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思った以上に心にブロックがある、そう感じたことはありませんか？無重力体験をしたときに、そのことに気づかされました。無重力を体験した時に感じたことをブログに書きました。 無重力を体験しました 無重力体験詳細はこちら 数年前、無重力体験をしました。 どうしても宇宙に近づきたくて、その時相談したヒロカズマさんがアドバイスをくれたんです。 無重力体験に全く興味がなかった私。それでも「宇宙に興味がある人がきっと集まってくるだろうから、チャレンジしてみなよ。仲間を作るためだと思って」と背中を押してくれました。 それがきっかけで民間宇宙飛行士山崎大地さんに出会うことができたんです。 ヒロカズマさんのアドバイスをもとに、Facebookで検索していた時に山崎大地さんが添乗員をしている無重力体験のページを発見したんです。 すぐにコンタクトをとりました。 ちなみにその時もドッキドキでした。まったく接点がない人

宇宙ワーママとして、インターネットTVメディカツに出演しました。インターネットTVとはいえ、初めてのメディア出演。その他にも少しだけ自分で挑戦をしたことがあります。 アーカイブはこちらです。⇒第364回　メディカツ Facebookで告知した 自分が何かをするとき、ブログでは告知できるけれどFacebookでは告知できませんでした。 え～！なんで？という感じですよね。 単純に、こっぱずかしかったからです。 リアルに私を知っている人たち、特に「宇宙に行こう！」と決める前から私のことを知っている人たちに知られるのが本当に恥ずかしかったんです。 なんて言われるかな～。 笑われる？怒られる？嫌われる？ いろいろな想いが錯綜します。その人たちの顔が頭の中で浮かんでは消えていきます。 一つだけ救いだったのは、頭の中で浮かんで消えていったみんなの顔は笑顔ばかりでした。 メディカツ主催の水越さんにも「告知

チャンス到来！インターネットテレビに出演することになりました！「テレビに出てくれませんか？」「●●どう？」と言われたとき、どうしますか？突然のオファー家路を急ぐ電車の中で携帯が鳴りました。メッセージを確認すると「出演しませんか？」の文字。なんの前触... チャンスがやってきたときに、たくさんたくさんやらない言い訳が出てくる、というお話をしました。 やらない言い訳が出てしまうのはしょうがないんです。むしろ、それは「やりたいこと」であることのシグナル。 「やったらいいがな～！」のものなんです。 でもやらない言い訳を思ってるときって、とてもエネルギーを消耗しませんか？ 頭がフル回転して「これは？」「ああなっちゃうんじゃない？」「やっぱりダメ？」みたいなことを考えることで どんどん疲れてしまって「やっぱやーめよ」となるように仕組まれているんじゃないか、と思うくらい。 ここで必要なのが、これ！ やる

チャンス到来！インターネットテレビに出演することになりました！「テレビに出てくれませんか？」「●●どう？」と言われたとき、どうしますか？ 突然のオファー 家路を急ぐ電車の中で携帯が鳴りました。メッセージを確認すると「出演しませんか？」の文字。なんの前触れもないこんなオファー。 でもよくありますよね。 古い友人から「実は近くまで来てるんだけど、会える？」とか「このチケットとれたんだけど一緒に行かない？」とか「この仕事、あなたに頼みたいんだけど。」などなど。 そんなとき、どうしますか？ 1ミリでもやりたいと思ったら受ける こういったオファーが来たときって一瞬でいろんなことが頭を巡ります。「オファー受けたい！」「でも仕事は？」「時間とれる？」「子どもは？」「うまくできるかしら？」などなど。 受けない言い訳がいっぱい出てくることが多いです。でもそんな中に「やってみたい」「行ってみたい」というものが

