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2ヶ月のバターコーヒーダイエットで7kg痩せたのに、食生活を元に戻してしまいリバウンドしてしまいました。現在再実践中。 自分のための備忘録を兼ねて、バターコーヒーダイエットに使っている道具・食材を紹介します。 バターコーヒーダイエットの方法を知りたい方は以下の記事を先にどうぞ! アラサー女のバターコーヒーダイエット実践記録 その1 - バターコーヒーダイエット日記 バターコーヒーに必要な道具・食材を揃えよう 道具(必須) 道具(あるとなお良い) 食材(完全無欠) 食材(ちょっと妥協) バターコーヒーに必要な道具・食材を揃えよう 道具(必須) コーヒープレス or 金属フィルタードリッパー コーヒープレスor金属フィルターのドリッパーは絶対に必要です。安いものだと合計3000円くらいで揃うので、ぜひ揃えましょう。 ハリオ カフェプレス スリムS ブラック CPSS-2TB 【1~2杯用】 p
毎日更新できそうなネタとして、とりあえず最近やってたダイエットについて書きます。バターコーヒーダイエットを実践してもうすぐ二ヶ月になるところです。 完全無欠ダイエット(バターコーヒーダイエット)とは? バターコーヒーの作り方は? 材料 作り方 どんなスケジュールで、何を食べるの? 痩せるの? 直近の食事内容はInstagramにアップしています 拗らせているわたしとダイエットについて 最後に、ネットで買えるバターコーヒーダイエットにマストなものを紹介します 完全無欠ダイエット(バターコーヒーダイエット)とは? シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 で紹介されているダイエット方法です。 IT起業家である著者のデイヴ・アスプリー氏が自らのダイエットと体質改善のために様々な手法(運動・食事制限・遺伝子検査など多岐にわたる)を試した結果、辿り着いたのが朝食代わりにバターコーヒーを摂取して空腹感
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