに興味がありました。 でもいきなり完璧にやるのは無理だと思ったので、まずはゆるく始めてみようと思い、「ゆるヴィーガン」を実践してみました。 最初は2週間ほどやってみようと思いましたが、実際にやってみると楽しくてなんだかんだ5か月目くらいになります。 今日は、わたしがゆるくヴィーガンをやってみて感じた身体の変化や、わたし流ゆるヴィーガンのやり方をお伝えしします。 また記事の後半には、わたしのおすすめのヴィーガンサイトも載せてあるので、ヴィーガンを始めてみたい方は要チェックです♡ こんな人におすすめの記事です。
みなさん、こんにちは。 当ブログにお越しくださり、ありがとうございます!そして読者登録をしてくださっている方、ブクマをつけてくださる方、いつもありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵) 読者数300人を達成してので、今日はブログの振り返り記事を書きたいと思います。 なるべく有益な情報を提供できるよう、頑張って書きますので最後までぜひお読みください★ ブログ3ヶ月目の感想 ブログ書き始めて3ヶ月目になりました。単純に「ブログ楽しい!」という気持ちと、「ブログ難しい!」という気持ちの両方を感じてます。 前よりは少しアクセスも伸びてきたとはいえ、Google検索はされてないので、自分のSEO対策に自信が持てず・・という感じです。 でも、皆さんが読者登録をしてくださったり、ブクマをつけてくれるのが何よりのモチベなので、本当にありがたいです。 いつも読んでくださり、ありがとうございます♫ ブログ3ヶ月目の
世界中でコロナウイルスによる死者や失業者が多数出ていますね。毎日テレビからは暗くなるようなニュースばかり報道され、こんな状況が続けば人々の心はますます病んでしまいそうです。 コロナウイルスで経済も大変になっているなかですが、今日は環境問題について書いていきたいと思います。 というのも、コロナウイルスのあと人類は気候変動との戦いが待ち受けているかもしれないとの見方もあるからです。 いま一度、コロナウイルスの原因を考えてみたい コロナウイルス発生の原因は諸説言われています。人口削減計画なんて話も出ているくらい、いろんな原因が囁かれています。 ワタシは学者ではないので、コロナウイルスの原因はこれだ!と断言できるような研究をしているわけではありません。 しかし、環境問題は確実に絡んでいるのではないかと思います。 地球はあと何年もつの? 地球はあと何年もつのか、100年後の人類は大丈夫なのか。これも
わたしたちの体を作っている、食品。 そんな食品の廃棄量の多さがここ数年で問題になっています。恵方巻きのシーズンには、スーパーやコンビニで無残に捨てられた恵方巻の量に驚いた方もいたかもしれません。 ついには昨年の10月に「食品ロス削減推進法」も施行され、それにより多くの企業が食品ロス削減への取り組みをするようになりました。最近ではセブンイレブンが、食品ロス削減のためのプロジェクトを発表しましたね。 今日は、日本の大手コンビニエンスストアの食品ロス削減の取り組みについてみていきたいと思います。 食品ロスの現状 日本では、年間600万トン 世界では、年間13億トン の食品が廃棄されています。 これは、おおよその数字ですが 日本では、毎日大型トラック1700台分の食品 世界では、生産された食品の3分の1の食品 が、捨てられているということになります。 食品ロスの問題とは 食品ロスは倫理的にもよくな
LAVAの大人気商品「ヨギーニフード」とは ヨギーニフードは、LAVAで売られている置き換え酵素ドリンクです。 ヨギーニフードのポイント! 一食たったの130Kカロリー 一食で一日の栄養素の1/3が摂れる 食品添加物 (人工甘味料、着色料、着香料、保存料、酸味料、酸化防止剤、乳化剤など) が不使用 国内製造 野菜、くだもの、穀物、海藻、ハーブ、花などが入ってる 一袋でキウイ6個分の酵素が摂れる 一袋でビフィズス菌200億個が摂れる チアシード、アサイーなど10種類のスーパーフードが入ってる 白砂糖不使用 植物性原料 (ヴィーガン対応) 1箱に21袋入っており、インストラクターさんに聞いたところ、1ヶ月のうち女性の生理期間を抜いて毎日飲めるように、21袋にしてあるんだとか。 値段は、一箱16000円。 青汁・プロテイン系のドリンクと比べたら値段が安くはないですが、ヨギーニフードは「完全置き換