残業、してますか？旦那様と曜日で分担していたり？この一週間、禁断の残業を解禁しました。。。１週間で十数時間くらい。ほぼゼロから突然残業したら結果起こったこと。感情が鈍る私だけかもしれません。でも確実に省エネモード、なのか。感情の起伏が減りました。... なかなか凹む時間でした。トラブルが発覚してからたっくさんの人に怒られたし、がっかりされてしまいました。会社人生20年ももう間近、というのにこんなことでミスしてしまうなんて、というガッカリミス。 こういうときって、何が起こっても自分のことが責められている、と思いませんか。 例えば、一緒に仕事していた人から全然話しかけられられなくなった、とか、トラブル処理を一人でさせられている、とか。 すごーく、孤独を感じましたし、悔しくって申し訳なくって、でもこんな歳になってまさか人前で泣くなんて自分で自分を赦せないし。そうするとあまり多くを離せなくなりまし

夢って言ったもん勝ちだってご存知でしたか？リアルデロリアンを走らせてしまった岩元美智彦さんと民間宇宙飛行士の山崎大地さんの親子向け講演に行ってきました。 リサイクルはここまで進んでいる 恥ずかしながら岩元さんの偉業を全然存じ上げませんでした。 日本環境設計株式会社ってこんな会社 今ある洋服の約60%がポリエステル製だそうです。そのポリエステルを100%リサイクル、しかも無限回数できる技術を開発し、既に百数十社の店頭で回収が始まっています。石油を一切使わずにリサイクル。地下資源から地上資源へ。 2020年のオリンピック・パラリンピックのメダルを携帯電話から作り出す、といったニュースも記憶に新しいところです。 宇宙旅行ももう目前 こちらは私も得意分野ですが笑、民間宇宙飛行士山崎大地さんの話は聞けば聞くほど、もう宇宙から地球を見るときが間近に迫っている、と思わせてくれました。 既に世界では、何社

佐渡裕さん指揮東京シティ・フィルのコンサートに行ってきました。子どもらは夫に預けて、なんと実父と。ひっさびさのクラシック。そして一度は聴いてみたかった佐渡さん指揮、う、嬉しい！ 曲が運命的だった じっくりクラシックに浸ろうとワクワクしながらスタートを待ちます。 今回は、佐渡さんが始まる前に出てきてくれて少しトークまでしてくれる、という大サービス付き。 「初めの曲は知らない人が多いかもしれません」という言葉にふーん、と思いながら演奏が始まってみると・・・聴き慣れた曲！ まさかの、会社の電話の保留音の曲だった！笑 なんのシンクロなんでしょう。 でもここでなんとなく残念ながら、なのか、幸か不幸かなのか、きっと仕事に絡む何かを感じるんだろう、と思いました。 音楽からのメッセージ 2曲目には話題の天才ピアニスト反田恭平さん登場！3曲目はチャイコフスキーの交響曲第5番。 佐渡さんはもちろんのこと、オー

何かを始める前のブロック。存在していませんか。でも、やっぱり、だけど。そのブロックはあなたを何かから守るために人生の中で身に着けた鎧です。そこから解放されるために必要なことがあります。 なんかモヤモヤしている 自分で選んだことをやっていてもなんだかうまくいかない、満足感がない。仕事も子育ても好きでやっているはず。それなのに、ただただ疲労感があるばかりでモヤモヤしている。やることなすこと中途半端。 このままでいいんだろうか。 なぜそのブロックが必要だったのか 前に進まないためのブロック。それは人それぞれです。いろんな人に呼び掛けてイベントをしたいんだけど声をかけられない。人に頼めない。みんなでやろうと決めたのに、私全然役に立てていない。私なんか役立たずだ。。。おいていかれる。。気ばかり焦るのにどうしてもできない、勇気が出ない。 幼い頃の小さいと思っていた傷。

