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開脚前屈ができない理由で、開脚ができない原因は内転筋が固いこと、前屈ができない原因は骨盤が後傾しているからとお伝えしました。 開脚前屈ができない理由について私が知っている二、三の事柄開脚前屈はヨガでいうと【ウパヴィシュタ・コナーサナ】 真向法では第３体操に当たります。 真向法に関する記事はこちら ...www.gentloop.com2014-07-25 10:36 では、どうすれば開脚前屈が（それなりに）できるようになるのでしょうか？ （それなりに） としたのは、わたし自身「それなりに開脚前屈ができるようになったから」です（笑） 大変お恥ずかしい話ですが真向法を始めてすぐの頃（2013年1月頃）、背もたれがないと足を伸ばして座ることができませんでした。 お腹がプルプルするのです。 真向法第2と第3運動をする時は必ず壁にもたれて行っていました。 そろそろ長座前屈ができない原因について一言い