サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
都知事選
anrakumakiko.com
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 makimakiです♬ なんとなくイライラする人や、PMSの症状がひどい人。 爪に横線が入っていたり、いつも身体がだるいなどの症状がある人。 鉄分不足かもしれません。 特に女性は生理があるので、しっかり鉄分を補う必要がありますね♬ 鉄分って多い食材は調べたらすぐにわかります。 でも、摂り方が違うとうまく吸収されません。 世界一わかりやすく、鉄分や貧血についてまとめますね!! まずはミネラルのお話から
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 Warning: Use of undefined constant SB_ALERT_SUBTYPE_MISSING - assumed 'SB_ALERT_SUBTYPE_MISSING' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/ankolin0219/anrakumakiko.com/public_html/
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 makimakiでーす♬ ずっと自分のことが嫌いで自信がもてなくて、ダメな人間だと思っていました。 トラウマや心の病気を克服するのに、すごく時間がかかりました。 でも、恩師やいろんな人とのご縁がありました。 マイナスの出来事を全部プラスに転換させて生きることができています。 元気になる言葉〜私が心を病んでいた時に愛とパワーをもらったフレーズ11個紹介♬〜には好きな作家さんの言葉など11個紹介しました
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 前回、機能性成分について書きました。 今日はそのひとつである、ビタミン様物質(びたみんようぶっしつ)についてです♬ 名のとおり、ビタミンみたいな働きをする栄養素のことです。 こんな症状には、これがいいよ〜って紹介しますので、症状に合わせてとりいれてみてください。 機能性成分の簡単な説明が不要なら、目次からビタミン様物質をクリックしてくださいね。 まずは機能性成分とは? 5大栄養素以外の役立つ栄養素の
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは。makimakiです♬ 前回、活性酸素について書きました。 恐怖のフリーラジカルとは?フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げるよ♬ フリーラジカルは体内で発生して、細胞を傷つけてしまう恐ろしいもの。 ガンや生活習慣病の原因になります。肌が荒れるなど美容の大敵でもあります。 今日はその活性酸素(フリーラジカル)をやっつけるのに有効なファイトケミカルにつ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 活性酸素や、フリーラジカルって最近よく聞くようになりましたね。 現代の便利な生活や、食生活、タバコ、お酒などでフリーラジカルは発生します。 これらは、体を錆びさせたり、炎症をおこしたりします。 つまり、体によくないものですね。 フリーラジカルを無毒化するには、植物栄養素を摂ることが重要です。 まず今回はフリーラジカルって何やろうっていうところから、わかりやすく説明します♬ フリーラジカルについて フ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわかってきています。 先日腸内フローラの記事を書きましたが、今日は腸内フローラの良質の餌「オリゴ糖」について、わかりやすくまとめました♬ 腸内フローラについて 詳しくは世界一わかりやすい腸内フローラのお話〜腸内環境を改善したら花粉症もうつも治ったよ〜に書いています。
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは。makimakiです♬ アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわかってきています。 先日腸内フローラの記事を書きましたが、その中でも特に大切な「食物繊維」について、わかりやすくまとめました♬ 腸内フローラについて 詳しくは世界一わかりやすい腸内フローラのお話〜腸内環境を改善したら花粉症もうつ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは。makimakiです♬ 健康を気にしていても、じゃあ具体的に何をどれだけ食べたらいいの?!って思っていました。 今日は、私が病気を克服するために、まず最初に実践したオプティマルフードピラミッドを紹介します。 これを実践するにあたって、調味料やオイルを全て変えました! そして、特にとりいれたい食品たちと、控えたいものがわかりました。 これを実践して健康&美容&おいしいごはんを手に入れました
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは!makimakiです♬ 昔はお料理が苦手でした。 なんでも濃い味付けになっていました。 でも調理師になって、食学を学んで、料理上手になるのは簡単だとわかりました! 料理上手で、自身や愛する人の健康を守ることができたら最高ですねー! 厳選の6つの方法をお伝えします♡ まずは調味料を変えよう 調味料はお料理の基本。 せっかく良い素材を使っても調味料がイマイチだと味もイマイチです。 きちんと作
