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体力トレーニング
kanaida.hatenablog.com
2017 - 03 - 17 東京から日帰りで行ける連休にオススメのパワースポット5選! 神社やパワースポット フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet 東京から日帰りで行けるパワースポット‼︎ カナイダ (@kanaidanet) です。 東京来て2年なりますけど、東京周辺にもパワースポットはけっこうあって、実際行ってみるとかなりいいとこありました。 今回はパワースポットのプチまとめ記事。 「連休など週末を利用して変わったところに行きたい。」 そんな人にオススメします。 ▼ 目次 東京から日帰りで行けるパワースポット‼︎ ①田谷の洞窟 ③ 二岡神社 ③駒門風穴(通称:かざあな) ④大巧寺(通称:おんめさま) ⑤高尾山の薬王 ①田谷の洞窟 【神奈川県横浜市栄区町】 横浜市の鎌倉寄りにある田谷の洞窟。 ノミを使って修行僧が人力で
2017 - 03 - 13 【人の評価を気にする人必見!】意見を否定されてもアナタを否定されたわけじゃない理由。 こころ・からだ フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet 「それは違うよ。」 「そのやり方は合わないね。」 って具合に、他人に意見を否定されると、それを気にする人が世の中にはけっこういるらしいー。 カナイダ (@kanaidanet) です。 僕たちは学校教育や周りの環境から 「意見=自分」みたいな固定観念を植え付けられますけど、あくまでそれはただの意見。 「意見≠自分」 だから気にしなくていい。自分の受け取り方だから。 今日はそんな記事。 人の評価を気にするアナタ。読んでみて。 ▼目次 意見を否定されると自分を否定されたような気になるのは勘違い。 自分の形がわかるために、他人の形が必要。 悩みは嫌いな人に相談する
2017 - 02 - 25 野菜を育てる前に土を育てる。ベランダに大きいプランターを置いた記事。 たべもの・のみもの フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet ベランダでやれるプランター栽培。 まずは土を育てよう。 カナイダ (@kanaidanet) です。 突然ですが、みなさんは野菜を育てたことはありますか? 僕は家に畑があったので子どもの頃、家の裏畑で祖父や祖母が育てた野菜を一緒に採って食べていました。有機栽培で育てた野菜は美味しい。 当時、農薬や有機栽培についての知識はありませんでしたが、美味しい野菜の味はわかるようになっていました。とにかく野菜の味が濃い。香りがいい。子どもの頃の味や香りの記憶って凄いですね。 今振り返ると野菜好きな僕の好みは、小さい頃に構築されたんだと思います。 東京に来て野菜のプランター栽培にハマ
2017 - 02 - 22 レンタルスペースを借りるよりも断捨離して軽くなろう。 こころ・からだ フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet なんでも持ちすぎると重くなる。 物への執着は不安や恐れに。 カナイダ (@kanaidanet) です。 明日、妻と息子が九州から帰って来ます。いよいよカナイダ家3人の生活がスタート。 今回妻が里帰り出産になって、約5ヶ月ほど一人暮らし生活をしました。 終えてみた感想は 意外と男性にとっても里帰り出産はいい ってこと。 とりあえず家事レベルが上がります。 出来ることが増えると面白いし、いろいろ試すことができます。僕はとりあえず菜食寄りになったので、これからも野菜をたくさん食べますね。 美味しい野菜を求めて田舎に帰ることも考えはじめました。それも一人暮らしの時間があったからかな。 話は逸れま
2017 - 02 - 19 自分に合う人がみつからない人が読む記事。 こころ・からだ フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet 自分に合う人がみつからない人の話。 私にはこんな人が合うなんて言っているうちは合う人なんてみつからないよ。 カナイダ (@kanaidanet) です。 「自分に合う人はなかなかいない」 って宣言している人がいますけど、そんな決めつけかましている人は 「人にばかり求める。」 そんな傾向がありますよね。 「アナタが変わりなよ。」 って思う。 今日はそんな人のお話。 ▼自分に合う人が見つからない人が読む目次 自分に合う人がみつからない人の話。 私にはこんな人が合うなんて言っているうちは合う人なんてみつからないよ。 すべては意地だったりする。 そもそもどうして、そんなに「好み」があるのか? 多いのが幼少期
