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TGS2024
diet2021.hatenablog.com
本日の体重: 84.1kg 前日比:+1.1kg トータル:−19.5ng kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 154kcal 13.2g 2.8g 21g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 昼食 198kcal 1.7g 0.24g 47.38g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 夕食 812kcal 45.21g 54.75g 17.49g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 合計 1164kcal 60.11g 57.79g 85.87g 朝食:154kcal 酸辣湯 タンパクト ヤクルト 間食:※※kcal 昼食:198kcal 焼き芋 間食:※※kcal 夕食:812kcal 豚の生姜焼き 間食:※※kcal 合計:1164kcal −36kcal 今日の歩数 最後までお付き合い、ありがとうございます。 おやすみなさい。 また明日。
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