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芸能人でかっこいいと思える男性のプロポーションから、男性の理想的なプロポーションを計算してみました。 たくましい系とスレンダーマッチョ（細マッチョ）系に分けてみました。 （ ）内の数値は、身長を1.0として計算した体重やサイズの数値です。 鍛えた筋肉を持った、たくましい系のプロポーション 体脂肪率12～13％ 須藤元気さん 身長175cm、体重73kg(0.417)、バスト100cm(0.571)、ウエスト75cm(0.429)、ヒップ99cm(0.566) ＩＳＳＡさん 身長169cm、体重59kg(0.349)、バスト95cm(0.562)、ウエスト75cm(0.444)、ヒップ97cm(0.574) 川畑要さん（ケミストリー） 身長172cm、体重70kg(0.407)、バスト101cm(0.587)、ウエスト82cm(0.477)、ヒップ94.5cm(0.549) この数値から、た
ダイエットの道のりは、多くの人にとって険しいものです。成功するためには、単に食事制限や運動を行うだけでは不十分。実際には、明確な目標設定、計画性、そして何よりも不断の努力と強い決意が必要です。本記事では、ダイエットに成功した多くの人々の事例を深掘りし、彼らがどのようにして目標を達成したのか、その秘訣と実践的なアドバイスを解説します。これらの知見をもとに、あなた自身が今日から実践できる方法を紹介し、ダイエット成功への確かな一歩を踏み出すための指針を提供します。≫この記事の続きを読む
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