2017 - 02 - 17 【登山者数全国ナンバーワン!】東京の高尾山は富士山が綺麗に見える。都内から1時間で行ける高尾山をオススメする記事。 行ってきたよ記事 フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ Tweet 高尾山からの富士山がすごい! 東京都内から1時間で行ける高尾山をオススメします。 高尾山山頂から富士山が綺麗に見えてびびった。高尾山は東京八王子にある山で標高599mだけど、こんなに綺麗に見えるとは‥。 都内から1時間で行ける高尾山には今後も通おうと決意。 #高尾山 #富士山 #登山 pic.twitter.com/hDW5YXdLLq — カナイダ (@kanaidanet) 2017年2月16日 カナイダ (@kanaidanet) です。 2月16日の早朝。 まだ暗い時間帯に、ある場所へ向かいました。 行き先は 「高尾
2017 - 02 - 14 性格に悩んでいる人。変わりたいなら自分を紐解こう。 こころ・からだ フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet どうしてこんなに意地悪に? 性格に悩んでいるなら自分を知ろう。 ▼目次 どうしてこんなに意地悪に? 性格に悩んでいるなら自分を知ろう。 自分の性格に悩む人は多い。 どうしても意地悪してしまう。 変わりたいけど変われない現実はアナタが気づかないから。 人は気づくために自分で気づくきっかけをつくっている。 今回のように意地悪を言ってしまう人は、普段の心は落ち着いている? それまでの生き方の中にヒントはある。 カナイダ (@kanaidanet) です。 いつも遊びに来てくれて、ありがとうございます。 僕はこんな感じでブログ運営しているんですが、普段は整形外科で理学療法士として働いてい
2017 - 02 - 12 iPhoneにSDカードから写真を取り込める「Lightning - SDカードカメラリーダー」がヤバイ。 注目アイテム フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet iPhoneにカメラから直截取り込めるヤバイやつ。 Lightning - SDカードカメラリーダーをオススメします。 カナイダです。 この前こちらのiPhone・iPad用のSDカードリーダーを購入したんですが、 これは使える! って思ったので使い心地をシェアしますね。 アップル Lightning - SDカードカメラリーダー MJYT2AM/A 出版社/メーカー: アップル メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ (1件) を見る 一眼レフやコンパクトデジカメなどで撮影した写真をiPhoneやiPadにすぐ取り
2017 - 02 - 11 お宮参りは「親の意識」を持つためにもやったがいい理由。 行ってきたよ記事 子育て 神社やパワースポット フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet お宮参りに行こう。 親意識が芽生えます。 カナイダです。 昨日は佐賀に戻って息子のお宮参りに行ってきました。 お宮参りは子供がはじめて神様にお会いするしきたりで、 子供が主役の行事ですよね。でも無事終えてみると僕たち親にとっても良い行事だったのでシェアしますね。 Googleで「お宮参り」って検索したら死ぬほど出てくるので基本的な話はなしですが、 男の子は30日 女の子は31日 (地域によっては1日2日違うこともあります。) そのくらいにはじめて子供は神様と会うわけです。参拝するのは産土神社。 産土神社とは子供が生まれた土地を守ってくださってい
2017 - 02 - 07 田舎は住みやすい。上京したら田舎の良さがたくさん見えた。子育ては田舎でやろう。 田舎・都会 子育て フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet 田舎は宝の山だった。 田舎に戻ることを決意。 東京に来てよかったのは田舎の良さに気づいたこと。一度出てみると良さってわかりますよね。田舎は宝の山だった。 東京も好きだけど帰ろう。田舎に。 ボチボチ準備します。 #田舎 — カナイダ (@kanaidanet) 2017年2月6日 カナイダ (@kanaidanet) です。 少し前に書いたこちらの記事、結構読まれています。ありがとうございます。 上京して2年半なりますけど東京は個性的な人たちが多くて楽しいです。 でも、 離れてみるとわかる田舎の良さ。 ぼちぼち田舎暮らしを考えてきました。 ▼目次
