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便秘解消マガジンでは便秘外来の医師が教える便秘解消するための正しい方法をご紹介しています。症状が軽い・重たいなど便秘に悩む時の状況によっても便秘の解消方法は違います。便秘に悩む時の状況によったすぐに効果が出る便秘解消をご紹介したいと思います。 便秘解消の効果を実感できる4つの方法は? 便秘の解消は女性に多い便秘の悩み。酷い人は一週間も便が出ずに、お腹がパンパンになることもあるようです。 「とにかく出したい」為に強力な便秘薬等を利用していると、腸の働きが低下して自力で排便出来なくなるだけでなく粘膜さえも弱らせます。 これでは便秘だけでなく、健康にまで害を及ぼすことになるのです。根本的に便秘を解消するには、薬に頼るのではなく腸力を高めることが大切なこと。 その為には、自分の腸がどうなっているのかをしっかりと感じ取ることが大切です。そこで便秘解消するための効果のある4つの方法について詳しくご説明
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