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中東情勢
dietblog-simplelife.hatenablog.jp
1ヶ月欠かさずビークレンズを飲んできました。 まずは結果です。 結果は0.65kgの増加(ㆀ˘・з・˘) ただ、まだ腸内環境が整っていないのだろうという望みがあります。 また、微増(日々の増減の範囲)なのと、今月の旅行での増加もあるため、まだ効果はわかりません。 引き続き、ビークレンズダイエットを続けます。 味は好きです。
また諸事情で、ブログ更新できなかったのでまとめます。 27日目 62.4kg(スタート比-0.7kg) 摂取カロリー 1824kcal 28日目 62.5kg(スタート比-0.6kg) 摂取カロリー 1838kcal 29日目 62.0kg(スタート比-1.1kg) 摂取カロリー 1870kcal 31日目 61.9kg 摂取カロリー 2350kcal 続いてグラフです。 ※表示の関係で、30日目の結果が載せられなかったのですが、スタートが分かるようなグラフにしました。 1ヶ月の結果 −1.2kg スタート時 63.1kg 終了時 61.9kg 感想 ◯今回は、体重の減りが少なかったです。 ◯要因は恐らく間食 今後 ◯間食を辞めようと思います。 ◯次のダイエット方法は考え中です。 1ヶ月ブログを見に来てくれた方、ありがとうございました。とても励みになりました。 今後は、更新方
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