2017/4/2-8まで豊洲シビックセンターで開催されていた宇宙展に行ってきました！ 宇宙活動♪ 宇宙グッズがいっぱい ASTRAX所有のの宇宙グッズがたくさん展示されていました。 NASAの宇宙船ではなく、民間の会社で開発されている宇宙船の模型やボードも！ （ちっちゃいけど）ヴァージンギャラクティック社のホワイトナイト2！ （これまたちっちゃいけど）XCOR社のLYNX ワールドビュー社のボイジャー！ 歴代の無重力体験のポスター！（実はどこかに私もいる笑） ロケット王子の原画展も！ 民間宇宙飛行士の山崎大地さんをモデルにした絵本「ロケット王子」の原画展も同時に開催されてました！ 初めての原画展、嬉しい～！ Before原画とAfter絵本が並んでいて感動。 ロケット王子がわっかぼしを目指して旅をする絵本。 現在、プロローグから4巻まで発刊されています。 お絵かき大会も行われていました！お

寝るのって好きですか？よく寝る方ですか？あんまり寝なくてもいい方ですか？寝るのってワーママにとってとっても大事だ～！と実感する本を読みました。 寝不足と二日酔い、どっちのパフォーマンスがいいでしょう？ できる大人９割がやっている得する睡眠法　小林瑞穂　著 を読みました。 パフォーマンスを上げたいサラリーマン向け、のようですがワーママにももちろん有効な訳で笑。 いつもより2時間寝不足なのとお酒が残ってしまっているのと、どちらもパフォーマンス数10％ダウンだそうです。 ダウンの幅はどちらも同じくらい。 ぎょぎょー！衝撃ですよね。 一生懸命家事や残業しても寝不足になっちゃったら次の日のパフォーマンス、その時間お酒飲みすぎちゃった人と一緒なんて！ しっかり寝た日のあの感覚は間違っていなかった でもこれ、感覚的に分かります。 私は割としっかり寝る方なのですが、午前様になってしまった次の日は午後に睡魔

相変わらずやることいっぱいなワーママ。家族のためにご飯を作り、洗濯をし、家を掃除、部下や上司・お客様のためにせっせと仕事をし。・・・自分ってどれくらいの順位にありますか。 自分の順位さげてませんか。 自分の順位ってどのあたりにありますか。まずは子どもたち、まぁ一応夫、その次に両親やら親戚？、その次にくる？もしかして仕事仲間の方が先？ 自分のことって意外と後回しにしてませんか。美容院もアーもうこれ以上放っておいたら頭がジャングルになる！まで我慢してしまったり。自分の予定と夫の予定が被ったら夫の予定を優先して我慢してみたり。子どもが「プールに行きたい！」と言ったら自分のお茶の時間は諦めたり。 娘と息子の口癖 「私のこと、僕のこと、キライなんでしょ。」 我が子らの口癖です。もうこんなこと言われたら悲しくなるし、「はぁ？何言ってんの？キライなわけないでしょ！」と怒りが湧いてきます。そしてそのまま子

夢を叶えましょう！って言いますけど、夢なんて簡単に見つからないじゃない。と思いますよね。ワーママのように日々の暮らしに追われて時間が取れない人は特に、はぁ？ゆめ？が正直なところ。 子どもは夢をいっぱい持ってる 今日帰ってきて我が子が言いました。来年の3月の発表会でするのは縄跳びと側転の合わせ技、だそうです。 4月なのに、既に来年の3月に向かって夢を描いています。その他にも「すみっこ○らし」のシールが欲しい、今日はママとお風呂入る、いつも見てるYou Tu○eが観たい、シチューの中に入ってるかぼちゃを誰かに食べてほしい、、、、夢だらけ。そしてその夢を叶えるために毎日突っ走ってます。 大きい必要はない 夢は人に語らなければいけない、その時に恥ずかしくないものじゃないと。 夢は誰のためのものか。他の人に語るためのものではないです。 もちろん、夢を人に語ると叶いやすくなる、ということはあります。で

