サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
Pixel 9
1042police.blog116.fc2.com
糖質制限人の食費はかさむ。 美味しく、楽しい糖質制限を心掛ける糖質ポリスです。 ブログにご来訪のみなさまは砂糖の代わりに を使ってらっしゃる方も多いと思います。 上の画像のリンク先などでのまとめ買い価格でも250円/100gぐらいからなんですよね。 そこで、例によってアメリカの iHerb からエリトリトールを取り寄せてみました。 ついでにステビアも。 左ボトル:ステビア 右袋:エリトリトール 1ドル100円換算で128円/100g 約半額です。(^^) ラカント=エリトリトール99.2%+羅漢果エキス0.8% (ラカントではエリスリトールと表記されていますがカタカナ表記の違いでエリトリトールと同じものです) つまり、ラカントから羅漢果エキスを抜いたものですね。 wikipedia>エリトリトール - erythritol wikipedia>ステビア - Stevia 経験された方も多
糖質制限人に「冷奴」は最適。。。 美味しく、楽しい糖質制限を心掛ける糖質ポリスです。 今回の紹介メニューは「冷奴(山芋・卵・ネギ・海苔・トロロのせ)」であります。 糖質:計っていません (^_^;) 今回の調理担当は糖質ポリスです。 ここに市販の麺ツユ(糖質オフでないもの)をかけて、豆腐をくずしながら食べました。 創味 京の和風だし このメニューの素材で問題になりそうなのは「山芋」ですよね。 なにしろ「芋」ってつくのですからデンプンが。 材料の重さは計っていませんが、そのかわり食後血糖値を計ってみました。 糖質制限人には周知のことかもしれませんが、なぜか生の山芋は血糖値が上がりにくい人が多いのであります。 これには個人差があるのかもしれません。しかし、多くの方が経験されているようです。 「いや、わたしは生の山芋も血糖値が上がる」とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれません。 同じものを食べて
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『糖質制限 - - 糖質ポリス』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く