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは。makimakiです♬ アクセスバーズという頭を軽くタッチするだけのセラピー、受けてきました! 整体や、マッサージなんかとは全く違うアプローチで、初めての体験でした。 受けた直後は頭がスッキリし、目の奥が軽くなり、目がぱっちり開いた感じがしました。 そして、昨夜熟睡できたからか肩こりがなく、久しぶりに超快適な朝です♬ 体験したことを報告します♬ アクセスバーズってなに? 頭部への軽いタッ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 makimakiです♬ 腸内環境が様々な疾患に関係していることが指摘されていますね。 肥満や糖尿病、アレルギー疾患、認知症やうつまでも、腸内環境が関係していることがわかっています。 私も食生活を変え、腸内環境を整えて重い躁鬱病を克服できました。 今日は腸内フローラについて、働きや改善方法についてわかりやすく説明します。 アレルギーや精神疾患、花粉症やアトピーで悩む方に届きますように。 腸内フローラっ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 つい先日、国際食学協会の美肌トレーニングセミナーに参加しました! この時に、7月1日発売のレシピ本をいち早く手に入れられて、ウキウキのmakimakiでーす。 中身は今までにないようなレシピ本でした!!紹介します♬ 構成は? はじめに・・のところでは 食を学ぶことの大切さが書かれています。 そして、国際食学協会についての簡単な説明があります。 レシピは? レシピは52種類。 基本の一汁三菜、そして各
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 ビタミンってなに?って聞かれたらもごもごしてしまいます。 makimakiです。 今日は、ビタミンとはなんぞや〜って話や、免疫力をUPしてくれるビタミンの役割についてわかりやすく説明します♬ これを読んでビタミンの謎が解けたら、キレイと健康が手に入ります♡ ビタミンってなに?? ビタミンとは・・・ 発見したのは1910年東京帝国大学の鈴木梅太郎博士。 広めたのは1911年ポーランド人のフンク博士。
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 あんらくまきこです。 ブログを訪ねてくださってありがとうございます。 安楽真生子/あんらくまきこ の主な活動 健康調味料アドバイザー育成講師/食と健康関連の会社経営/日本健康ライセンス協会代表理事(2019年〜)/教育委員会依頼の食育講座講師/健康カフェ2店舗経営(8年間)/調理師/介護職員初任者研修 他 健康調味料アドバイザー1DAY講座(対面ORオンライン)受付中です。 食や健康の講座依頼、精神
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 フードプロデューサー南清貴氏の新刊「じつは危ない野菜」を読みました! 昨日(2015年6月8日)出版されました。 早速どんな内容だったかを紹介します♬ これを読んだら有機野菜やオーガニックへのイメージがガラリと変わります。 有機だからって大丈夫かな? 無農薬栽培ってどうなんだろう。 どうやってお野菜を選んだらいいのか?? などの悩みが解消しますよーーー!! これを読まずに、有機お野菜だから安心。高く
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 メンタル食事療法専門家 安楽真生子です♬ 小さい頃から、三食きちんと食べることが大事と思っていました。 でも、違ったんです。 食事を変えて精神疾患を克服。 ついでに15キロのウエイトロスも叶いました。 その方法と起きた嬉しい変化をお伝えします。 なぜ朝食をフルーツに変えるのか? 1日3回食べた方がいい? きちんと食べないと、病気が治らない。 痩せることができない。と本気で思っていました。 だから朝か
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 私は20代の頃、躁鬱病をわずらいました。 この時ほど薬に感謝したことはありませんでした。 急性期に薬は必要です。 しかし、何年飲み続けていても躁鬱病は治りませんでした。 一生飲まなければいけないのかと思っていました。 薬って簡単に処方してもらえるし、安心して飲んでしまう。 でも実は副作用も多いし、依存性もある。 薬とうまく付き合っていく方法を見つけて欲しくて記事を書きます。 躁鬱病体験談 半年ほど眠
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 あんらくまきこです。 高校生の頃、朝ごはんの代わりにケーキを食べてました。 太るのは嫌だけど、甘いものは食べたいという理由。 栄養素が偏ると太るってわかってなかったんです。 糖の摂りすぎは太ること以外にも良くないことがあります。 怖い病気にもなるし、イライラや肌荒れの原因にも。 砂糖を控えることのメリットを知って 心と体の健康に役立ててください♬ 甘いものを控える2つのメリット 甘いもの控えるメリッ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 PMSがひどすぎて、イライラしてよく泣いてました。 周りの人にイライラをぶつけたりするのがいやでした。 不眠や頭痛、身体のだるさもとても辛かった・・・。 抗鬱薬も漢方薬もピルもサプリメントも試しました。 そんな私がお勧めする、薬を使わないで症状をやわらげる方法を書きます♬ PMSとは? PMSの定義 Wikipediaより 月経前症候群(げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstr
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは、makimakiです。 かつて15キロも太ってしまったどん底の日々。 商品の裏を見ていつも何カロリーかを見ていました。 勉強するまで知らんかったんです。 カロリー計算にあんまり意味がないってこと。 今はカロリーは全く気にせず、満足感が得られるまで食べても太らない身体になりました♬ とっても簡単なことでした。 ダイエット中の方、ぜひ参考にしてみてください。 まずは、カロリーってなんだろう?