毎日わたしたちが使う紙。紙はどうやって作られているか、みなさんご存知ですよね。 そう、木から作られています。 でも実は、バナナから紙を作ることも可能なんです。その名も、「バナナペーパー」。 今日はこのバナナペーパーについて紹介します。読んだ後にはあなたもきっと、バナナペーパーを使ってみたくなるはず 🍌 バナナペーパーは、エシカルな紙 通常なら捨てられてしまうバナナの茎の部分から、バナナ繊維を絞り出して、独特の技術を用いて作った紙です。 バナナペーパーといってもバナナの匂いはしませんし、見た目も一般的な紙と変わりません。 紙は通常、木から作られますが、木って一本育つまでにどのくらいかかるかご存知ですか? なんと、10年から30年かかると言われているのです。長いですよね。 それに比べて、バナナの木はわずか一年で成長するのです! バナナペーパーは環境問題を解決する 世界では毎日100万トン以上
新型コロナウイルスの影響で、牛乳の需要が落ち込んでいるこの状況をなんとかするべく、「#牛乳チャレンジ」というのが流行っています。 女子アナさんや芸能人もこぞって参加していますね。 しかし、牛乳チャレンジがブームになっているいま、Instagramなどでは#stop牛乳チャレンジという投稿も見かけられます。 「#牛乳チャレンジ」 「#stop牛乳チャレンジ」 あなたはどちらを選びますか? ヴィーガンは反対?“牛乳チャレンジ”とは 新型コロナウイルスの影響で、牛乳の需要が落ち込んでいます。このままだと牛乳が破棄されてしまったり、酪農家いわく牛さんが病気になってしまうそうなのです。 そのため、牛乳を飲んだり乳製品を消費している画像や動画をアップして、#牛乳チャレンジと書いて投稿することにより、牛乳の消費を促そうという策略です。 牛乳は健康食なのか あなたは、牛乳は健康食だと思いますか? 昔から、
こんにちは。 先日、なんとなくAmazonアソシエイトの登録申請をしてみたら合格したので、そのときの具体的なブログの状況などについてシェアしようと思います。 Amazonアソシエイトに一発合格したときのブログ状況 Amazonアソシエイトに一発合格したのは4日前くらいのことです。 そのときのブログ状況としては ブログを書き始めて約1ヶ月半 記事数は19 読者数230人ほど 1記事の平均文字数は2000くらい という感じです。 有益な情報を与えるブログ作りが大切 たまにたったの5記事だけでAmazonアソシエイトに合格する方とかもいるので、記事数は少なくても平気みたいですね。 重要なポイントは日記ブログにならないことだと思ってます (日記ブログでも合格してる人はいるかもしれないが、そういう人を見たことはない)。特化型でない「雑記ブログ」でも合格すると思いますが、やはり一つの記事に有益な情報を
5月に入りましたね。みなさん、5月といえばどんなイベントがありますか? そう、母の日ですね。 母の日は日頃の感謝を込めて、何かプレゼントを渡すと思いますが、今年はぜひ「わたしたちの母」にも感謝を込めてみてはいかがでしょうか。 わたしたちの母とは? それはもちろん、地球ですよね。 いつもお世話になっているお母さん、そして地球に“ありがとう”を届けるプレゼント【お風呂編】を今日はご紹介します♪ 地球と人にやさしい“エシカル商品” 「エシカル」とは、英語で「倫理的な」という意味です。では、倫理的とはどういうことでしょう。よく言われているのは以下になります☟ 自然を搾取しない 環境汚染を極力抑えた工程での製造 動物を傷つけない 作り手さんの労働環境が整っている これらがよく言われてるエシカル商品の特徴になります。 自然や動物に優しい商品は「人にもやさしい」のが特徴。自分たちのためにもエシカルな商品
みなさん当ブログを読んでくださり、ありがとうございます!ブログを書き始めて1ヶ月半くらい経ちました。読者数が200人を超えたので、今回はブログの振り返りを書こうかなと思います。 毎日ブログを更新するのが目標ではあるが・・・ ブロガー初心者はよく、毎日書くのを目標にしている人は多いですよね。そんなワタシも毎日ブログ更新が目標でしたが、なかなか難しい。「質の低い記事を投稿してもなぁ」と思っているので、大真面目に記事を書こうとすると毎日投稿ってかなりエネルギーがいるのです。 ちなみにみなさん、1記事を投稿するのに何時間くらいかかりますか?ワタシは休み休みやって、5時間ほどかかります(笑)。ちょっと長いかな。でもこれでも以前よりはスラスラと文字を書けるようになったんですけどね! ブログのテーマ設定は自分の好きな分野 当ブログで主に書いていきたいテーマは、サスティナブル・エシカル系です。 いま世界は
エシカルコスメとして大ブームを巻き起こした、ニュージーランド発の固形シャンプー「エティーク」。 プラスチックボトルを使っていないという、今までのヘアケア商品の概念をひっくり返したような商品ですが、その人気はすさまじいです。 実際にわたしもかれこれ2年ほど使っていますが、今まで使てきたシャンプーの中で断トツで一番のお気に入り。 というのも、頭皮の痒みがエティークを使って解消したから!