勝間和代さんの最新本「勝間式超ロジカル家事」を読みました。経済評論家、と名乗る勝間さんが1年以上真剣に家事のことを考えて書き上げたこの本、家事に対する偏見がくつがえります！ 家事は時間がかかる、という幻想 家事にはかなりの時間がかかる、と思っている人多いのではないでしょうか。夕飯だって頑張って1時間弱、洗濯に20分、掃除も20分くらい。。。毎日何時間費やしてるの？！と目をそむけたくなる現実。 全ての家事が網羅されていて、読んですぐ実行できるものも 家事、と一言で言ってもいろいろ。それが、料理・掃除・洗濯・収納・家計、まさかのファッションまで！網羅されています。全てロジカルに語られていて、時間やお金など数字で語られていてもううなずくしかない笑。 家事に責任を持つ 1番ガツンときたのがこの言葉。 家事はやるもの、と思っていたけど責任を持つ、コミットする、というところまで心してなかったです。 な

子育て、自分は辛いけど子どものためだから我慢しようと思っていませんか。子育てしてると、悩むことたくさんありますよね。本当にこれでいいんだろうか、正解なんだろうか、子どもはスクスク成長してくれるのだろうか、社会に出てから困らないだろうか。。。 仮定してみよう、自分が自分の子どもだったら こんなことを考えてみました。 自分が自分の子どもだったら、どう思うんだろう？ いっつもガミガミ、ちょっと待って！早くしなさい！・・・突然怒ったり突然誉めまくってみたり。 どう対処したらいいか分からんわ。親の顔色を伺いながら、でも大好きなママがどうやったら喜んでくれるか、そんなことを考えながら大きくなるんだろうな。 どんなふうに育つと思う？ まさに、自分のリアル母がこんな感じだったー！と衝撃です。結局同じようなママになっているんじゃ、と。まさに自分が親の顔色を伺いながらいい子ちゃんをしていました。それは、少し窮

子育てしてるとぶちあたる「わざと」。子どもってなんであんなに「わざと」親がいやだ～！と思うことをするんでしょう。親が見ているときに特に。。。 毎日「わざと」にウンザリ 1日子どもたちといると、なんで？なんで？て思うことのオンパレード。外ヅラはいいみたいなのです。学校でも保育園でも「特に目立って悪いところはありません。」という感じ。 なのに。。。 上の子は下の子の嫌がることをする、下の子も上の子に攻撃する。●●ちゃんのことが嫌いなんでしょ？！と聞いてくる、道路に寝そべる、外出時におもちゃや人形をリュックに入れすぎて重くなり、途中で持てなくなる、急げと言えばたらたらし、待ってと言えば急かす（これは親がワガママ？）。 1回の外出で何回大きな脱力をするのか。。。そしてだんだんとイライラが募り、一つ一つの行動が気になって爆発～！！！！ 振り返って今日もごめんね、子どもたち。 基本的にはかまってほしい

ワーママがイライラするときってどんな時ですか？物事が思い通りに行かないとき、子どもが言うことを聞かないとき。どうやって物事を眺めているときでしょう？ イライラは物の見方で解消できる！ おそらく、物事が思い通りにいかずにイライラしているときって、「自分の思い通り」という方向からしかその物事を見ていません。 例えば、この仕事を30分で片付けたい。でも電話が入ったり、ほかの仕事が入ったりで全然進まない・・・イライラ！ よくあります。30分で仕事を片付けたい、と思っていたからイライラしたんでしょう。それを、2日で片付けよう、と思っていたら？ 30分何かに手を取られてもそれほどイライラしないでしょう。 子供が言うことを聞かないときも同じです。 早く帰って夕飯の支度をしたい、でも子どもがまだ公園で遊びたい、と駄々をこねる・・・イライラ！ あーもーしょっちゅうです。 この時間までに夕飯を作りたい、と思っ

イライラしてる時は、食べたいものを食べるのが一番！というわけで、ランチに辛い物を食べたら、、、やってしまいました。。 腹痛でのたうちまわる 毎週行って同じものを食べてたんです。でも今回はダメだったようです。 ストレスか疲れが溜まっていたんでしょう。そして早食いしてしまったのがまずかったのかもしれません。 寝ようかな、と布団に入るとキューっとお腹が痛くなり、そのまま耐えていればいつかおさまるでしょう、と思っていたのですがおさまらず。 全然おさまらず、お腹は痛くなる一方。こ、これはやばい。 隣で息子が「お腹痛いの？なでなでしてあげようか？」と言ってくれる。が、ちょっと尋常ではない痛みになでなでしてもらう余裕がない。 ト○レ。 久々上から下からの攻撃に遭い（違うか）ぐったり。でも全然よくならない。冷や汗が出て手がしびれてきてしまった。 （何食べちゃったんだろう～） 夫を投入 ほぼ寝ていた夫を弱々

