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うつ病になる前は、布団に入ってから 眠るまでの時間は長かったものの、 睡眠薬などは特に使わず眠っていました。 うつ病になり、本格的に症状が出はじめ、 睡眠に苦労する事となりました。 デパス、という薬を処方してもらっていた時は、 眠くなるのが分かっていたので、昼食後の薬であったのですが、 AM11時頃飲み、眠気がやってきたところで昼食、 その後、昼寝するというのがお決まりになっていました。 夜は夜で眠れないため、睡眠薬を処方してもらい、 私の睡眠は薬で左右されることとなりました。 そういう眠れない、という中、同じ所属の方で 会社の方で「就業中に居眠り」をしている方が いらっしゃいました。いびきもかいていました。 周りの方は苦い顔をしていましたが、 普段眠れないで非常に困っている私は 正直に「うらやましい」という感想を持ちました。 すぐ・どこでも眠れるのがうらやましくて仕方がない、 そんな感じ

突然のコメントになりますが、 ブログを少しの間、お休みさせて頂きます。 理由は単純で、うつ病の症状が 最近悪い方向に行っており、 うまく文章が書けなくなっているからです。 現在、パソコンの画面を見続けるのが大変、 という状況です。 本やマンガも読むのが結構キツイです。 調子の悪さが原因で、お仕事に支障が出始めています。 仕事でポカミスが増えてます。 そして、それを指摘される →　私は間違ったことをしたんだ →　そんな私は消えるべき、キエテシマイタイ という、超が付くほどの短絡思考に おそわれます。 以前書いたことですが、4日～7日くらいのペースで 記事を書いていました。一応守っているのですが、 それも体調的に難しい状況になりつつあります。 ↓（以前書いたことの記事） fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com ツイッターはアカウントを消していないので、 全く投稿

今回はうつ病で入院が決定した時、 あたりのお話を書きます。 私は今までうつ病で会社を3回、 長期休み(休職・休業)しています。 長期休みになってしまった時は 「入院した時の生活をイメージして過ごす」ように 言われ続けてきました。 しかし、私は1回目・2回目は入院経験が無く、 良く分からなかったこともあり、 結構積極的に動いていた気がします。 それが、うつ病の治癒を遅らせていたのかもしれません。 だけれども、3回目の休業では違いました。 「うつ病で本当に入院してしまった」のです。 入院の原因は自傷行為をしたことによるものです。 自傷行為と聞くと、 カッターナイフで手首を切ったり、 OD(オーバードーズ)、 その他、思いつくかもしれません。 私の場合はちょっと違い、 (軽いかどうかの線引きは難しいですが・・) 洗濯機や木の椅子を力一杯、 何回も血が出るまで叩き続けたことに よるものです。ストレ

私は知らなかったんですが、 うつ病の薬を飲んでいると、 献血ってできないんですね。 先日、街中に出た時、献血カーが 止まっていたので、 最近、精神科で良く採血されているし、 血を採られるのに慣れてきているので、 私の血が何かの役に立てれば、と思い、 献血カーへ向かったのですが・・・。 簡単なアンケートで、薬を書く欄があり、 アモキサン、レキソタン、その他薬を書いたところ、 保健所（？）の担当者の方が、 パソコンをぽこぽこ。 「こちらの薬を飲んでらっしゃる方は 献血することができないんですよー。 大変申し訳ありませんが・・。」 とおっしゃる。 がーん。 私自身がうつ病を患って、 色んな不都合を受けて、 その度泣いてきましたが、 今回の出来事は最高ランクに位置する 悲しさ・ショックです。 いったい私の飲んでいる薬は どんな薬なんだ？という思いと 人の役にすら立てないという思いと ごちゃごちゃで

うつ病になってから、というもの、 集中力が保てない症状(??)が出ています。 症状というか、現状でしょうか。 ただ、幸いな事に午前中は何とかある程度 集中できるので、 なるべく集中力を必要とする業務 (例えば、パソコンに向かってぽこぽこ 打ち込んだりする)は午前中に持ってくるよう、 調整しています。 午後になったら、メールの処理や 整理整頓など、軽めかつ、 頭よりも体を使う業務をこなしています。 昔は、午前も午後も関係なく、 業務に集中できたのですが、 今はそれが難しいです。 うつ病って本当にやっかいだな、 とこういう時に思います。 まだ、工夫のしどころがあるところでもあります。 進展があればまた記事としてアップしたいと思います。 ----------------- もし、よろしければ！ ↓　　↓