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※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。朝起きたらまぶたがむくんでいて、困った経験はありませんか? 顔の印象を決める目元、まぶたがむくんでいるとなんだか自分の顔が別人のように感じられたり、気分が憂鬱になったりしてしまいますよね。 顔の中でも特に、目元は皮膚が薄いためまぶたはむくみやすいパーツだといわれています。 そこで本日は、朝家を出るまでに自宅でできるまぶたのむくみの対処法と、むくみにくくするための方法をご紹介します。 1.まぶたがむくんだ朝にする対処方法3ステップ まずは今あなたを悩ませているむくみを、一時的にでもスッキリさせましょう。 そのための方法を3ステップに分けてご紹介します。 むくみには、全身の血行を良くすることが大切なので、首→顔→目元という順番でストレッチを行います。 時間がある場合は先に湯船につかっておくとより効率的です。 ステップ1:首リンパマッサージ まず
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。まつげ美容液ってどうなの?と思っていませんか? まつげ美容液はたくさんの種類があるので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、まつげ美容液についての知識と、肌らぶ編集部おすすめのまつげ美容液をご紹介します。 また、 5人の肌らぶ編集部員が試したリアルな感想もお届けします。ぜひ参考にしてみてくださいね。 >>>1日1回の簡単お手入れでまつ毛をすこやかに♡ 『スカルプDボーテ ピュアリーアイラッシュプレミアム』はこちら 1.まつげ美容液の魅力とは 「まつげ美容液」には保湿成分などが含まれており、使うことでハリやコシのあるすこやかなまつげにすることが期待できます。 ここでは、まつげの成長サイクルやまつげ美容液の成分などについてご説明します。 1-1.まつげの成長サイクル(毛周期) まつげも身体の他の部位の体毛と同様、「毛」であ
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 「メイクの基本が全く分からない初心者だけど、どうしたら上手にメイクできるのかな・・・。」とメイクの仕方にお困りではありませんか? メイク初心者さんの中には、大人になるまでメイクをしてこなかったという、30代以上の方もいらっしゃることでしょう。 そうなると、今さらメイクの方法を人に聞きにくいということもありますよね。 そこで今回は、初心者さんのための「基本のメイク方法」をご紹介します。 初心者の方がメイクを始めるときには、最低限必要なアイテムを用意して「基本的な役割」と「使い方」、「手順」を理解することが大切です! 併せて、基本的なメイクの順番や化粧品の選び方などもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 1.基本的なメイクの役割 メイクを上手に行うためには、まず「そのメイクアイテムが持つ役割」を知ることが大切です。 役割を知り、なぜ
「腸内環境を整えたいけど、どうしたらよいのか分からない・・」と、お困りではありませんか? しかしご安心ください。腸内環境は意外と簡単な方法で整えることが出来るのです。 今回は究極の美容法!腸内環境を整える【腸内デトックス法】をご紹介します。 1.自宅で出来る!腸内デトックス法 腸内環境が整っていないと、便秘になってしまったり消化できず滞ってしまった老廃物から発生した有害な物質が肌や体に悪影響を及ぼします。 そこで,「すぐに腸内環境を整えたい!」と即効性を求める方におすすめなのが自宅で簡単にできる「腸内デトックス法」です。 「腸内デトックス法」には1日でできる方法と、3日かけて行う方法があります。自身の生活スタイルに合わせて実践してみましょう。 1-1.【1日】腸内デトックス法 すぐに効果を実感したい方におすすめなのは、1日で腸内をデトックスする方法です。 ■1日腸内デトックス法のやり方
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。顔の毛穴に悩んでいる!そんな方の中でも、とくに「目立つ毛穴の開きをなんとかしたい・・・。」と思っている方が多いのではないでしょうか? 目立ってしまう毛穴の開きは、原因を理解したうえで、メイクでカバーしていきましょう。 今回は、毛穴の開きが気になる方へ、メイクアイテムの選び方とメイクのポイントをご紹介します。 1.あなたの毛穴は開いてる? ここでは、目立ってしまう毛穴の悩みを大きく3つに分けてご紹介していきます。まずは、自分の毛穴がどのタイプに該当するのかチェックしてみましょう。 ■毛穴の詰まり(黒ずみ)タイプ
