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円安とは
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みなさん こんばんは 愛甲です。 私は2年前までは、継続マスターという肩書きで活動をしていました。 しかし、1年前から、「継続マスター」を名乗るのはやめました。 なぜやめたのか。 継続【習慣】は誰でも簡単にできるからです。 ブログを書き続けられるのも、習慣化をしているからこそできることです。 今回は、月100記事チャレンジのうち、 60記事になったことを記念して、3つの習慣方法をご紹介します。 (月100記事挑戦中) 読書を中心に100記事を書くこんばんは 愛甲です。 今日は宣言をしたいと思います。 立花岳志さんが企画するイベントに参加します。 なぜ参加するかと... 本気でやる。習慣にするには、妥協を許さないことが大事だと私は思います。 人はどうしても楽な方に進みがちです。 別名、コンフォートゾーンがあります。 コンフォートゾーンとは、「安全領域」とか「快適領域」です。 ストレスや恐れ、
気づき私の気づきとしては 1実名でブログを公開する。 2アウトプットの【テーマ】を決める。 3初対面の話題に天気はいらない。 なぜこの3つの気づきなのか 全てがブログに書く上でメリットになるため。 私は、何をアウトプットしようか迷ってました。 正直の日常の様子などはブログ記事にするのは自分の思っているテーマと違います。 皆さんにとって為になる情報はアウトプットしていきたいと思ったからです。 気づきついての詳細は下記を参照してください
気づき私の気づきとしては 1たくさんの本を、1冊を何度も子供に読み聞かせる。 2本があるのがあたり前の環境を作る。 3図書館で本をごっそり借りる。 なぜこの3つの気づきなのか 子供に読書を習慣化させるために必要なことだから。 そのためにも親の読書は必須となる。 気づきについての詳細は下記を参照してください。
・計画した内容を実行できない。 ・実行しても途中で投げ出してしまう。 ・そもそも計画をどのようにしたらよいかわからない。 上記に当てははまる人は多いのではないでしょうか。 G-PDCA勉強術 必ず目標達成できる方法を読むことで 計画を実行して、目標を達成できる方法を学べます 一言で本の説明するなら、【G-PDCAを使用すれば、人生ハッピーになれる】 勉強のみならず、なんでも応用ができること。
総合的な評価 Amazonのレビュー通り、 タイトルの内容にギャップがある作品。 内容はロジカル的な考え方になるので そういうのが苦手な方には向かない本だと思う。 大前提に、シンプルに話をして 相手にお話する方法としては、話す前の準備が9割を締めてること 話をする前までに、自分に落とし込み相手に伝える必要がある。 そのためにテクニックがあり、その方法が関われているので 何も準備をしないで本に書いてあるテクニックを使っても 全く意味がないと思いました。 プレゼンの実施時の内容も書かれており、 人前で話すセミナー講師は、読むべき本である。 著者 伊藤羊一さんとは 伊藤羊一(いとう よういち) ヤフー株式会社 コーポレートエバンジェリスト Yahoo!アカデミア学長。 株式会社ウェイウェイ代表取締役。東京大学経済学部卒。 グロービス・オリジナル・MBAプログラム(GDBA)修了。 1990年に日
スタンフォード式 疲れない体を 一言で本の説明するなら、【食事・呼吸・運動で疲れない体を作る】 特に呼吸は日々の生活をする上で超重要 気づき私の気づきとしては 1IAP呼吸法で「無駄なエネルギー」を使わなくなる。 2動かない1日が疲れを助長する 3お菓子を食べると、逆に体内のビタミンは消費される なぜこの3つなのか、 私が知らなかったことだったから。 総合的な評価 本の内容は悪くはないですが、 構成と見やすさが、悪く、 読書嫌いには特にオススメできない。 本書の内容を実践するなら 是非、マンツーマンで指導をお願いしたい。 IAP呼吸法については本に書かれている 図で確認しているが本当に正しいのか不安になる。 動画でやってる人もいるけどあれも本当に正しいのか、根拠がないのです。 間違ったやり方でやるとそれがくせになるのでそれも問題だと思います。 (公式から動画を出すべきだと強く思った。) そ
