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大谷翔平
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「健康的に痩せたい」 「ストレス解消、イライラ解消したい」 「体の毒素を抜きたい」 ヨガって凄いですね! いろいろな目的でヨガを始めようと思うと、 最初は自宅で試そうとなるのではないでしょうか? おうちでヨガが出来れば、教室に通うのと違って時間に都合がつきやすいですからね。 あと、最初はお試しというか、そんなにお金をかけずに始めたいです(笑) 自宅で今日からヨガを始めるとして、とりあえず必要なものを調べてみました。 家にありそうなら買わなくて済むし、読んでみてください! 「自宅ヨガに何が必要か?」は「何が目的?&何をするのか?」でわかる 例えば、ランニングなら「走る」ってわかってるので、ランニングシューズとかですね。 ってことは「ヨガで何をするのか?」が分かれば、必要なものも漏れなくそろいますね! 「どんな効果を求めているか?」ってことでも変わってきそう。 ヨガ、こんなことします。 どんな
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