お金を使わない日はほとんどないくらい、ワタシたちは日々お金を使っていると思います。しかし、その中でどのくらいの人が「自分のお金の行き先」を考えながらお金を使えているでしょうか。 お金を払う=消費するという行為は、その会社への投票である ワタシたちは毎日のようにお金を使っていますが、それは支払っている会社、もしくは個人への投票を意味します。たとえば菓子パン一つ買った場合、そのパンを作っている会社を応援している、ということなのです。 しかし、もしもそのパンの会社が添加物だらけのパンをたくさん作っていたとしたら? 添加物はご存知の通り、人間の健康を害するものです。日本の多すぎるガン患者の数や、うつ病患者の数も、食品添加物と無縁ではありません。その会社のパンを買うという行為は、その会社のやっていることに共感し、賛同し、応援することを意味するのです。 はたまた、別の小さな個人店のパンを買ったとします
自分の機嫌は自分でとる。大人なら誰しもそうでありたいものですよね。でも、ついついストレスを他人にぶつけてしまったり、口には出さなくても態度に出てしまう人は多いかもしれません。 今日はそんな方々に向けて、自分の気持ちを上手にコントロールする方法を教えます。 ついついストレスを溜め込んでいませんか? 生きていく上で、ストレスは切っても切り離せない存在だと思います。仕事における疲労、職場での人間関係やご近所さんやママ友さんとの付き合いなど、ストレスになりうる要素は日々たくさんありますよね。もしかしたら家庭がストレスの原因という方もいるかもしれません。 そんな方は今すぐにでも、そのストレスと向き合い、そしてそのストレスを手放すことが重要です。そうでないとストレスが体の中に溜まり、健康的にもよろしくないですし、ふとしたときに雰囲気として相手に伝わってしまうから。 というわけでは、すぐにできる上手なス
いきなりですが、おうちでエステができたら最高じゃないですか? 「生理前でちょっとむくんだな」「最近食べ過ぎているな」 こんな時にいつでもどこでもエステ感覚で、カラダメンテナンスができたら・・♡ と思っていたわたしは、ある方法でそれが叶いました。
こんにちは。 ワタシは日々、地球環境のことを考えながら行動するのが好きです。最近よく言われてるサスティナブルってやつですね。完璧にはできないけど、やらないよりはやった方がいいだろう精神でやってます。 今日は誰でも簡単にできる“ゆるサスティナブル”をご紹介。ファッション編です♪ いまある服を長持ちさせる 地球環境のために大事なことは、ゴミを多く出さないことが大切。ファストファッションが流行ってから、世界中でものすごい量の服が捨てられています。世界中で毎年およそ3000億着捨てられて、日本では33億着捨てられている。想像できないほどの量。 ゴミを多く出さないためには、いまある服をとにかく長持ちさせること。具体的には、自然派のやさしい洗濯洗剤を使うこと、洗濯回数を減らすこと(冬は特にできそう)、手洗いすること、などです。 安く買ったからと言って、少し使ってすぐに捨てるをしていたら、地球環境はどん
こんにちは、こじプリです! 今日ニュースで、武蔵野市というところが人で溢れかえっているのを見て、朝からびっくりしました。商店街だったんですけど、外出自粛はどうなっちゃったの?!というくらい、人がいっぱい。 ワタシは休業期間が始まって一週間ほどですが、特にストレスなく引きこもりできてます。休業当初に目標としていたブログはもちろん、お料理もぼちぼちやってます。 ちなみに休業期間中のワタシの目標はこちら↓ さて、今日はおうちで引きこもり中にやってしまうと罪悪感たっぷりな行動をご紹介。逆にこれやらなければけっこう充実したおうち時間を過ごせるかも?! お菓子のつまみ食い お腹は空いてないはずなのに、ついついポテチに手が伸びる。なんとなく暇をまぎらわすためにお菓子を食べてしまう。ありますよね。でもこれほんと、一番やってはいけないやつ!健康にもお財布にもよくないし、罪悪感もつのるだけ。 でも必要以上にお
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