こんにちは 愛甲です。 Facebookを多く使ってる方もいると思いますが、 Facebookがセキリティ面でやらかしてしまいました。 米フェイスブックは12日、サイバー攻撃で大量の個人情報が 流出した問題で、2900万人が実際に被害を受けたと発表しました。 皆さんはどう感じましたか?怒りを覚えてますか? あくまでも私の考え方ですが、 正直、よくあることだと思ってます。 内容として、 ユーザー名や性別、婚姻状況、シェアした訪問地、交流サイト(SNS)視聴に使ったネット端末などを含む 個人の詳細情報がハッカーによるアクセスにあっていたという。別の1500万人については名前や電話番号、 電子メールアドレスへのアクセスにとどまっていた ITエンジニアからの視点から見てしまえば、ネット上で活動を行うことは、 つまり個人情報のリスクがあることは当然こと。完全な防御力を誇るシステムなんて存在しません。
・動画撮影をしたいのに何してよいかわからない。 ・動画配信をしたい(YouTube)に公開したいのに怖くてできない。 ・動画で情報発信を行いたいのにどうすればいいのかわからない。 そんなことを考える人にお伝えしたいことがあります 私は出会う方に、お伝えしてるのが、 まずは、【撮影】をしましょう。 簡単なことなのに悩んでる人が多いことにびっくりしてます。 WordPressでブログを制作するより、動画撮影は簡単にできます。 スマホを片手に録画ボタンを押す。これだけで録画ができます。 録画をしたら動画のチェックしましょう。 そのとき必ず考えるのが 例えば、 どのような角度にしたいのか どのような手順で公開するのか 編集するのか、しないのか 編集する場合、動画編集は何を使うのか。 機材を集めて撮影するのかを考えればいいと思います。 動画撮影をすることにルールなんてありません。 まずは自分の表現し
先日、【カンブリア宮殿】、フランスパンの伝道師 日本の食卓に起こした革命と新挑戦!を鑑賞 TV番組でも学べることが多い。
こんばんは 愛甲です。 本日は、副業時代の生き残り方法入門編を鑑賞しました。 私が学んでる、サラリーマン向けの樺沢塾のコンテンツとなります。 こちらはリアルで話を聞いた内容を再度動画で鑑賞致しました。 ※そのとき撮影した写真です。 皆さんは副業はやっていますか。 私は本業をメインですが会社から許可も得ているため、できる範囲で副業をやっています。 副業のメインは、動画制作 サブとしてブロガーやYouTubeなどでお小遣いを頂いております。 さてそんな中、副業時代の生き残り方法を見てこんなことを思いました。 最終的に本業になる副業をやっているのか。人生は100年生きれる時代が来ていると言われている中、本業だけで食べていくのは大変な時代になっていきます。 どんなに大手に就職したとしても、継続できないと経営陣が判断すれば、 リストラされる時代、リストラされた方が自己成長を止めてるような人であれば生
高橋孝雄さんの理由遺伝で決められた「苦手なこと」も努力で克服できる、理由としては (1)海外ではディスレクシア(読字障害)を持ちながらも、 医学部の主任教授となってる事例がある。 (2)遺伝子で決めたことでもやり方を変えることで得意になる。 (3)自分の苦手なことは周りの手を借りる。 自分の意見私も幼い頃に同じく勉強で苦労してる経験をしており、 いろんな人に助けてもらいました。 今があるのも周りの人に助けてもらったおかげです。 誰しも、生きている中で、 得意なことや苦手なことは出てくるはず。 その中で苦手なことや、決められてしまっていることも やり方を変えれば改善できる可能性もあるし、変化を出すこともできる。 まずは、「遺伝子が決めたこと=努力によって克服できないのであきらめる、放っておく」 ことはよくないことを心に刻んで、子育てをしていきたいと思います。 小児科医のぼくが伝えたい 最高の
仕事でも誰と組むことが大事だ 独立しても仕事は1人で完結することができない。 お金を払う人がいれば貰う人がいる、絶対に1人で完結することはありえない 私は、仕事でも誰と組むことが大事ということをすごく感じた。 なぜそんなことを感じるのかと言えば、IT事業の案件で改めて思うことがある 今やっているのが、インシデント管理をする業務をやっている。 インシデント(問題)管理は、1人で完結することが難しい。 解決方法や整理など、関係部署に確認をしながらやっている もちろん未知な問題も発生することが多く、その都度調整をしていくのだ。 その中で一番重要になっていくのが段取りである。 誰と組むことが重要なことは段取り方法でも言えるだと思う 段取りが良い人と組みたいと思う人は誰でも思うこと。(私は強くそう思う) 段取りが良ければ仕事がスムーズになり、みんながハッピーになれる。 そして早く定時帰宅することがで