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。「美容液って何の意味があるの?」「わたしには必要あるの?」など疑問に思ってはいませんか? 美容液は、きちんと目的を持って使用することで、その役割を実感しやすいと言われています。 今回は、美容液についてと、自分の肌をもっと輝かせてくれる美容液の選び方・使い方についてご紹介します。 1.美容液とは 美容液とは一般的に、保湿や美白*などの美容成分を多く配合した、スキンケアアイテムを指すことが多いようです。 顔全体はもちろん、気になる部分に集中的に使用するなど、普段のスキンケアアイテムに加えることで肌悩みに合わせたお手入れができ、スキンケアの満足感を得られるとされています。 しかし、美容液に配合される美容成分の量等に決まりがあるわけではないため、テクスチャーや配合成分はメーカーによってさまざまです。 自身のテクスチャーの好みや肌の状態に合わせて選ぶ
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。例えば、「明日は親友の結婚披露宴。新しい靴を用意したけれど、履きなれていないから、一日履いていたら靴擦れしてしまうのではないかと少し不安…。」 「就職して新しい革靴やパンプスを買ったけれど、どうもかたくて当たる。このまま履いていたら数時間で靴擦れしそうな予感…。」 こんなことってないですか? 今回は、そんな時、靴擦れを起こしてしまう前に行いたい靴擦れ防止のための策をご紹介します。 靴擦れになってしまうと、痛さが気になって、歩き方が変になったり、集中できなかったりします。痛みをがまんしなくても、ひと手間防止のための策を行うことで快適さを手に入れることもできるかもしれません。ぜひ、ご自身にあった対策を取り入れてみてください。 また、最後に靴を選ぶ際のチェックポイントもご紹介します。 デザインにひとめぼれ♪も素敵ですが、ほんの数秒の試着で靴を購入
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。レインシューズやブーツでムレてしまい、足の臭い(におい)に愕然としたことはありませんか? 今回はそんな足の臭いの悩みを解決するべく、少しでも足の臭いを消すための対策方法を、ご紹介します。 足の臭いを消すためには、「足」「靴」「靴下」、3つそれぞれに対してケアをしてあげなければなりません。 面倒だとは思いますが、ぜひしっかりケアをして、足の臭いの悩みから解放されてください。 1.足の臭いが発生する仕組みと原因 足の臭い(におい)が発生する根本的な原因は、皮膚常在菌の繁殖にあると言われています。 さらに、それにつながると考えられている主な要素が、「汗」「角質」「靴・靴下」です。 やむを得ないと思うこともあるかもしれませんが、原因を知れば、「足が臭い悩みから解放されるには、結局、こまめに臭い対策をすることが、いちばんの近道だ」と納得できるかもしれ
ホットアイマスクって気持ちよさそうだけど、どんな効果があるんだろう?と疑問に思った事はありませんか? ホットアイマスクは目元を温めるだけでなく、健康・美容面でも嬉しい効果がたくさんあるんです! そこで今回は、ホットアイマスクの効果とおすすめ商品などをご紹介していきます。 1.ホットアイマスクにはこんな効果がある! ホットアイマスクで目元を温める事で、こんなにたくさんの効果が期待できるんです! 具体的な効果についてご紹介していきます。 ■疲れ目解消・眼精疲労の緩和 ホットアイマスクは、疲れ目を解消するのにとても効果的です。 ホットアイマスクが目元を温めて、疲労で硬くなった目の筋肉の緊張をほぐしてくれます。 目元が温まる事で血行も促されるので、疲れた目を回復させるのにとても有効なのです。 わたしたちは、1日中仕事でパソコンとにらめっこだったり、スマフォを長く見ていたり、無意識のうちにとて
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。マッサージや整体、ストレッチや体操、いろいろやっているのに晴れない肩こりの悩み。 「この肩こり、どうしたらよいの!」とお困りの方はいませんか? 実はあなたの肩こりは、枕に原因があるのかもしれません。 今回は、肩こりに繋がってしまうかもしれない枕の特徴と、肩こりになりにくくするための枕選びのチェックポイントについてご紹介します。 1.肩こりの原因となるかもしれない枕とは? まずは、肩こりの原因となってしまうおそれのある、枕の特徴をご紹介します。 私たちは通常、一日の約3分の1を睡眠に費やしています。 もし、あなたの枕があなたに合っていないとしたら、寝ている間中あなたの首筋は緊張にさらされてしまうこととなり、それが肩こりの原因となってしまうこともあるのです。 睡眠とは本来、身体や心を休めるために取るものです。 質のよい休息、質のよい睡眠を得るた
