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体力トレーニング
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’23 年賀状 今日はとても冬らしく、寒い日となっていますね。 今年もあとわずかとなりました あすなろ です。 ・・・・毎年、セミリタイヤに近づいています・・・かな?( ^ω^) 冒頭のお写真は、本日、作成しました、、、、、 ’23年 年賀状! 作ろう、作ろうと思って手がつけられていませんでしたが、 ようやくできました (^^♪ 昨日、郵便局で購入した年賀状、 今年のデザインはこれ 年賀状のデザイン そう、来年は卯年ですね。 明日の15日から、引き受けが開始されるようですので さっそく、投函してきます。。。。。 これで、元旦に届きますね♫ ・・・・毎年、少しづつ枚数を減らしています ^ω^
笠岡市の玉ねぎ 今週もまったりとした週末を過ごしました あすなろ です。 ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活は、こんな感じでしょうかね? ^^; そんな中、忘れかけていたふるさと納税の返礼品が届きました(^^♪ なんと、いま巷で話題沸騰中、、、、 「価格沸騰の玉ねぎ!」 高くて買えずにいたので、とても嬉しいです ♫ ・・・・例年の2〜3倍のお値段らしいですね ^^; ちなみに前回、ふるさと納税のお品が届いたお話はこちら・・・ blog.asunaro-photogallery.com 笠岡市は、岡山県で内容は、、、、 瀬戸内の土で育てたミネラル玉ねぎ7.5kg 寄付金は、¥4500 です。 3月に、とても甘いとの評判を聞きつけて、注文をしました♪ 忘れるはずですね。。。。 そして、その玉ねぎ 7.5kg! こんな感じです 玉ねぎ 7.5kg よく分からないでしょうから? 並べてみました、
春のワクワク ついに今週も週末になりました♩ 何となく春も終わりに近づいていますね ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活は、きっと近づいています ^^; そんななか、今日は朝から・・・宅急便? なんと。。。 当たりました! 春のワクワク プレゼントキャンペーン そして、当たったのはこちら「鮭ルイベ漬け」 ルイベ漬け これはなんと あすなろの 大好物! そのお話はこちら blog.asunaro-photogallery.com そして、さらに「サーモンオリーブ」 佐藤水産 サーモンオリーブ これも美味! そんなところで、運を使い果たした あすなろ でした ・・・・美味しいから、それでもいいかも ^^;
ふるさと納税のお品 今週もようやく週末を迎えました あすなろ です。 ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活も、すこしづつ近づいています^^; もうすぐ、5月の連休です(^^♪ そんな中、またもふるさと納税、返礼品が届きました。 こちらは、毎回クール宅急便で届いて、とても新鮮です♫ 前回の、ふるさと納税のお品が届いたお話はこちら・・・ blog.asunaro-photogallery.com そして今回も、昨年分になるのですが、 「高知県 須崎市」 なぜ、昨年度分が今頃届くのかというと、、、、、 こちらの商品名は、 「定期便 野菜 6回 8品程度 6か月 詰め合わせ セット 毎月お届け 半年間」 そう、半年間とどくのです。。。。 寄付金額は、3万円ほどで、期間が半年もあります。 もうすでに、何度か頂いていますが、今回は、何回目???? ・・・・すでに、覚えていません・・・・ そして、そして
HEM-7281T 今週も週末が終わりつつある あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ ・・・ほんとうに少しづつです 前回に続きまして、健康管理! ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ そして、前回の体重計のお話はこちら blog.asunaro-photogallery.com そんな感じで、いろいろと気を付けてはいるのですが、 そんな健康管理の中のひとつ、「血圧計」 ・・・・実は血圧も少し高めです あすなろの愛用品は、、、、 「オムロン 上腕式血圧計 HEM-7281T」 冒頭のお写真です(^^♪ リンク この血圧計も、スペックがすごいのです。 HEM-7281Tスペック(オムロン HPより) まず、使いやすい カフ これ、かた手で巻けます! HEM-7281T カフ さらに、本体に記憶メモリーがついていて、 計測したデータが一定量、記憶さ