子育て、家事、仕事、すべて自らやると決めてやっているのになーんかうまく回らない。「ねばならない」にとりつかれていませんか。 気づいたら「ねばならない」に包囲されていた 最近、いまいち波に乗れていません。仕事もする、子育てもする、家事もまぁする、夢も追いかける！と自分で決めて、時間を使っているのに満足感がない。 仕事していてもため息。みんな助けてくれるのに仕事が多い～、と依頼メールを見ながらため息。 子どもと遊びに行く、となっても一緒に鬼ごっこしたくない～、とため息。 家事は、まぁ夫もやってくれるので、それほどないけれどいざ夕飯作るってなるとため息。 夢もせっかく追いかけているのに、なんだか仲間の役に立ってないかもしれないし、企画が進まない、とため息。 それに代わって頭の中を支配しているのは「ネバならない」思考。 この仕事は今日終わらせなくてはならない、ルールはこうでなくてはならない。 子ど

４月から復職する人もいるでしょう。数年前、私も４月からの復職を目指し、期待と不安に胸を膨らませていました。 不安も期待も全部認める 子どもの授乳はどうしよう？夜寝不足になって仕事に支障が出たらどうしよう？保育園から連絡があったらどうしよう？うまく両立できるかしら？ 大丈夫。全部起こります。起こったらどうしよう？って思っていたこと、だいたい全部起こります。 なぜだかわかりませんが、男の子は毎週のように熱を出し、会社に行ったのか行ってないのかなんだかよく分からなくなります。 ２歳までの辛抱、と言われて、その後結構お呼び出しが減りました。 復職前に起こるか起こらないかを悩んでいてもあまり意味はないです。そうなったときの対処を考えておきましょう。授乳はこれを機に止めるのか、寝不足になるかもしれないけど続けるのか、熱が出たときは誰かに頼めるのか、夫とどう役割分担するのか、病児保育・ファミサポなどもチ

ワーママ＝忙しい、時間がない。ワーママ悩みあるあるです。なんでこんなに時間ってないんでしょう？ふと時計を見ると会社から帰る時間、ふと時計を見ると寝る時間。。。時間って増やせないのかな。 時間がない＝やりたいことをする時間がない 1日24時間、1年365日。変えられないはずです。でも時間の使い方に満足している人としていない人がいることも確か。 その違いは、やりたいことをしている時間をどれくらいとれているか。 時間がない、時間がない、と言っているのは自分のやりたいことにどれだけ時間を使えているか、です。 ワーママにはなかなか難しいですよね。 真面目な方ほど、あれもこれもそれも、やらなくてはいけないことをキッチリして自分の時間て？？？になります。 やるかやらないか悩む時間をなくす 時間を増やすとっておきの方法をお知らせします。悩む時間を減らすことを意識することです。 皆さん、どれくらい悩む時間っ

子育て中に使っちゃっている言葉を少し直すだけで、子どものイヤイヤが軽減できます。あ～、も～、とぐったりする前に言い方を変えてみませんか？ 「ちゃんと」は人によって違う 使っちゃいがちですよね。「ちゃんと」 ちゃんと片づけなさい、ちゃんとして、ちゃんと食べて、ちゃんとちゃんと。（ちゃんとちゃんとの○のもとって昔ありましたね。） ちゃんとって何でしょう？ 人によって「ちゃんと」の基準は違います。 ちゃんと片づけなさい、はある人にとっては目の前にある一つのおもちゃをおもちゃ箱に入れることかもしれません。でも他のある人にとっては外に出ているおもちゃをぜーんぶ片づけることかもしれません。それをみんな「ちゃんと片づけなさい」というんです。 言われた子どもが思う「ちゃんと片づける」と親が思うそれとのギャップがママのイライラに直結します。 「ちゃんと片づけてって言ったのに、なんで全然片づけてないの！」（子