ストレスがたまってイライラしやすい、怒りっぽい・・・。 そのストレス、食べ物で軽く出来たら良いと思いませんか? ストレスを感じると気分に波が生じて心も体も疲れてしまうので、食べ物でストレス解消できたら嬉しいですよね。 実はストレスは食事と深い関わりがあり、食べ物で軽くする事も可能です! 今回は、ストレス解消に効果的な食べ物と、ストレスを悪化させる食べ物についてご紹介します。 1.ストレス解消に良いのはどんな食べ物? ストレス解消に良いとされるのは、特にこれらの栄養素を含む食べ物です。 ・ビタミンC ・カルシウム ・たんぱく質 ・ビタミンB1 ・ビタミンE など 実はストレスは脳が感じています。 脳がストレスを感じると『ビタミン』『カルシウム』など多くの栄養素が消費され、脳が栄養不足の状態になります。 脳の栄養が不足すると、ストレスをより感じやすくなるといわれています。 ス
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。メイクの手法として用いられる”アイライン”。 ほとんどの女性が毎日のメイクでアイラインを引いているのではないでしょうか? アイラインは、アイライナーを使ってまぶたのキワにラインを引き、その効果で目を大きく見せたり、パッチリとした印象にすることができます♡ しかしこのアイライン、「引くのがとても難しい…」と思っている方も多いのではないでしょうか? ガタガタになってしまったかと思えば長すぎてしまったり、滲んでパンダ目になってしまったり…。 そこで今回は、アイラインが苦手な方でもメイク初心者さんでもキレイな仕上がりになるアイラインの引き方をご紹介します♡ 1|アイライナーの種類紹介♡ アイラインを引く上では欠かせない”アイライナー”。 アイライナーの種類は、液体のリキッドからペンシルまで様々です♪ 数あるタイプの中から、今回は代表的なものをご紹介
鏡を見た時・写真を撮る時、ふと「なんだか顔が歪んでる…?」「顔が左右非対称な気がする…」と思った事はありませんか?! 左右対称の顔は、美人に見える条件とも言われています。 出来る事なら、顔の歪みを治して美人顔に近づきたいですよね!! そこで今回は、歪みを悪化させるNG行動&顔の歪みを治す方法についてご説明します。 1.顔の歪みチェック まずは自分の顔が歪んでいるのか、特にどの部分が歪んでいるのかをチェックしてみましょう。 まず、顔の正面からまっすぐ写真を撮ります。スマートフォンのカメラなどでOKです。 定規などのようにまっすぐで、ある程度長さがある物を用意してください。 以下の2点または3点をそれぞれ結ぶように、定規などを当ててみてください。 ■左の眉尻~右の眉尻 ■左の目尻~右の眉尻 ■左の口角~右の口角 ■左の頬骨の一番高い部分~右の頬骨の一番高い部分 ■おでこの真ん中~
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝は身体が重くて疲労感いっぱい・・」 こんな経験をされたことはありませんか? それは「睡眠時間」の問題ではなく「睡眠の質」が原因かもしれません。 「睡眠の質」を高めると朝気持ちよく起きられるだけでなく、日中のパフォーマンスも上がることが期待できるといわれています。 そこで今回は、心と体を軽くする!睡眠の質を高める3つの方法をご紹介します。 1.質の良い睡眠とは? 質の良い睡眠とは「脳と体を修復する深い睡眠」の事だとされています。 質の良い睡眠をとることができると、翌日のパフォーマンス能力が上がることが期待できるのです。 逆に睡眠の質が悪いと、どんなに寝ても疲れは取れず常に寝不足の状態が続き、日中のパフォーマンス低下・肌荒れ・体調不良を引き起こしてしまうこともあるといわれているので、質の良い睡眠を摂るよう心が
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 「チークの仕上がりがイメージ通りにいかない・・・。」そんな経験はありませんか? チークは、顔の雰囲気をぐっと華やかに、綺麗に演出してくれるアイテムです。 今回は、イメージ通りに仕上がるチークの塗り方と入れ方についてご説明します。 1.チークの種類と特徴 チークには大きく分けて3つの種類があります。 好みの質感や雰囲気、ベースアイテムに合わせて選びましょう。 1-1.パウダーチーク(固形) パウダーチークは、パウダー状のチークです。ブラシを使用することでふんわりとした仕上がりになります。 チークの中でも1番使いやすいといわれており、チークが苦手な方や初心者の方にもおすすめです。 1-2.クリームチーク(練り状) クリーム状のチークは内側からにじみ出るような、自然な血色感ある仕上がりが魅力的です。 しっかりと発色させたい時におすすめです。 1
