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go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp
こんにちは。 前回は3月1日~7日のダイエット報告をしました。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp 今回は3月8日~14日までのダイエット報告です。 ではどうぞ! 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量について 食べるもの 2週目の反省と3週目に向けての目標 体重と体脂肪の推移 8日目:体重53.2kg、体脂肪29.1% 9日目:体重53.0kg、体脂肪29.0% 10日目:体重53.1kg、体脂肪28.7% 11日目:体重53.2kg、体脂肪28.3% 12日目:体重52.5kg、体脂肪28.6% 13日目:体重53.1kg、体脂肪27.8% 14日目:体重52.8kg、体脂肪28.1% この1週間で体重は0.3kg、体脂肪は1.0%減! 3月1日と比較すると体重は1.4kg減、体脂肪は0.7%減! 2月1日と比較すると体重は3.4kg減、体脂肪は1.
ツイッターのプロフィールに「ムキムキゴーヤーを目指す」と書いておきながら、実際はぶよぶよ。 まずは体重をどうにか落とさなければいけない状態でした。 琉球ドラゴンプロレスにはまったのをきっかけとし、ダイエット熱が再燃! いよいよ2015年3月に本気を出しました。 2015年3月ダイエットスタート!体重計に乗る 最初にやったことは? 激減はしないけど確実に減る ダイエットお休み、ちょっとリバウンドしてキープ まとめ 2015年3月ダイエットスタート!体重計に乗る 3月の洞窟プロレスを皮切りに、本格的に琉球ドラゴンプロレスにのめり込んでいく。 楽しみができたからか、ダイエットにも集中できるようになった。 しかしダイエットを始めるにはまず体重測定から。 長い間自分の体重から目をそむけていたが、意を決し体重計に乗ってみる。 体重:63.6kg 体脂肪:35.4% 薄々感じてたけどやはり増えていた…
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