サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
Pixel 9
x-makocchi.hatenablog.com
■2時間47分 92K 1693KJ 167TSS お盆近くなってくると日が落ちてるのを実感する ってことで、外に出たらまだ夜 流石にサングラスは透明じゃないと危ない、 サングラス外して走るとエドサイは確実に虫がヒットするので、外して走るという選択肢は無い。 何となく本調子では無いけど、踏める気がするので 数か月ぶりに15分のメニューをやる 本来15分は全力走行なんだけど、流石にいきなりそれは無理なのでSST強度上限狙ってスタート SST上限でも後からデータを見たら、結構ギリギリでした。 まぁ今はそんなコンディション ■15:00 271w 85回転 150拍/162 なんか本当に久しぶりにこなせた。 今日も空気圧は低め設定でF4,2 R4.5 それでも転がりが重くなるとは感じてないけど、今日の上げ下げに対応出来るかで判断したい。 いつも通り7.8K周回コースを4周 先頭1分を徐々にビルド
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『まこっち自転車日記』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く