2017 - 02 - 06 iPhone7でイヤホンジャックが廃止されて見直される「iPod」の存在!今だからオススメする理由。 注目アイテム フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet 音楽を聞く。それだけならiPodで充分。 今だからiPodが注目される理由。 iPhone7でイヤホンジャックが廃止された今こそ注目される「iPad」 やっぱりイヤホンは有線。外で聞くなら軽くてポケットに入れれるサイズだな。 #iPhone #iPad — カナイダ (@kanaidanet) 2017年1月26日 カナイダ (@kanaidanet) です。 こちらの記事でも紹介しましたけど、少し前にiPhone7を購入しました。 iPhone7はiPhone6と同じ大きさ。僕は手が大きいのでサイズに関しては苦じゃないんですが一つ
2017 - 02 - 05 カレールウを買うより、カレーパウダーを使おう。肉を使わない豆腐のキーマカレーが美味しかった話。 たべもの・のみもの 注目アイテム フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet お肉を使わない豆腐のキーマカレー! スッキリ美味しいのに驚き! お肉のかわりに豆腐でキーマカレー作ってみたけど、スッキリ美味しくてびっくり!お肉が苦手な人でも大丈夫。 おためしあれ♪ 【材料】 豆腐 玉ねぎ お好みでキノコやニンジン ニンニク カレーパウダー トマト缶 #カレー #ベジタリアン #豆腐 #自炊 pic.twitter.com/dcGil0mz47 — カナイダ (@kanaidanet) February 5, 2017 カナイダ (@kanaidanet) です。 僕は大のカレー好きなんですが、最近だ
2017 - 01 - 30 【必見】美味しくてやさしい日本酒。昔ながらの日本酒ってヤバイ。 たべもの・のみもの フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet 試してみて美味しかったらそれは自然の味だからです。 寺田本家の「香取」が美味しすぎでビビった。 無添加・無濾過の「香取」って日本酒が美味すぎてビビった。 昔ながらの方法で作った日本酒。 ジワジワ‥ドーン!て来る。 しばらくはこれだな。 寺田本家に見学行きたい。 #日本酒 pic.twitter.com/8FhJOHkqph — カナイダ (@kanaidanet) January 26, 2017 ▼ 寺田本家の「香取」を紹介する目次 試してみて美味しかったらそれは自然の味だからです。 寺田本家の「香取」が美味しすぎでビビった。 寺田本家ってどんな酒造⁇ 作った人の
2017 - 01 - 26 旦那目線で「里帰り出産」をおすすめする理由。家事レベルを上げよう。 子育て フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet 里帰り出産を恐れなくても大丈夫。 男性はその間に家事レベルを上げよう。 妻が里帰り出産することに少し不安だったけど、妻の普段の苦労も感じれるいい経験になったね。それに自分ですることが意外と気持ちがいい。料理とか逆にハマっちゃったよ。 #里帰り出産 #育児 — カナイダ (@kanaidanet) 2017年1月26日 ▼目次 里帰り出産を恐れなくても大丈夫。 男性はその間に家事レベルを上げよう。 里帰り中の一人暮らし実際どう? ん?意外と楽しい。 意外と家事って楽しい。 家事レベルが上がる。 今まで気づかなかったものに気づく! お互いにとってもいいよ。 「ネガティブ感はいら
2017 - 01 - 13 「シン・ゴジラ」で多摩川防衛ラインの本部が置かれた「多摩川浅間神社」に行ってきたよ。 神社とか 行ってきたよ記事 フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet 「浅間さま」で親しまれる、多摩川浅間神社に行ってきたよ。 見晴らしがいい素敵な神社。 カナイダ (@kanaidanet) です。 僕の職場は大田区の田園調布にあるんですが、まだ職場の近くの神様に 「この土地で働かせて頂いてます。」と挨拶に行ってませんでした。 ということで今回、近くの神社に。 せっかくなので、「シン・ゴジラ」で多摩川防衛ラインの本部が置かれた浅間神社に行ってきました。 浅間神社はもともと歴史がある神社で知られ、さらに境内から富士山が見えることでも評判なんですよね。実際素晴らしいところでした。 多摩川浅間神社に行ってき
2017 - 01 - 09 マンションで神棚を作ってみました。祈りのイメージがしやすくなる。 神社とか フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet マンションで神棚を作ってみました! カナイダ (@kanaidanet) です。 「神棚」 を置いている家は昔に比べるとだいぶ少なくなったようで。 でもカナイダの実家には神棚があって、小さい頃から近くで見守ってくれている神棚に親近感を持っていました。僕にとっては神棚があるのが自然だったんですよね。 昨年の暮れに無事息子も生まれて、これはいい節目。 「よし。神棚をつくろう!」 と思い立ちました。 ってことでマンションでできる範囲で神棚を作ってみました。少し神棚について調べてみたので、賃貸マンションなどで神棚を作りたい方は良ければ参考にしてみてください。 神棚を作る‼︎ マン
