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屈筋腱腱鞘炎について、こちらではご紹介していきます。症状などについても分かりやすく解説していきます。屈筋腱腱鞘炎も、やはり腱と腱鞘の間が狭くなり、腱が通りにくくなり、 腱鞘に炎症が起きることで症状が現れます。 指が曲がったままになってしまい、その状態から指を伸ばそうとすると、 急激にびょんと伸びるさまはまるでバネのようである場合、その腱鞘炎を「バネ指」と 呼ばれることもあります。 指の曲げ伸ばしがスムーズに行えないのはもとより、痛みを伴う場合もあります。 時に、痛みは指の関節痛として感じることもあるそうです。また、主に症状が 現れる部位は親指と言われています。 治療はやはり保存療法、もしくは湿布、塗り薬などの消炎外用薬、 もしそれでも症状が改善されないようであればステロイド注射などを行っていくようです。 症状が強く出ており、それでも改善されないようであれば、 腱鞘を切開する手術を行うことも

腱鞘炎の予防法について。一度腱鞘炎になるとなかなか治療で治らないといわれるだけに、しっかりと予防しておきたいですね。腱鞘炎の予防法についてご紹介していきます。 ・休憩する 書き物をする方、ピアノを弾く方、そしてパソコンを長時間使う方など、 長時間同じ動きを繰り返すような場合には、かならず間に休憩を入れ、患部の力を 抜くとよいでしょう。常に力を入れたままだと、患部の筋肉が凝り固まってしまいます。 ・ストレッチをしましょう 作業や運動の前や後に、腕や指を伸ばしたりするストレッチを行いましょう。 使う前や使った後に筋肉をほぐすようにしておく事が、予防につながるようです。 休憩することもストレッチをすることも、やはり患部の筋肉や腱が凝り固まって しまうことを避けるためです。 前後はもちろんですが、動いている最中などにも、ちょっと疲れたな、 というときにはストレッチを行うことで効果が期待できます。

手首の腱鞘炎について解説していきます。症状などもわかりやすく解説いたします。腱鞘炎が気になったときはまず読んでみてください。手首の腱鞘炎として代表的なものにドゥケルバン腱鞘炎というものがあります。 手首に炎症が起きているもので、動かしたりすると痛みを感じることが あるのはもちろん、手首が腫れたり、少々熱を帯びたりもします。 ドゥケルバン腱鞘炎になりやすいスポーツは、特にテニスで、テニスををしている 人の中に多く見られます。また、一般的には中年女性にも良く見受けられます。 手首が少し痛いと感じたり、動かしたときに違和感を感じたりしたなど、 ちょっとした異変を感じたら、一度ドゥケルバン腱鞘炎かどうかを判断する 「フィンケルシュタインテスト」を受けてみると良いでしょう。 詳しくはドゥケルバン腱鞘炎のページでご紹介しています。 また、手首が動かしづらくなると、テニスなどのスポーツだけでなく、 日

狭窄腱鞘炎とはどのようなものなのでしょうか。このページでは狭窄腱鞘炎の症状などを分かりやすくご説明します。狭窄腱鞘炎とは、指の曲げ伸ばしを行うための腱と、それを覆うトンネルのような 腱鞘において、トンネル部分が狭くなり腱がスムーズに動かなくなってしまうことで 起こります。 因みに、腱鞘炎とは、腱の炎症と思われてる方もいらっしゃるようですが、 実は腱鞘の方の炎症なのだそうです。 指がひっかかったような感覚になり、スムーズに動かしづらいといったように、 動きが悪くなるのはもちろん、痛みを伴うこともあります。 原因は不明とされているようで、現状では主に指などの「使いすぎ」によるものだと いわれていますが、狭窄腱鞘炎を起こしているにも関わらず、安静にすることなく 酷使し続けてしまった場合には、症状が悪化し、最後には動かしていないときでも 痛みを感じるようになるようです。 また、手首の親指側で起

