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PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴があります。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあります。 yahooニュース 酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人によって症状は違いますが、とてつもなく辛い状態が毎月やってくる憂鬱。 なんとひと月のうちのほぼ3分の1の期間がつらい時期! 私もこのPMSに悩まされた一人です。 そして、どうにかしてこの辛さを軽減したいと試行錯誤しました。
私の周りの人はみんな口を揃えてこう言います。 オシャレな靴でお出かけをしても、足が痛くなってしまっては満足に楽しめませんね。 仕事でパンプスを履く人にとっては大問題。 長時間、つま先が痛い靴を我慢しながら外回り、立ち仕事 疲れてむくんだ足でオフィスワーク 絶対 能率上がりません! 無理をして痛い靴を履き続けると足が変形してしまったり、膝や腰にまで影響がでることも! この記事では足に合った靴の選び方をお話します! パンプスのつま先きつい問題解消! 足の形チェック! まず、足の形のパターンを知りましょう。 日本人に多い足の形はエジプト型 エジプト型とは 親指が1番長い 親指から小指にかけて緩いカーブを描く形のつま先です。 日本人の約70%がこのエジプト型だそうです。 親指部分に負担がかかりがち。 外反母趾になりやすい形です。 ヒールを履くことが多い女性は要注意! つま先がタイトな靴は辛いつま先
朝起きて奥歯が痛い 朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い 常に肩こり 日中も噛みしめ癖があり、頬の内側が口内炎に 顎関節症で口が開かなくなってしまった
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