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代謝が良いわけではない汗かき皆さんは、サウナでたくさんの汗をかくという行為をどう思われますか？もしかしたら、たくさんの汗をかくことから、身体的にも代謝が向上して健康に良いイメージを持っているかもしれませんね。 このような考えをお持ちだとしたたら、それは大きな誤りであると言わざるを得ないでしょう。なぜならば、たくさんの汗をかいたからと言って、それがイコール代謝が良いという図式が成り立つわけではないからなんですね。 『自分は汗かきだから代謝が良い』などと思っている方が、少なからずいらっしゃいますが、それはハッキリと間違っていますと申し上げたいところであります。 そもそも代謝ってなんですか？ そもそものお話ですが、代謝というのは体内のエネルギーを消費することを指す言葉であって、『代謝が良い』ということは、どういうことかと申しますと、それは体内におけるエネルギーの消費が正常に活動していることを意味