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大谷翔平
tegarudiet.hatenablog.com
映画の感想とか 本の感想とか 短文でもグッと惹きつける人と、 だらだら内容を説明するだけで、 全然内容も見えなければ、 惹きつけられもしない。 自分自身がこの類の人間です。 でもこれってプロだからとか、 知識や語彙が多いからうまいとか そう言う訳ではないような 気がしていたんです。 この本でそのあたりの モヤっとした部分に納得がいきました。 つまり、例えば映画の感想を書こうとするとき、 我々下手な人は内容をまとめようとします。 そうするとどうなるのか。 2時間の内容を文章にしようとするのですから、 めちゃめちゃ長くなる訳です。 そして、正直どこまで話すべきかわからず、 中途半端な文章が完成する訳です。 ではどうするべきか? 自分の心が動いた一点を、 友達にオススメするように まとめればいいのです。 本の中の例でいうと 『桐島、部活やめるってよ』 が題材として話されていました。 私はこの映画
トップ1%の人だけが知っている「仮想通貨の真実」 モナコインってまだ 一般的にはマイナーですが、 仮想通貨に興味のある人や、 ネット界隈では結構名の知れた仮想通貨です。 つい数ヶ月前まで何十円という 価格だったのですが、 2ヶ月くらい前を境に 一気に最高値が700円を記録したことで、 ネットがざわつきました。 その後は300円前後を推移していたのですが、 昨日からぐんぐんと伸びて、 一時1000円前後まで価格が上昇しました。 さすがに現時点では700円弱まで 落ちてきましたが、 ある程度の金額で今後も 推移していきそうな雰囲気です。 モナコインとビットコイン の違いは・・? ごめんなさい。さほど詳しくないので、 技術的な話はわかりません。 そんな私の思う1番の大きな違いは、 モナコインは日本発の 仮想通貨であるということです。 そしてビットコインはどこか 政治色が強く、 忌み嫌われる存在に
小さな習慣 ■モチベーションが続かない理由 ■大脳基底核と前頭前野 ■モチベーションなんて捨てちまえ! ■新たなことを習慣化するには? ■やるべきことの最小化 ■アプリを使ってより快適に 僕が以前読んだ本で、 小さな習慣という本がありました。 そこで出てきたのが 腕立て伏せ一回チャレンジです。 腕立て伏せ1回じゃ幾ら何でも効果ないっしょ・・ と思ったはず。 これは継続に重きを置く作戦なのです。 ■モチベーションが続かない理由 痩せようと思った時、 そのモチベーションで持って、 努力をして運動したり、 食事制限をすると思います。 しかし、続かない。 なぜか。 脳の仕組みに問題があります。 ■大脳基底核と前頭前野 ①大脳基底核→特定のパターンを認識しそれを繰り返す ②前頭前野→短期的な思考と意思決定を行う 我々がモチベーションで行うときは前頭葉を使っています。 しかし前頭前野はエネルギーをめち
色んな本や動画、コラム 情報に目をやるようになると、 色々な事の因果関係に気付かされるわけです。 私は最近堀江貴文さんが結構好きで、 よく動画なんかで対談などを見ています。 そもそもは堀江貴文さんが好きなのか、 自分の何かを変えたいと思った時に、 そういう事を話している人というのを、 堀江さんくらいしか知らなかっただけかもしれません。 良くも悪くも目立つ存在だから。笑 そこで、 いつもの口調で堀江さんが言っていた事が 心にぐさっと刺さりました。 誰のために生きてんの? 誰のためって・・・ 自問自答するわけです。 とりあえずは自分の為に生きているとは思っています・・ という感じでした。 その言葉はもっと本質をついていました。 色んなくだらない事を気にしすぎ。 周りからの評価だったり、 親がどう思うとか、 他者からの批判が怖いとか。 周りはあなたのことをそんなに気にしちゃいないし、 自分の人生
20代後半から30代。 会社員なら仕事は一番大変な頃。 会社員に限らないか? 前よりもお腹に肉がつき始める訳ですよね。 ちょっと太った? 昨日と変わらない ちょっと太った?? 昨日よりは痩せた 太った? そもそもこのくらいじゃなかったっけ? って感じで自分を甘やかし、 気づけば取り返しがつかない。 色々なダイエットに取り組ん失敗してきた方に 声を大にして言いたい。 『痩せない理由はすぐやめちゃうからだよ!』 と。笑 これは私が忍耐強いとかそういう自慢をしたいわけではない。 むしろかなり忍耐力はない方ですよ。笑 ちなみに私も太っていました。 元々太りやすい体質でしたが 大学卒業時 66kg それから5年 73kg Tシャツ着れないよね恥ずかしくて。 おっぱいもBくらいあったんじゃないでしょうか・・。笑 そこで結構な投資をして、 耳つぼダイエットをしたんですよ。 一気に5kg位痩せたんですよね
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