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 オイルってダイエットの敵だと思っていました。 makimakiです♬ オイルを知って、良質のオイルをとりいれたらキレイに痩せることができました♬ 美容と健康に摂るべきオイル、摂ってはいけないオイルについて、またオイルの搾油方法や選び方について書いています。 これを読んで、キレイと健康を手に入れてください♡ オイルの搾油(さくゆ)方法。 動物の油(ラードとか)をとるときに使うのは熱を加える方法。 植物
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 こんにちは。makimakiです♬ 「薬に頼らない個々にあった治療」が理念の精神科クリニックの院長、千村晃医師の本を読みました。 『これからはメンタル美人〜内から輝くあなたに〜』と言う本です♬ この本、減薬にチャレンジしたときによみたかったな〜!! って痛感したので、紹介させていただきます♬ うつに悩むお友達。 薬を飲むのをやめたいなって考えている人。 毎日明るくいきいきと暮らしたいと思う人。 多く
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 黒豆って大豆の仲間って知りませんでした! makimakiです♬ お豆って栄養があるっていいますよね。 ダイエットや美容にもいいって。 食を学び、食の師匠南清貴氏(KIYOさん)から教えてもらったことを実践しました。 穀物とお豆を2:1で摂ること。 実践していくと、この食べ方は健康と美容を維持できることがわかったんです。 満足いくまで食べても太らない。 今回はなぜ穀物とお豆が基本の食なのか、理由を書
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 母の日何がほしい?って聞くと『花より団子❤️』と嬉しそうに言う母が好き♬ makimakiです。 先日実家に帰ったら冷蔵庫に紙がはっつけてあって、卵は控えめにとか塩分を摂りすぎないようになんて、書いてありました。 血圧やコレステロール値が高いことを指摘されたとかで。 これを聞いて母の日には良質なオイルや塩などをプレゼント♬ 高血圧って怖い生活習慣病だけど薬に頼る前に、食生活やライフスタイルを見直して
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 誹謗中傷コメントにも返信を返さなあかんと思ってました。笑 ブログ初心者makimakiです♬ ブログ開設して1か月が過ぎました〜。 つい先日、有機農業ってなんやろう。無農薬栽培?自然農法?いろいろあってややこしいから調べてみた♬って記事を書いたんです。 そしたら、たくさんの方がシェアしてくださってその日のページビュー(ブログに来てくれた人)が6667pvになったんです。 開設当初は、700もいってる
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 デトックス=痩せること やと思ってました。 makimakiです♬ 薬の副作用でものすごく太ったとき、デトックスと聞いたらなんにでもとびついていました・・・。 でも食の勉強したらデトックスっていうのは、アンチエイジングとかクオリティーオブライフ実現のために必要っていうのがわかりました。 毎日の食事で身体の中から、有害なものを取り除く方法を紹介♬ デトックスってなに?? デトックス とは、体内に溜まっ
あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜 性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中! 〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。 有機栽培とか無農薬とかややっこしいねん!ってぷりぷりしてました。笑 makimakiです♬ お野菜って、いろんな呼び方あるやんね。 でね、有機ってそもそもなに? 無農薬って有機とどう違うん? オーガニックってなんか良さそう♡ 減農薬とかもあるらしいで?? ・・・・・ずっとわからんまま過ごしてました。 調べてもめっちゃややこしいし!! またぷりぷりしてまうわ。笑 今回はお野菜のこと、栽培方法のこと、表
次のページ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『健康調味料講座の先生 安楽真生子』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く