サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
買ってよかったもの
ah-lab.com
春の旬、春キャベツが美味しさのピークを迎える時期です。その柔らかい葉はビタミンCやビタミンUを豊富に含み、風邪予防や胃腸の健康維...
こんにちは! ナナコです。 この前、日本テレビ系「沸騰ワード10」というバラエティ番組で、”美尻の魔術師”として今人気のトレーナー・岡部友さんが紹介されていました。 実は私、今、岡部さん主催の「Fitness Angel」というコンテストに向けてトレーニングをしています。 このFitness Angelに出場する理由…それは、女性らしいボディを評価するコンテストだからです! 過度な減量を求めず、健康的で美しい体を目指します。 このコンテストの評価対象はなんと、ウエストとヒップの比率! 体重を軽くする、ただ細くなることが美しいのかどうか。 ダイエットをして身体を細くすることは可能です。でもそれって本当に美しいのでしょうか? 美しく見えるかどうかを決めるのは体重ではありません。ただウエストが細ければいいというわけでもありません。 美しく見えるためには、メリハリのあるカービィなラインが必要です。
はじめまして、外資系IT企業でデジタルマーケティングを担当している古渡奈々子(32歳)です。 2016年の夏、初めて身体の美しさを競うコンテスト、金子賢さん主催の「Summer Style Award」にチャレンジしました。 東京予選大会ではTop10にも入れなかった私が、全国大会では予選審査を通過しTop6になり、その後の11月の大会では順位を上げ、4位で入賞することができました。 学生の頃は運動を全くせず、体育の成績は2という私が30過ぎてこのような大会を目指すことになったきっかけと、日々の生活の中で行っていることなどを運動だけでなく、食、ファッション、ライフスタイルなど様々な視点でお伝えしていきます。 第一回目は、きっかけ編です。少し長いですが、お付き合いください。 20代最後のチャレンジ 先ほどお伝えしたように、私は運動大嫌いでした。だって、疲れるし、時間もかかるし、いいことなくな
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『トップページ - アクティブヘルスラボ(ACTIVE HEALTH LAB)』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く