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大谷翔平
www.omukosaaanlife.com
どうも、【ゆずゆのパパ】です。 今回は、【発達障害】を持っている方、特に【自閉症スペクトラム障害(ASD)】を持っている方の働き方について考えます。 最近では、『働き方改革』についてのニュースをよく耳にするようになりました。働くことは障害のあるなしにかかわらず、重要な問題の一つです。 【発達障害】の当事者だけではなく、現時点で【発達障害】のお子さんがいる方、あるいは、こらから【発達障害】と診断されるかもしれない方々にも一緒に考えてもらえると嬉しいです。 『生きづらさと戦っている』 多くの人にとって、働くことはとても大変なことだと思います。働く目的は人それぞれだとしても、少なくとも生活するには働かなければいけません。中には、働くことが好きで自分の好きな仕事に就いて、充実した生活を送っている方もいます。 しかし、大半の人は我慢して仕事を続けていると思います。 僕自身も【適応障害】になる前までは
どうも、【ゆずゆのパパ】です。 みなさんは最近、歩いてますか? ただ歩くだけではありませんよ。「ウォーキング」してますか? 『座ったまま過ごす時間が長いと、うつ病リスクが上昇!?』 先日、久しぶりに心療内科に受診した際、先生から、 「休職中、ダラダラした生活をしていると、社会復帰してもフルタイムで働けないよ!」 「うつ病は、とにかく歩きなさい!」 と怒られちゃいました。 確かに、本やネットで「うつ病」について調べてみると、軽い運動はうつ病予防に効果があると書いてあります。既にうつ病になっている人でも、運動療法といって「ウォーキング」は特に良い効果があるということです。 休職して以来ほぼ毎日、図書館に行って、パソコンの前で一日中座っている生活が続いています。 このままでは、マズいとは思いつつも、なかなか運動する気になりません。 その理由は、 家から出るのが怖いし、面倒くさい…。 1人で歩くの
どうも、【ゆずゆのパパ】です。 最近、僕のブログの内容は、パンやケーキなどスイーツ系の投稿が多くなっています。 それには、理由があります。 心療内科への通院が月に1~2回に減ったからです。そのため、通院記録の投稿よりも、休職中の過ごし方や雑記ブログが中心になってます。 通院回数が減ったということは、僕の【精神状態】が落ち着いていることを意味しているので、社会復帰に向けての準備も進めていける状態であるということです。むしろ、良い傾向だと思います。 ということで、今回もおすすめの美味しいパン屋さんを見つけたので、みなさんで応援しちゃいましょう! 今回ご紹介するのはこちら▼ 『石窯夢工房 粉とクリーム』さんです! 地元では、愛称『粉クリ』と呼ばれ、親しまれているお店です。 今回、チョイスした商品は3品です▼ 『フランバワーズクロワッサン』 見た目のインパクト大ですね。 外側の皮がパリッパリで中は
どうも、【ゆずゆのパパ】です。 今回のテーマは【進路】です。 なぜ今回、このテーマにしたのかというと、僕自身が【自己分析】を誤り、【進路】を見失い、30代後半になっても人生の路頭に迷っているからです。一児の父として本当に情けなく思います。 僕は【発達障害】と診断されつつあります。 今のこの現状(転職を繰り返し、現在は【適応障害】で休職中)が、【発達障害】のせいだと思っていません。 また、決して【発達障害】が悪いものであると言っているのでもありません。 このブログを読んでくださる方、特に10代の方に声を大にして伝えたいことがあります。 それは、【自己肯定感】をたくさん味わってください! 小さな成功体験を積み重ねて、大きな【自信】としてください。 生きていれば、嫌なことも失敗することもあります。それでも、自分を責めないで、自分自身を認めて、失敗を繰り返さないように次に活かすことを忘れないでくだ
どうも、【ゆずゆのパパ】です。 みなさんの周りにも、僕みたいな人、いらっしゃいませんか? 今回は、大人の【発達障害】についてです。 このブログから読んでくれている方もいるかと思うので、改めて簡単に自己紹介します。僕は現在、大人の【発達障害】と診断されつつある状態です。中でも、【自閉症スペクトラム障害(ASD)】と言われています。今後、【精神障害者手帳】の申請に移行する予定です。 僕はこれまで生きてきた中で、なんとなく違和感というか『生きづらさ』を感じていました。それが何なのか長年分からず、悩んできました。しかし、【発達障害】という言葉を知ったときに、スーッと気持ちが楽になったのを覚えています。 僕は専門家ではないので、大人の【発達障害】について説明できません。しかし、自分の性格や特徴ならお話しできるので、書き出してみたいと思います。 『【ちょっと変わった人】では済まされなくなりました』 僕
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