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 「家にいるダニに刺されたらどうしよう」と、お悩みではありませんか? ダニに刺されて、はれたり、かゆくなったりした人の話を聞くと、とたんに家にいるダニの存在が気になってしまうことがありますよね。 高温多湿になる春から秋にかけてはダニが増えやすいといわれているので、とくに今の時期はダニに刺されないようにするための対策をしっかりと行っておきたいところです。 そこで、今回は、家にいる可能性があるダニの種類や特徴、ダニに刺されないようにするための対策ポイントや刺されてしまった場合についてのお話をご紹介します。 ダニに刺される前の対策商品「ダニ捕りロボ」 ダニの専門機関「日革研究所」の独自の技術で、化学性殺虫剤を一切使用せずに、ダニが好む香りでおびき寄せ、中に入ったダニを乾燥させます。家の中でダニがいそうな場所(布団、ベッド、カーペット、ソファ、ラグ
炭酸の入浴剤って体が温まって良いって聞いたけど本当に効果あるの?温泉の成分が入っているって聞いたけど本当?と思ったことはありませんでしょうか? 炭酸入浴剤とは、入っている成分の中で炭酸ナトリウム・炭酸水素ナトリウムといった炭酸の元となる成分が多く入っており、“保温効果”や“清浄効果”、“リラクゼーション効果”があると言われています。 もし、炭酸入浴剤に「いつもより体を温めたい」という効果を期待しているのであれば、さら湯(何も入れていないお湯)でもお風呂の入り方次第で充分温まることができるので入浴剤は必要ないでしょう。 また、自宅で温泉の気分を味わいたいのであれば、天然の温泉成分から作られている「湯の花」がオススメです。 今回は、炭酸入浴剤に効果があるのか無いのか、目的別の効果的な入浴方法などご紹介していきます。 1.炭酸入浴剤の効果 炭酸入浴剤の効果と言っても、入っている成分によって引
「肌老化」という言葉をご存知でしょうか? 若い時は特に何も気を付けなくても肌に潤いがあって、1日メイクを落とさずに寝てしまってもそこまでダメージは見受けられませんよね。ついつい調子に乗ってケアを怠ってしまいがち。ですが、25歳を過ぎたあたりから年々肌に関する悩みが増えてきていませんか?これがいわゆる肌老化です! 身体の機能は生まれた時からどんどん衰えていくものなので、肌が衰えていくのも仕方のない事ではあります。ですが、生活習慣やどのような肌のケアをしていたかで、肌老化の始まる年齢や老化具合は人によって大きく変わります。どうせなら、なるべくキレイなままの姿でいたいですよね。そのためには、気付いた時からのケアでは遅いですし、できてしまったからと言って諦めてしまうと、ますます悪化していく一方です。 本日は、今後の肌に漠然と不安がある方、これさえ治れば…と、特定の悩みがある方それぞれに適切な肌老
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。「黒ずんだ鼻の毛穴をすっきりキレイにしたい!」と思っていませんか? 鼻の黒ずみ毛穴の原因は主に2つ考えられ、それぞれ対策方法も異なります。 あらかじめ原因がわかっていれば、鼻が黒ずむ前の対策もできますよね。 キレイになったと思ってもすぐ黒ずんじゃう…という方は、いつものお手入れが本当に自分に合っているのかを一度見つめ直してみて下さい。 今回は、鼻の毛穴が黒ずむ原因と、原因別の予防対策法をご紹介します! 1.鼻の毛穴の黒ずみ|原因 鼻の毛穴が黒ずんでみえる主な原因は、毛穴に詰まった角栓や汚れなどが空気にさらされ、酸化して黒ずむことだと考えられています。 角栓とは、一般的に古くなった角質(たんぱく質)と皮脂が混ざったものです。 また、角栓が詰まることで毛穴が広がり、広がった毛穴の影が黒く見えて、毛穴が目立っているという場合もあります。 鼻は顔の