多くの仕事を受けルときに、 相手のキャパシティなどを関係なく依頼してくる人がいる。 特に会社の組織の場合 上司などがその傾向が強いことがある、 チームとして動き、一人で処理しなれない場合はそれを分散するのを マネジメントするのが本来あるべき姿なのだが、 精鋭少数で気合いで頑張るという企業もある。 そう言った企業ではどうしても無茶な話が出ることも多い。 今回はそんな状況でも優先度をつけて仕事をする方法を紹介 優先度がつけられない方はぜひ試してみてください。 私も最近仕事の整理をいうのを改めてトライアンドエラーをしてるところだ。 依頼相手に終了時間を言う。案件が大量にくる場合で作業する場合、 違う依頼相手から横槍や電話などで中断する場合作業効率が落ちる場合が多い。 そんな場合の対処方法として、急ぎではない場合相手に作業時間を先に伝える方法がある。 相手が時間設定がない場合効果的で、その場合やら
今年で結婚して4周年 子供に恵まれ、来年にはパパになる複雑な心境です。 付き合ってからは、だいたい7年~8年を経過をする私ですが、 結婚すると正直大変なことが多いなと感じます。 私の実体験をもとに、結婚すると環境が変化してるベスト3を紹介します。 3位 お金を自由に使えなくなる世間で言われる、お小遣いになるなどもありますが 独身と違い、お金をの使い方が変わります。 1人でお金を使うのではなく、家族でお金を使う事が多くなります。 2位 休日の過ごし方が変わる休日の時間の過ごし方が、変わります。 独身と違い、ひとりで自由に動き回ることができなくなります。 ある程度のルールを決めればいいのですが、 どうしても一緒にいる時間が多くなります。 休日の行動範囲も制限が発生します。 1位 自分の時間が無くなるもっとも変化するのが自分の時間が無くなることです。 例えば、自分の時間を確保して勉強したり、好き
第4回 世代を超えての読書会 by 小林一行先生 ミニセミナー付き! メンタルダイエットの専門家として有名な 10万部のベストセラー作家 小林一行先生の著書 なぜ一流の男の腹は出ていないのか?の読書会を7月29日(土曜日)に開催します。 サイン本とミニセミナーもついて3,000円の参加費でできちゃいます! なぜ一流の男の腹は出ていないのか? まだ5席ほど空きがありますので奮ってご参加下さい! 参加方法はFacebook経由です! 詳しくはこちらから! 小林一行
皆さん こんにちは 現在絶好調話題のMastodon構築手順について紹介します。 ざっくりと見た感じ、個人でやる場合は5000人が限界らしいです。 ある程度のコマンドの知識とインフラ知識入りそうです。 準備するもの・さくらクラウド (さくらのクラウドのスタートアップスクリプト「Mastodon」を使用) ・サーバー ・ドメイン ・予備知識 ・諦めない心 必須じゃなけどあったら楽 ・英語力 ・ソースコードを読める ・自作サーバーを立てたことがある ・開発業務をしたことがある 私のスペックは、会社の管理とかメインだったのでで、技術畑の人間ではありません。 そのな人間でも作れました(笑) 見てたりしては必須じゃないけどあったほうが楽ってのは該当しません。 さくらクラウドまずさくらクラウドに申込ます。申込と下記の画面が表示 こんな表示です。 下記のスクリプト手順書を確認しましょう。 プランとかは気
色のデザインとか決められないので、 Mastodonのダイレクトメッセージを送る方法はわかりにくかった。 友人の守屋信一郎さんに手伝ってもらって早速テストしてみた! やり方は簡単でTwitterのように下記の メッセージ伝えたい人を選んでメールのアイコンを選択→トゥートするだけ トゥート実行 相手から見て下記のようにメールのアイコンがついてればOKのようだ! UI的にもわかりにくく混乱してしまいそうだ。
