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生姜の効能 生姜はほとんどの漢方に使われているほど体に良い食材です。 生姜といえば風邪やのどの痛みを和らげたり、体を温めて冷え性を改善したりという効能を思い浮かべることが一般的ですが、シミやシワを改善する美肌効果もあるようです。 生姜には抗酸化成分があり老化の原因となる活性酸素を取り除きます。 活性酸素 体内の細菌などを除去する物質。 増えすぎると細胞を攻撃して体が酸化し(サビつき)老化が進む。 活性酸素が増える主な原因・・・紫外線、大気汚染、ストレス、喫煙、偏った食生活、激しい運動など。 抗酸化成分 活性酸素から身を守る物質。 主にビタミンC・E・ポリフェノールなどに含まれている。 生姜には「ジンゲロール」と「ショウガオール」の二つの成分があり、それぞれ効果が異なります。 ジンゲロール 生の生姜に含まれる成分。 消毒作用、頭痛、吐き気、血行促進、免疫力アップ、胃腸の働きを整える、アレルギ
スマホとガラケーの2台持ちにするにあたってAndroidからガラケーに変更するのが意外と大変でした。 ドコモの端末を契約せずバリュープランに入ることに成功したので、その道のりを紹介します。 2016年7月の情報なので実際に変更する時はできるかどうかよく確認してくださいね。 バリュープランに変更できない!? 電話をかけるのは家族と何かの予約をする時だけなので月額料金の安いバリュープランに入りたいと考えていました。 しかしそこには問題が・・・。 スマホからガラケーに戻してバリュープランに入るためには新規で機種を購入しなければならないというのです。 ガラケーは母親からもらっているので新しいガラケーは必要ありません。 持ち込みで機種変更するとベーシックプランになってしまい金額が高くなってしまいます。 一番安いプランの基本料金で比較してみるとバリュープランが1,864円なのに対しベーシックプランは3
年末も近づいてきたということで自分が書きためておいたメモなどの整理をしています。 その中に自分の今後の夢について書いてあるメモを見つけ、それが今叶っていることに気付きました。 とても不思議な体験だったのでおしらせします。 引き寄せる書き方のコツ いつ書いたのか覚えてないのですが自分が今後どうなりたいかの希望を書いたメモのようです。 仕事、友達、家族、収入、生活環境などの項目に分けて書いていたのですが今の生活はその時の希望通りになっていました。 例として仕事の部分だけ紹介します。 当時の私は仕事が向いていなくて辞めたくて仕方ないという状態でした。 こんな職場があったらいいなと思う条件を箇条書きにして書いておいて働きながら求人サイトで仕事を探していました。 その内容はこのような感じです。 事務仕事だけど電話を取らなくていい ノルマがない クレームがない 転勤がない札幌市内の仕事 土日祝などカレ
1月19日放送の「アメトーーク 大根ありがとう芸人」を見ました。 年に1回の食シリーズはアメトークの定番となりましたが今回は大根に感謝の気持ちを伝えたい6人が「D6」として登場しました。 メンバーは博多華丸さん、ケンドーコバヤシさん、V6長野さん、アンジャッシュ渡部さん、ずん飯尾さん、ナイツ塙さんです。 大根芸人の企画のきっかけ 大根への評価が低すぎるのであらためて感謝したい。 おでんでは脇役で、はんぺんに付き過ぎた辛子をなすりつけられる 「おろしそば」は正式には「大根おろしそば」なのに省略されている 刺身のツマの大根はマグロをよけたら血まみれ 「大根役者」「大根足」など良くないワードで使われる 日本刀の試し切りで犠牲になっている 大根の基本情報 歴史 古代エジプトの時代には栽培されていた最古の野菜のひとつ 収穫期 一般的な青首大根は種まきから60日程度で収穫できる 収穫量ランキング 1位
地下鉄大通駅とすすきの駅をつなぐ地下街ポールタウンですすきの方面に歩いていたところ見たことのない牛タン屋さんを発見しました。 いつの間にオープンしていたのか全く知りませんでした。 おにぎりのお店「ありんこ」の隣で、すすきの駅から徒歩1分くらいのところにあります。 店員さんに聞いてみると2016年の3月から営業しているとのことで自分がしばらくすすきのに来ていなかったことに気付きました。 牛タンのチェーン店で東京や大阪、名古屋などにお店を展開しているようですが仙台にはないようです。 札幌はポールタウン店の他に厚別店があります。 店内 黒と茶の大人っぽい内装です。 縦に細長い店内で厨房を囲むようにコの字型のカウンターになっています。 狭いのでお客さんがイスの後ろを通るのがギリギリです。 壁にコートがかけられるようになっていました。 平日の19時くらいで男性おひとり様2組、女性2名が2組いました。
以前から何度も「アダルトチルドレン」の記事を更新してきました。 アダルトチルドレンとは家庭内に問題のある「機能不全家族」で育ったことで大人になっても心のトラウマがある人のことを指します。 頭文字を取って「AC」ともいいます。 また「インナーチャイルド」「アダルトチャイルド」との呼び名もあります。 言葉の由来は「アルコール依存症の親」から来ていますが幸せそうに見える家庭でも子供の心が傷つけばアダルトチルドレンになる可能性は十分にあります。 私も10年ほど前にネットで「アダルトチルドレン」を知り、自分もその一人であることに気づきました。 20代の頃にお付き合いしていた彼にはずいぶん迷惑をかけたと思います。 いろいろ無理を言って困らせ、どこまで大丈夫なのか試してみたりしていました。 小学校の記憶がない私 またアダルトチルドレンは「小さい頃の記憶がない」人が多いように感じます。 普通なら記憶がない
頑張っているのになかなかうまくいかない、このままでいいのかなと焦りを感じる、そんな不安を抱えている人はいませんか。 今回はももせいづみさんの『必ず願いがかなう 運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方』を紹介します。 手帖に願いをたくさん書くだけで幸運が舞い込む・願いが叶う、そんな不思議な体験をしてみましょう。 手帖の魔法と叶う理由 著者のももせさんも初めて話を聞いたときは半信半疑でした。 友人にすすめられて願いごとを30個書いたところ運が集まってきて願いが叶ったそうです。 それから手帖の魔法を信じるようになり暮らしが大きく変わって満足できるようになったといいます。 まずは願いを書きましょう。 信じることで願いは叶います。 叶う理由1.本当にしたいことがよくわかる ポイントは目標ではなく「願いごと」を書くことです。 努力や毎日やることを増やして頑張らずに自分を認めて楽しむことが大
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