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パリ五輪
ameblo.jp/eni4
股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。 ストレッチの研究論文を2つ貼り付けました。 科学的根拠をお持ちの先生みえましたらご指導よろしくお願いいたします。 できれば、翻訳したものをお願いいたします。 →メールフォーム ★Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. BMJ. 2002;325:468. (インパクトファクター★★★★☆、研究対象人数★★★★★)
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