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。ふとした時に気づき、気になり始める口周りなどの顔の産毛。自分で気づくこともあれば他人の視線で気づくこともあるかもしれません。顔の産毛が他の人より濃いような気がしたりするとコンプレックスになってしまうこともあるので、できれば簡単に処理したいですよね。 または、コンプレックスはないけど、肌をキレイに見せてくれると聞いて、顔の産毛を処理しようかなと思っている方もいるかもしれませんね。 たしかに、顔の産毛は肌色を暗く見せたり、メイクのノリを悪くしてしまうこともあります。 スキンケアやメイクでいろいろやっているのに化粧ノリが悪い、肌色が暗くくすんで見えるなんて場合は、顔の産毛を処理すると印象がぱっと明るく変わるかもしれません。 今回は、顔の産毛を目立たなくしたい方、一歩積極的に美肌メイクを楽しみたい方に向けて、顔の産毛の処理方法の注意点や手順、アフタ
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。夏といえば、逃れられない紫外線…。 紫外線がシミを増やす原因になることを知っていても「うっかり日焼け対策を忘れてしまった」なんて日もあるのではないでしょうか? シミが心配なだけでなく、紫外線の影響でコラーゲンが分解されてしまうので、日焼けは肌老化の原因にもなると言われています…! このページでは 「日焼けをしちゃった…!シミを濃くならないか心配」 「日焼けをしたお肌を美白したい時にはどうすれば?」 とお困りの方必見。 ・日焼け後の当日に即、実践すべきアフターケア方法 ・日焼け後の普段の肌ケア方法 ・普段からできる日焼け対策 の3本立てでご紹介していきます。 当日の夜にやってほしい応急処置のケア方法 「日焼けでシミを増やしたくない!」と心配になるあまり、できるだけ早くに美白ケアを行いたくなるところですが…。 実はこれ、NGなのです! 日焼け後
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 顔のむくみ、どうやってとったらいいの?今すぐ解消したい!と方法をお探しではありませんか? むくんだままの顔では朝からテンションも下がりますし、人に会うのも億劫になってしまいますよね。そこで、朝のひと手間で顔のむくみ対策ができる方法をお伝えします。 顔のむくみは身体からのサインかもしれません。むくみの原因と予防法も合わせてご紹介いたしますので、ぜひチェックしてみてください。マッサージなどを上手に取り入れて、スッキリフェイスを目指しましょう! ※まぶたのむくみでお悩みの方は、こちらの記事をご参照ください。 1.朝に行う、顔のむくみ対策 顔がむくんでいるときは、血行を良くすることが大切です。そこでおすすめなのが「冷温パック」と「首マッサージ」です。 【ステップ1】冷温パック 「顔を温める⇔冷やす」を繰り返します。洗顔後、スキンケアの前に行いまし
薬ですぐにでもニキビを治したい、何度も同じ場所にできてしまう憎きニキビをどうにかしたいと思いますよね? ニキビの薬には、ドラッグストアなどですぐに手に入る「市販薬」とお医者さんに診てもらう必要がある「処方薬」があり、ニキビの症状によって効果の高い薬は異なります。 今回は、ニキビに効果の高い薬の紹介をはじめ、ニキビごとの原因や症状までご説明いたします。 1.薬で治せるニキビ 薬でしっかりと治せるニキビは、「白ニキビ」・「赤ニキビ」・「黄ニキビ」の3タイプです。 基本的には白⇒赤⇒黄の順番で炎症が進んでいって、薬が効きにくくなってしまったり、ニキビ跡になりやすくなったりしますので、白ニキビや赤ニキビの時に使用するようにしてくださいね! また、ニキビの炎症をすぐに抑えるには「塗り薬」がベストですが、根本的に治していくには、外からの薬(塗り薬)ではなく漢方薬などで体の中から治していきましょう。 皮
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。「美容院の炭酸ヘッドスパが大好き!」 「炭酸ヘッドスパを体験してみたいけど、通うのは面倒だし、意外とお金かかるなぁ…」と思ったことはありませんか? 炭酸ヘッドスパとは、炭酸水を使って頭皮や髪の不要な皮脂や汚れを洗い流しながら、マッサージすることで、すこやかな頭皮環境をキープするためにおすすめの美容法です。 一般的には美容院などで行うイメージが定着しており、多くの美容院で「炭酸ヘッドスパ」が導入されていますよね。 髪を切る際にセットで頼む方や、定期的にヘッドスパに通う方も増えてきています。 そんな炭酸ヘッドスパですが、美容院だけでなく自宅でもできたら嬉しいですよね。 今回は、自宅で行う際の方法や、美容院で受けるヘッドスパとの違いなどをご紹介いたします。 なお、現在お得に自宅でお試しができる炭酸ヘッドスパは「肌ナチュール」です。 通常価格6,5
