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大谷翔平
www.adhd-world.com
2016 - 09 - 30 まとめるの苦手!なADHDだから病院に自作チェックリストを! 病院にいって主治医と話しても、前回の受診の間に有った事や 自分の症状をうまく伝えられない事はないですか?? ADHD だと忘れっぽいし、話をまとめるのが苦手だったり。 病院にいってもうまく伝わらないせいでモヤモヤしてしまったり。。 「調子はどんなかんじですか?」 「何をどう改善したいですか?どんなことが困難でしたか?」 「睡眠は?食事はどうですか?朝はどうでしょう?ミスは減りましたか?」 色々きかれますよね。。 でも、断片的にその時々で思い出すことを話しても主治医に私の1か月が正確に 伝わらない こと に気付きました。 それからは これ を病院にもっていっています。↓ 自分で作った 「 ADHD チェックリスト」 です。 困ったことや改善したい症状、薬をのんで改善したこと、 これができないと 困るん
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