今週も週末モードの あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ セミリタイア後の生活に必要なもの・・・・ 考えることも、結構ありますよね。。。。。 その一つは、健康管理! ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ そして、歯磨きのお話はこちら blog.asunaro-photogallery.com そして、そして、、その後のガムのお話はこちら、、、 blog.asunaro-photogallery.com そんな感じで、いろいろと気を付けてはいるのですが、 そんな健康管理の中のひとつ、「体重計」 あすなろの愛用品は、、、、 「オムロン 体重体組成計 HBF-255T カラダスキャン」 冒頭のお写真です(^^♪ この体重計、スペックがすごいのです。 OMRON HBF-255T 仕様(オムロン HPより) まず、体重が50g単位ではかれます。 そし
高級(?)そうな 歯磨き粉 今週の週末も残りわずかの あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ セミリタイア後の生活に必要なもの・・・・ 考えることも、結構ありますよね。。。。。 その一つは、健康管理! ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ) あすなろ も、いい歳になりましたので、 あちらこちらと、メンテナスが必要のようです。 ・・・・おかげさまで、大病はありません。 いろいろと気を付けてはいるのですが、 世間で普通に言われれている、「成人病」の部類は 一通り網羅しています?! そんなわけで、先日のお話。 なにか、「歯が痛い」 ・・・・虫歯かと思い、歯ブラシでゴシゴシ 治らない???? そのうち、違うところが痛くなった 「虫歯が移動した?」 ・・・痛い???? しみる? 調べていると、どうやら知覚過敏 さっそく、歯磨き粉を調達に・・・ 数ある中か
ニスモマーチ S 2月になりましたね♩ お正月気分も一気になくなり、仕事のない週末が楽しみな あすなろ です。 ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活は、きっと近づいています ^^; お正月の まったり とした記事はこちら ☆⌒(*^-゜)v blog.asunaro-photogallery.com そんななか、今日は朝から・・・「雪景色」 外に出てみると、風は強いし、、、気温も低い「-1℃」 愛車のニスモマーチも、、、、それが、冒頭のお写真です。 ・・・・さむっ ^^; 寒くて、強い風の日、でも日は照っている!? こんな天気を、何か楽しめる手は?????? いろいろと、思考を巡らし至った結論は、、、、 「天日干し!」・・・・なぜ? ん~ 天日干しには BEST な気候♩ 思い立ったら、すぐ行動の あすなろ 早速、お魚屋さんへ行ってみて、ゲットしたのが かます まずは 塩漬 けから これ・
大きなミカン お正月気分も一気になくなり、仕事のない週末が楽しみな あすなろ です。 ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活は、きっと近づいています ^^; お正月の まったり とした記事はこちら ☆⌒(*^-゜)v blog.asunaro-photogallery.com そんななか、実家から大きなミカンが送られてきました。 それが、冒頭のお写真です。 ・・・・ありがたいことです ^^; このミカン、「晩白柚」といい、九州ではよく(?)見かけます。 少し酸味のある味わいで、、、、、 なんといっても大粒の感じがとてもおいしい♩ どのくらい大きいかというと・・・・ 隣に普通のミカンをおいてみました。 晩白柚 こんな感じになります。 大きさがよくわかりますか? そして、皮をむいたところは、、、、 さっそく頂いてみました🎵 普通のみかんとは比べ物にならないくらい大粒! もちろん、食べても美味し
フライドチキン 今週もようやく週末を迎えました あすなろ です。 ・・・・あこがれのセミリタイヤ生活も、すこしづつ近づいています^^; そして、今週はクリスマス・・・ 色々な過ごし方があると思いますが、 我が家のクリスマスは、、、 まずは、冒頭の写真・・・ 近所のスーパーにて購入のフライドチキン。 もちろん、、、、半額♩ ・・・・500円也 ^^; そして、メインディッシュの・・・ 「パパイヤ!!!!」 なぜかというと、最も安く、珍しかったから・・・ どう料理しようかと、思案したところ やはり、素材のままでということに あく抜きをしたあと、サラダに メインディッシュのパパイヤ 何とも・・・ 「おいしい♩」 そして、デザートは・・・ あすなろは、いつもコレ クリスマスのデザート 言わずともしれた ミスタードーナッツ の チョコファッション(*^-^*) ・・・・もちろん、余ったポイントでG
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