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いきみ逃しが要らない理由 3回出産! いきみ逃し未経験!? 振り返ってみてふと気づいた… ソフロロジー出産に3回挑戦しました。ふと大失敗(1回目)、大成功(2回目)、大感激(3回目)を振り返ってみて、私は妊娠中も出産中もお産で「いきみ逃し」なんて考えたこともなかったことに気づきました。 そもそも「いきむ」必要なし!? ソフロロジーは「いきみ」を逃すというより、そもそも「いきみたい」と感じる前に陣痛そのものにアプローチをするためか、「いきみたい」とか「いきんじゃないけない」などということよりも赤ちゃんのことがとにかく心配で「赤ちゃんのために息を吐かなきゃ(※)」ということで頭がいっぱいでした。 呼吸法より「続けられるか」 「息を吐き続けられるか」 私はソフロロジー出産の成功の鍵は「呼吸法が上手にできるか」ではなく「息を吐き続けられるか」だと感じました。息をゆっくりと吐き続けられさえすれば適当
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