子育て、家事、仕事、いっぱいやることある～。あれもこれもそれもいやになっちゃう。ふと、仕事についてどう思っているのか考えてみました。「好きな仕事の事、話してみる？」と聞かれたちょっとした集まりで聞かれたのです。とっさに「いや、別に今の仕事好きじゃ... まさか依頼仕事が好きだったとは。 でも少し、思うあたる節があります。 得意だったこと 何かをゼロから創り出すこと、やってみたい、憧れるけどなかなかできません。どちらかというと今あるものを高める方が得意。美術より音楽が得意（これは手先の問題か？）。楽譜や元々曲としてあるものをいかに自分でアレンジして演奏するか、の方が作曲するより得意。 自分で創り出すか、ネタを膨らませるか、とすると後者の方が断然得意なのです。 仕事も同じでした。何もないところから作り上げるプロジェクトよりあるものを効率化したり、削減したりする方が得意。 そうだったんだった笑。

子育て、家事、仕事、いっぱいやることある～。あれもこれもそれもいやになっちゃう。ふと、仕事についてどう思っているのか考えてみました。 「好きな仕事の事、話してみる？」と聞かれた ちょっとした集まりで聞かれたのです。とっさに「いや、別に今の仕事好きじゃないです。」と答えた自分がいました。そのとき、あれ？と思ったんです。 私、仕事、好きじゃないのかな？ 本当に好きじゃないのか？ 同じ会社に新卒からずっと勤めています。勤務地は変わったりしていますが、大枠だいたい同じ部類の仕事をしています。産休育休とっても、同じところに戻ってきています。 一緒に働いている人に不満はありません。むしろいい人ばかり。どこにいってもいい人ばかり。これは特技だと思っているけど、いい人に囲まれる能力があるとも思っています笑。残業もしない、なるべくやりたいと思う仕事の担当する、、、おや？何が不満なんでしょう？ ネットにはもっ

子育てしているときにもうどうしようもない、って思うときありますよね。今までにないくらいの息子のかたくなな抵抗に途方に暮れたある夜の出来事です。 どうしても止められない きっかけは遊園地。年少さんなのでまだまだ乗れない乗り物も多いのです。ただ、上の子がいると上の子だけ親と乗る、っということもあります。 先日行った遊園地、最後の最後で娘がどうしても乗りたい！と言った乗り物がそれでした。110ｃｍ以上5歳以上が条件。あとちょっと全部足りない。「乗りたい、乗りたい！」って言っていたけどなんとか収めて娘と夫が乗って帰ってくるのを待っていました。 その場はなんとか収まった息子。 しかし、、、収まっていなかった。。。家に帰ってきたからずーーーーっと、「乗りたかった！乗りたかった！」を繰り返す息子。全然止まりません。 結構困った 最初はそのまま「乗りたかったよねぇ」と共感作戦。→収まらず。むしろひどくなる

子育て、家事、仕事、もー！！やることいっぱい！イライラ～！自分の時間をとることに罪悪感を感じていませんか？ 自分の時間があるとしたら、なにをしますか？ 先日、保育園の集まりがあって先生から突然聞かれました。 さらっと答えられた人も数人いました（お父さんの方が答えられてた！）が、「え？自分の時間？え？」みたいにうろたえてしまって答えられない人がほとんどでした。 わ～、突然言われても思いつかない。 自分の時間なんて今絶対取れないからそんなの考えられない。そういう方、とても多かったです。 子育て中に自分の時間、とっていいの？ そう思いますよね。 やることいっぱいありすぎて、やってもやっても終わらなくて、終わってないのに自分の時間なんて！ワガママ過ぎる～！ そう思っちゃうあなた、超まじめです。 みんなのこと、いっぱい考えて、自分のことよりほかの人のことをいっぱい考えていらっしゃる。 ある意味、自分