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。もっとキレイにファンデーションを塗りたいけどどうすればいいの…?塗り方を知りたい!とお悩みではありませんか? ファンデーションは、種類や塗り方で仕上がりの印象が変わると言われています。 そのため、仕上げたいイメージに合わせたファンデーションを選び、ブラシ・スポンジ・手など塗る方法を決め、そしてそのファンデーションの良さを活かす塗り方をすることが大切です。 今回は、パウダーファンデーション・リキッド(クリーム)ファンデーションの塗り方からハイライト・シェーディングの入れ方まで、ベースメイクの作り方をご説明します。しっかり覚えて、自分のイメージ通りの理想肌を演出しましょう! POLA最高峰のエイジングケア*ブランド『B.A』クリームファンデーションです。 時間が経っても化粧崩れを防ぎ、皮脂と上手になじみながらメイクしたての美しさを長時間キープ。
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。自分の肌にはどういったファンデーションが合っているのか分からないとお悩みではないですか? もちろん商品によっても異なりますが、まずファンデーションを選ぶ上で重要なのはタイプ(形状)と色です。これらを理解することで、より魅力的な肌に近づくことが期待できるでしょう。 そこで、本日は右も左も分からないメイク初心者さんから、今使っているのが何だかしっくりきていないけど、今さら人には聞けない…という方まで、みなさんが満足いくファンデーションの選び方をご紹介します。 POLAの先端研究を注いだ【B.A】のうるおいファンデーション 『ザ クリーミィファンデーション』はこちら>>> 1.ファンデーションの4つの種類 自分にぴったりのファンデーションを選ぶには、まずファンデーションにはどのような種類があり、どんな特徴があるかを理解することから始めましょう。
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。お肌のためにも日々メイクでファンデーションに使用する化粧パフ・スポンジ・・・定期的に洗った方がいいって聞くけど、洗い方は?何を使って洗うといいんだろう、洗剤はどんなものを使用するべき?中性洗剤って?と思っていませんか? 本日はそんな疑問を解決するために、実際に肌らぶ編集部で試してみました! 最近肌が荒れる、ニキビができやすく感じる、お気に入りのファンデーションがまだらになる・すぐ崩れるという方は、パフに問題があるかもしれません。 美容の基本は、まずメイク道具を整えるところから!メイクでもっと魅力的な自分を演出するためにも、汚いパフとはお別れしましょう☆ 1.化粧パフ・スポンジを洗う頻度と捨てるタイミング メイクで使用する化粧パフの洗い方をご紹介する前に、大事なポイントを2つお伝えします。 1-1.化粧パフ・スポンジを洗う頻度・回数 メイクに
外からだけじゃなく中からもアンチエイジングしたい、サプリからアンチエイジングって本当にできるの?と思っていませんでしょうか? 研究者の方やお医者さんなど、サプリには効果がある・効果が無いという議論をよくしていますが、サプリ単体を摂るだけですぐに美しく、健康になることはありません。 サプリの役割は、日常生活では足りない成分・栄養を補充してくれるもので、アメリカなどでは体調管理の為にも広く使われています。 今回は、アンチエイジングに効果的な成分や正しいサプリの選び方、アンチエイジングとは何なのかなど、ご紹介していきます。 1.アンチエイジングに効果が見込める成分8選 アンチエイジングに効果が見込めるのは、“抗酸化作用”がある栄養素です。 大別すると“美白”や“健康”などもアンチエイジングではありますが、今回は抗酸化作用のある成分に注目して効果的なものをご紹介します。 また、基本であるビタミン
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。肌のお手入れは常に気にしているのに、爪はまるっきり放置。 どうやってお手入れしたら良いか分からない‥とお困りではありませんか? マニキュアやジェルネイルでカラーをすることだけがネイルケアではありません。ナチュラルな爪でも、きちんと整えているかどうかで清潔感が増して、他人からの印象がぐんとアップすることもあるでしょう。 また、指先をキレイにするだけでも仕事や美に対するモチベーションがアップして、自分にとってもプラスになることはずです。 本日は、すこやかな爪を保つための爪のケア方法について、基礎からお伝えいたします。 1.爪ケアの基本は乾燥対策 すこやかな爪のためのケアと言っても何から始めたら良いのかお悩みの方は、まずは乾燥対策から始めてみませんか? ハンドクリームを塗るときには、指先まできちんとつけるようにしましょう。ポイントは、爪の周りの皮
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