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ゴマには様々な栄養成分が含まれているのですが、その中で代表的なものがセサミンです。 セサミンは、ゴマリグナンの中に含まれています。 セサミンを含むゴマリグナンについて、詳しく説明していきましょう。 ゴマには、ゴマリグナンという抗酸化物質が含まれています。 ゴマリグナンに含まれる代表的な成分は、セサミン、セサモリン、セサモールなどです。 ゴマリグナンは、脂質の酸化を防ぐ作用があります。 この作用のおかげで、ゴマ油は他の油よりも酸化しにくいのです。 また、ゴマリグナンは植物性エストロゲンという女性ホルモンの一種です。 ですから、更年期障害を改善したり、生理不順やPMSを改善する効果があります。 ゴマリグナンに含まれる成分の中で、最も強力な抗酸化力を持つのがセサミンです。 様々な病気を引き起こす活性酸素を除去してくれる抗酸化物質。 体内の活性酸素の約80％は肝臓で発生します。 ほとんどの抗酸化物

シミができると気分が上がりませんよね。 表面には出てこないけど、シミ予備軍といわれるシミもたくさん肌の奥には潜んでいます。 シミ対策として、高級なスキンケア商品を使っている方が多いと思います。 しかし、シミに対して肌表面からのアプローチだけでは、十分とはいえません。 本気でシミを解消したいなら、肌の内側からシミにアプローチすることが重要です。 そんなシミ対策にオススメの成分が、セサミンです。 何故、シミ対策にセサミンが良いのでしょうか？ シミやシワやたるみなどは、肌細胞が酸化することが起こります。 肌細胞が酸化する原因は、活性酸素です。 紫外線などの刺激を受けると、細胞内に活性酸素が発生して真皮層にダメージを与えます。 真皮層がダメージを受けると、コラーゲンが硬くなってしまうので弾力のない肌になってしまうのです。 また、活性酸素がメラニン生成を促して、シミやくすみを作り出します。 表皮では