超便利!TweetDeckを使っての、MastodonとTwitterを同時投稿する方法についてを紹介 TweetDeckとは、 TweetDeck(ツイートデック)とは、Twitterの公式クライアント・アプリケーションの1つである。カラムと呼ばれる「列」ごとにソーシャルメディアの友達や話題を割り当てて分類することで、混乱を起こさずに一覧表示できる機能 これを使用して、Google Chromeを拡張機能を追加すれば同時投稿可能 今回は、それを紹介する。 まずChromeウェブストアでTooterを検索 Tooterのオプションを開く オプジョンで下記で、Mastodonの設定をする Log in to Mastodon
作品名ムダにならない勉強法 出版社:サンマーク出版 著者:樺沢紫苑 精神科医、作家 1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。 2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。 メールマガジン「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」など15万部以上を配信している。 その発行部数は国内でも屈指。 Facebookページの「いいね! 」数は約14万で、個人では最大規模のFacebookページ運営者として知られている。 Twitterフォロワーは約12万人。こうしたインターネット・メディアを駆使して、精神医学、 心理学の知識や情報をわかりやすく発信している。「日本で最もインターネットに詳しい精神科医」として雑誌、 新聞などの取材も多い。 脳科学に裏付けられた、圧倒的に記憶に残る読書方法を書いた『読んだら忘れない読書術』(小社)は 15万部を超えるベスト
ムダにならない勉強法 本日発売の新刊ですが、ご縁で先に読ませてもらってます。 さっそくですが、10個の気づきを発表します。 勉強の第一歩は【勉強法】を学ぶことである P 58 確かに言われてみれば、そのとおり 勉強をしない人は勉強法すら学びません。 私も読書をしてないときは、読書法を学びませんでした。 読書をするきっかけも、読書の方法を学んだからこそ 読書をすることが好きになったことです。 もちろんこのブログでこの記事を読んでるあなたも、 勉強法や読書法を知りたい人だと思います。 勉強好きの熱を感じる P69 「勉強が好きでしょうがない」というエネルギーにあふれている人の 本に触れると、「勉強の楽しさ」「学ぶことの楽しさ」に素直に共感できます。 これは確かにそうです。 私も、樺沢さんやその周辺の人に 出会ってるからこそ、読書好きになりました。 これは事実だと言うことが証明できます。 「短
20代 男性 ムダにならない勉強法 感想キャンペーン ベスト3位に選ばれた。森GODさんの話HP:http://forest-god.com/ 【ムダにならない勉強法】を読んで見て 読み返して見て、アウトプットが全然違う どんなステージになっても読み続けられる本 自分の成長スピードが遅いのはフィードバックを 無視していたので一つのノートにまとめる 欲張りすぎてたので3つに絞る インプットが凄くてアウトプットができてなかった。 その結果、まとめて達成できるのはブログである。 アウトプット中心の生活である。 【私の感想】 私も同じ意見です。 感想キャンペーンでベスト3位に選べれたこともあり、 かなり読み込んでるなと印象がありました。 私もブログが生活の一部となり 毎日アウトプットしないと気が進まない生活になりました 【紹介した本】 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で
その3では私が読書会でアウトプットした内容をお送りします。 発表方式は、ムダにならない勉強法を読んで実践した結果をお話ししました。 ムダにならない勉強法 29歳 男性が、【ムダにならない勉強法】を再度、読んで見て123ページ 自分の考え抜くことが気づきを生まれる。気づきがこそが最大の学び 知恵、 体験などを自分のものにするのも気づきが必要 やっていること Facebookに3つの気づきを毎日投稿 その後、気づき3つのをブログの投稿に変えてた。 効果として何が得られのか? 毎日考える能力や思い出す能力が身についた。 気づきをなんとなく思うのではなく これは以前、気づいたななどできるようになった。 218ページ 多彩な視点で学ぶシェア勉強会 感想や気づきもをシャアすることによって、 多彩な視野や視点を学ぶことができる やっていること 読書会を開催して現在実施中 そのほかにFacebookにシェ
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