腱鞘炎の保存療法は動かさないことが一番。テーピングが腱鞘炎で痛んだ手首や指を固定するのに利用されます。腱鞘炎の保存療法に、テーピングも効果的です。 患部を動かさないで安静にすることが必要ですので、幹部を固定できるテーピングは もってこいなのです。 サポーターに比べて自由度がありますが、はり方次第でその強度も調節することが出来ます。 また、もちろん重ねるテープが多いほど、強度がまします。 テーピングには伸縮性のあるものと無いものがあります。もちろん固定することを 優先するなら伸縮性の無いテープをつかいますが、状況やそのときの症状などで テープ自体も選択できますね。 しかしながら、しっかりとまかないと、その効果は薄れてしまうので気をつけましょう。 ご家族が家にいらっしゃるなら、ご家族の方に覚えてもらって、 はってもらうほうが失敗は少ないかもしれません。そのほかにも、人によっては テーピングし

足底腱鞘炎とはどういったものなのか。このページでは足底腱鞘炎について、症状などを交えて分かりやすく解説していきます。その名の通り足の底に起こる腱鞘炎。 足底腱膜という組織が炎症を起こすことから足底腱鞘炎と呼ばれています。 また、他にも足底筋膜炎とも呼ばれています。 もともと足の構造は、縦のアーチと横のアーチといった2つのアーチが 組み合わさっています。この二つのアーチによって、私たちの生活の中で起こす衝撃を 吸収したりしてくれているわけですね。そしてその中でも足底腱膜は 縦のアーチを形成しています。 よくある症状としては ・踵の裏が痛くなる ・朝起きたときの最初の一歩が痛い。 ・土踏まずが痛い ・歩いているとき、だんだん痛みが消える。 ・長い時間立っていると痛い。 また、慢性化すると起きてから2〜3時間程度痛みが続くことや、歩行中などにも 痛みを感じることがあるようです。 かかと

腱鞘炎に使える市販の薬といえば湿布薬。保存療法で使用します。薬もそうですが、まずは安静にすることを心がけましょう。腱鞘炎になってしまった場合、まずは患部を出来るだけ動かさず、安静に することが必要になります。 その際に、一緒に使うと効果が期待できるのが冷湿布のようです。 湿布には温湿布と冷湿布がありますが、整形外科などで処方される場合にも 冷湿布ですので、市販の湿布を購入する場合にも、冷湿布を選ぶと良いと思われます。 炎症を起こしている部分は、熱を発するので、それを抑えるためには 冷やす必要がある、というわけですね。 とはいえ、まずは動かさないことが第一です。動かし続けることで、炎症が 悪化してしまいます。症状が悪化してくると、市販の湿布程度では効果を感じられることが 減ってしまい、病院の整形外科でステロイド注射を打ってもらったり、 症状が重くなってしまった場合には、手術ということもあ

手首の腱鞘炎の代表といえるドゥケルバン腱鞘炎。その症状や、かんたんな判別方法を分かりやすくご紹介します。手首の痛みが気になっていたり、腫れや痺れを感じたりしているなら、 一度ドゥケルバン腱鞘炎の診断をしてみると良いでしょう。 まず、ドゥケルバン腱鞘炎とは、長母指外転筋腱と短母指伸筋腱が 橈骨茎状突起部と伸筋支帯で狭窄された状態のことを・・・ ってちんぷんかんぷんかもしれないですよね。 簡単に言うなら、手首の腱と腱鞘の間のすべりが悪くなり、引っかかってしまう、 それによってうまく手が動かせなくなったり、また患部に痛みや腫れ、 痺れなどという症状が起きてしまうものです。 そして、ドゥケルバン腱鞘炎かどうかを判断するテストが 「フィンケルシュタインテスト」というものです。以下にそのやり方をご紹介いたします。 1.親指を中に入れてこぶしを握ります。 2.その状態で手首を小指側に傾けます。 3.こ