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災害への備え
blog.livedoor.jp/ffkcvo90177
ダイエットの間、無性に甘い物が食べたくなっ 生活の話題あれこれ ダイエットの間、無性に甘い物が食べたくなった時に食べる物は、常に変わらずに寒天です。 寒天は色々な味付けにできるので、全く飽きません。 特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、サイコロ状に切った味付けしていない寒天にふんだんにきなこをまぶしてちょっぴりくろみつをかけたものが大好きです。 1日3回の食事のうち、何食かを酵素ドリンクにするのが酵素ダイエットと呼ばれる方法です。 例えばですが、夜のみ酵素ドリンクに変更したり、昼と夜だけを変えるのもいいです。 でも、いきなり3食を酵素ドリンクにするのは危険です。 限られた短い期間で健康的にダイエットするにはスイミングが一番いい方法です。 走るなどは苦手だという方でも、スイミングならば浮力があるので、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があるんです。 ダイエット目的でス
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