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サプリメントの値段は高いため、価格=効果があるという図式があると思っていませんか？ 実はそんなことはなく、中身は同じでも商品の売り方一つで値段が変わります。 一般に、ネット通販で販売されているサプリメントは高いですが、ドラッグストアで売られているサプリは安いです。 例えば、セサミンのサプリを考えましょう。 ネット通販がメインのサントリーセサミンEXと、ドラッグストアが中心のディアナチュラのセサミンを比較しましょう。 セサミンの量はディアナチュラのほうが2.5倍多いにもかかわらず、値段はディアナチュラのセサミンのほうが安いです。 サントリーのセサミンEXはネット通販で販売されており、1ヶ月で4200円です。 一方で、ディアナチュラは1ヶ月1700円です。 サプリの本質である、成分に注目すればディアナチュラのほうが絶対にお買い得です。 どうして、成分の量が多くても、サプリの値段が安いのでしょう
睡眠サプリは、テアニン、グリシンが睡眠サプリの定番だ。 健康食品の開発に10年いた経験を生かして、テアニン、グリシンの違いを比較しよう。 「寝つきが気になる」、「朝の目覚めが悪い」と感じる人にオススメなのが、睡眠系サプリメント。 ホットミルク、ハーブティーなども寝つきが良くなるといいますが、睡眠系サプリメントの方がきちんと睡眠をケアする成分が規格化されているのでオススメです。 睡眠系サプリメントにはトリプトファン、バレリアンやカモミールなどのハーブ等色々ありますが、研究を重ねて睡眠の質を高める効果が確認されサプリメントとして販売されているのは、テアニンとグリシンくらいです。 テアニンとグリシンというと、二大睡眠成分を比較することで、どちらが睡眠成分として優れるかをみてみましょう。 睡眠系サプリの注目素材:テアニンとグリシンの違いを比較 睡眠系サプリで注目のアミノ酸系の素材に「テアニン」と「
カロリーを極力摂取しないためには、低カロリー甘味料をたくさん使って生活することが大切です。 コーヒーに砂糖代わりに、甘味料を使うのは全然トーシロ。 煮物を作るとき、卵焼きを作るとき 料理の甘みを出したいときに 何にでも使えるのが 低カロリー甘味料。 しかし、 低カロリー甘味料も2種類あります。 それは、 カロリーのある奴と、カロリーが全くない奴。 カロリーのある甘味料と、カロリーが全くない甘味料の見分け方 甘味料の中でも、カロリーがゼロなものは エリスリトールと合成甘味料だけ。 よって見分け方としては、 糖アルコール（エリスリトール）、合成甘味料系※（アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース、ネオテーム）の5つを覚えておきましょう。 逆にカロリーある系の低カロリー甘味料には、砂糖の代わりに 糖アルコール（キシリトール、マルチトール等）もよく使われますがこれらは 砂糖の半
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