2017 - 01 - 09 ベジタリアンはただ野菜食べる人じゃなくて、「生き方」だと知った記事。 こころ・からだ フォローする Hatena Facebook Twitter Feedly Google+ list Tweet ベジタリアンって聞くと「肉や魚を食べない人」ってイメージ。でも色々話を聞いていると肉や魚を食べなくなった理由は 「生き方の選択」 だったんですね。ちょっぴりベジタリアンへの捉え方が変わったのでシェアしたいと思います。 ▼目次 ベジタリアンの生き方に触れる。 「野菜を食べる」のは結果だった。 ベジタリアンへの誤解 生き物をとらない。その意識。 ベジタリアンにも分類がある。 「いのち」の線引き。 つまりは生き物への意識なんです。生き物への愛情を食を通じて表現している。 口にした食べ物はどのようにして運ばれてきたのだろう。 僕も最近、セミ・ベジタリアン。 週に一度はベジ
2016 - 12 - 11 【美味しく煎った大豆を食べよう。】冨澤商店の大豆をおすすめする理由。。 たべもの・のみもの フォローする Hatena Facebook Twitter Instagram Feedly Google+ list Tweet みなさんはおやつに何を食べますか?僕はおやつは決まって大豆です。美味しくてついついボリボリ食べすぎちゃいますね。たくさんある煎大豆の中から、味・価格からおすすめの商品をご紹介します。 美味しい大豆を食べよう! 冨澤商店の煎大豆をオススメします。 最近煎った大豆を食べまくってるんですけど、ある程度のクオリティと価格で安定しているのは「富澤商店」の大豆だな。本当美味しい。ハズレがないしね。食べるととまらないよ。笑 #豆 #富澤商店 pic.twitter.com/Madbsa0ZEf — カナイダ (@kanaidanet) 2016年12月
2016 - 12 - 06 有機レモンで塩レモン。種まいたら発芽した話。 レモン栽培 たべもの・のみもの list Tweet レモンの種まいたら発芽したよ。 レモンの種をティッシュ湿らせて放置してたら発芽してた。笑 pic.twitter.com/bN19LN3snJ — カナイダ (@kanaidanet) 2016年12月6日 カナイダ (@kanaidanet) です。 この前有機レモンを頂いたので、少し前に流行った「塩レモン」を作ってみました。 そしたらダメもとでまいた レモンの種が発芽 したんです。驚きです。生きる力ってすごいな。 ▼レモンでいろいろやってみた目次 レモンの種まいたら発芽したよ。 塩レモンを作ってみた。 残ったレモンの種を発芽させる。 残ったレモンの種達。 レモンの種を発芽させよう。 その時は突然に。 新たなカテゴリが増えました。 塩レモンを作ってみた。
2016 - 12 - 04 「いいかげんに、生きる」って本から学ぶ、良い加減で生きる3つのポイント! こころ・からだ 本 list Tweet 読むとホッとします。「自分らしく」って思える。 「いいかげんに、生きる」著:心屋仁之助さん 目の前の困っている人をほっとけなくて、 思わず助けてしまったり、 時には、自分を差し置いてでも、 他人を優先してしまったりして。 気づいたら自分がヘトヘト、な ちょっぴりやさしすぎる人、お人好し。 (いいかげんに、いきる/心屋仁之助/朝日新聞出版 より引用) ↑こういう人には、この本とくにオススメですね。 カナイダ (@kanaidanet) です。なんか上の文章読んで「これ私だ。」と思いましたか?もしそうでも、そうじゃなくても一読ください。ほっとしますよ。 この 「いいかげんに、生きる」 って本は 心屋仁之助 さんが書いた本なんですが。この本を読んで
2016 - 09 - 18 生まれてはじめてのヨガは朝ヨガだった。Ayanoさんのヨガがとても良かった話。 ともリンク ヨガ list Tweet はじめてのヨガは朝ヨガだった。 Ayanoさんのヨガを受けてきた! カナイダ (@kanaidanet) です。 今更なんですけど、今日はじめてヨガを体験してきました。 朝ヨガ行ってきたんですけど、めっちゃ良かったです。朝から身体が軽い。 — カナイダ (@kanaidanet) 2016年9月16日 しかもね朝ヨガ! 朝ヨガですよ! ▼目次です。 はじめてのヨガは朝ヨガだった。 Ayanoさんのヨガを受けてきた! 朝ヨガに行ってきたよ。 ちなみに田園調布長田整形外科はカナイダの‥ ヨガインストラクターのAyanoさん。 いよいよヨガスタート! ヨガってすばらしい。でも、誰が伝えるかが重要だな。 数日前のこと。職場である知らせが‥ 「
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