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スポーツや運動の情報を提供継続が大切 子供の頃からずっとスポーツはやってきました。 小、中学生は野球、高校はサッカー、18歳で免許を取ってからはサーフィン。サーフィンは今でも続けています。それとここ数年はロードバイクもやっています。 その中でも一番長くやっているのはサーフィンです。 あまり行かない時期もありましたが、結局は17年程やっています。 最初の5年程はショートボード、あとはロングボードです。 朝の海に入ると言うだけで気持ちがいいですし、何より波に乗った気持ち良さはやった事のない人間には絶対に分からない醍醐味だと思います。 自然相手なので、時には自然のパワーを痛感させたれる事もあります。 自然があいてのスポーツなので、同じ波が来る事は絶対にありません。 ですので上達するのに時間がとても時間がかかり、それが長年続けている理由でもあります。 びっくりしたニュース! 先週開催された男子ゴル
健康はとても大切な要素です。何事を楽しむ為には必要。健康を意識すること 私はいままでに毎日健康についてなど考えてもいませんでした。なぜ自信を持って言えるのかというと、食生活でいうと帰りが遅くなり夜22時を過ぎてから夕食を摂ることが増えました。また、食べる物も量も健康に気を使っているとは程遠い物ばかり食べていました。そのせいか体重が二週間で五キロも増えてしまい。先日会ったばかりの友人に太ったねと言われる始末でした。体重の変化も健康を計るバロメーターの1つであり、自分の適正体重はしっかり把握する必要があるとも感じました。なので、健康に気を付けるということは食生活を見直すことから始まると考え、プチダイエットに挑戦してみます。まずは食事の中に野菜を入れるということに気を付けたいと思いました。少しずつ自分ができる健康法にチャレンジしていきます。 長寿日本一 この度長野県が長寿日本一になりました。 こ
喫煙やたばこについてかっこいいのは過去の話 私は20歳を過ぎて間もないころからタバコを吸っています。基本的に人前で吸うことはないので特に周りからどうこう言われることはないのですが、やはり肩身の狭さは実感しています。そして今のご時世煙草というとネガティブなイメージがとても強いようです。 昔はかっこよいイメージが強かったのですが、そのつもりでいると痛い目を見ます。特に未成年は、酒も勿論怒られますが、煙草に関してはその比ではありません。よく考えて行動しましょう。健康ブームにあやかって禁煙者はどんどん増えていますし、喫煙者が目立つ時代へと変化しつつありますので、喫煙者のマナーはよく問題視されています。そしてマナーを考えている喫煙者もその被害にを被っています。自分の体への影響と共に、周囲への直接的間接的含めて影響を考慮しましょう! 自力の禁煙がダメなら... 値段が上がろうと吸ってきたタバコですが、
ネットショップお得情報便利なはずが... いまや生活には欠かせないネットショップでの買い物ですが、通販ならではの面倒なところもあります例えば商品の受け取り方。 仕事が忙しく帰宅の遅い一人暮らしには商品の受け取りがなかなか難しく、週末まで荷物を受け取れないこともある。また家族持ちの場合は、商品を子どもに勝手に開けられたり、「またなにか買ったの!」という無用の詮索を受けるリスクもあります。そんなときに便利な技が、荷物をコンビニや営業所に留めおいてくれるサービスの利用がおすすめ。配送をコンビニや宅配便の営業所留めにしておけば、自分で好きなときに取りに行けばいい。アマゾンでは配送先に近所のローソンを指定でき、楽天などでもショップによっては郵便局留めなどに対応しているところもあるのでチェックしてみましょう。 そして通販サイトの多くは、過去にチェックした商品がトップページなどに表示されるようになってい
カラオケについての情報カラオケの得点 カラオケに行くと歌った際にその得点が表示されます。 今では当たり前ですが初めて得点機能付のカラオケを見たときは感動したのを覚えています。あまり点数は高くなかったけど、カラオケってこんなこともできるんだと一つ勉強になったときでした。最近はテレビ番組でもカラオケの採点機能を利用した番組をよくやっていますね。若干カラオケブームなのかもしれませんが、得点機能があるからこそ余計に拍車をかけているのかもしれません。やはり数字に表れると歌う方も気合が入りますね。 全国順位が表示されるカラオケの機械もあったりして、そうなってくると本格的にカラオケに行き、上位の得点や順位を狙いに行く人もいるのかなとも思います。 カラオケを楽しむ要素の一つとしては面白いですよね。これからもどんどん機能が追加されることは間違いありませんね! 一人カラオケ=ヒトカラ 最近ヒトカラが流行ってい
ダイエッターの役に立つ情報を提供しています永遠のテーマ ダイエットは私にとって永遠のテーマです。いろいろ試してきました。やはり王道なのは、運動を適度にする事と食生活だと思います。運動は有酸素運動と無酸素運動の両方を適度に取りいれ、食事は食べすぎない、バランスよく摂る、もちろん間食もお楽しみ程度で少しと決めて食べるなど自己管理しながら長期にわたり続けていく事が一番だと思います。もちろん忙しい毎日を送っている現代人ですから運動をする時間というのもなかなか確保できないかもしれません。近所をランニングといっても手軽とは言えませんが、筋トレなんかですとその場でできますし、やる気さえあれば鍛えることが可能です。無理が一番ダメなので短期で集中的に苦しい思いをしてストレス感じながらのダイエットは、いつまでも続かないしリバウンドもあっという間で前より脂肪が増えたりいいことがないと実感しました。これからの人生
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