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lifewithbipolardisorder.hatenablog.com
おはようございます。 メモ。 「書かなきゃ始まらない。 読まなきゃ始まらない。」 だから読もう。 読んだら書こう。なんでもいいから。 人生の先輩の随想を読んだ。 磨きがかかっている、とは思わなかったが 器用ではない彼の人生が詰まってるように思えた。 彼は、「主人の興味のあるものについて知りたい」と言った私に かなり控えめに「君は君のままでいていい」と言ってくれた。 人の人生や生き方に文句を言わない彼なりの 最大の口出しなんだろう。 「君は君のままで」 難しい。 私って、どんな人間? 青臭いようだけど、どこまで考えても 答えは出ない。 だから面白いのかもしれない。 今読みたいのは小説。 以前一気買いした本たちがあるけど、 そちらの興味はほぼなくなってる。 もったいないけど、しばらく放置。 新しい本を今日一冊だけ買ってこよう。 図書館行こうかとも思ったけど 今日、休館日だ。 娘は今日もファミリ
おはようございます。 しばらくこちらのブログを放置してたので、報告です。 8月中旬、娘を出産しました。 40日ほどの早産で、産まれたとき呼吸する力が弱く すぐ肺に管をいれて呼吸を確保、 別の専門病院に搬送されました。 私一人の産褥入院はそこそこで切り上げさせてもらって そこから毎日専門病院へ通いました。 そして、呼吸も強くなってきて もとの病院に戻り、自力哺乳の練習をして 9月中旬に退院。 そこから育児が始まりました。 それで、なんやかんやしているうちに 疲れてしまって、私は鬱モード突入。 産後うつ?なのかな? 精神科の主治医には「鬱の症状が出てます」と言われました。 そしてそして 主治医の丁寧な治療と、心理士さんのカウンセリングを受け まわりや家族からの助言と支えもあり ここ数日、調子を戻してきたところです。 娘が産まれてから、本当に息をつく間もなく、という かんじで過ぎてきました。 と
私はここ最近メイクをしなくなった。 最近っていうか、たぶん3、4年くらい。 コロナが流行する前は、主人の帰省についていって親戚に会うことが多かったからその時にはメイクしてた。 でも今の自粛生活になってから、人に会うこともほとんどなくなり…。 それに加えて、やっぱり体調との兼ね合いが大きい。 私は毎日はお風呂・シャワーができてない。 それは疲れちゃうからだし、体力がないからだし 病気になってから、お風呂嫌いになった。 昔は帰宅したらお風呂に直行、マンガを読みながら美容の為に毎日長風呂をしてた。 あんなにお風呂好きだったのになぁ…。 そんなだから、入浴は体力・気力があって入れるときに、ということが多い。朝の時もあれば日中みんなが活動しているときもあるし、夜入れるときもある。 化粧って、基本的に朝して夜落とすでしょう? だから、化粧すると昼間お風呂に入れないんです。 日中お風呂に入って、化粧し直
おはようございます。 いつもの、昨日の記録をつけてたんですが、ふと飲んでいたコーヒー(デカフェ)を見て、 「もっと丁寧に暮らしたいなぁ」と思いました。 コーヒー一杯飲むにしても、作業をしながらガブガブ飲むのでなく(それもありだけど) お気に入りのカップを使って、丁寧に淹れて、味わいながら飲む時間をとる。 それだけでも充実感って全然違うと思うのです。 丁寧な暮らし、子どもが生まれたらしばらくはできませんものね。 今のうちに楽しんでおきたいです。 そういえば昨日行った雑貨屋さんに置いてあったマグカップセット、すごい可愛かったな…。 でもうちカップがいっぱいあって、新しく買っても置くところないんだよな…。 古いのを引退させて、新入りを迎えようか考え中です。 自分のお気に入りに囲まれる生活っていいですよね。 *********************************************
ネタバレ注意です! 見よう見ようと思って、やっと見られました~ (500)日のサマー (吹替版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video 面白かった! サマーとの恋愛を楽しむとこから 失恋して、荒れて、回復するまでの物語。 最初のナレーションで 「これはラブストーリーではない」って言ってたけど 普通に恋愛の話でした! 厳密にいうと「人生とは…」とか「崩壊と再生」とか なんかそんなかっこいいかんじかもしれない。 でも、普通に「ゾッコンだった彼女に振られた男が荒れて立ち直る」話。 映画では恋愛モノを主に見てる私も楽しめました。 いろんな雑誌で、この作品いいよ!みたいに書かれてたから どんなんだろうと楽しみにしてました。 いや~そういうところで紹介されてた通り サマーが自由奔放! やりたい放題、っていうより、自分に素直に生きるタイプ? 結構好きな男の子と付き合って…い
ここ数日、鬱と普通状態をいったり来たりしている。 先日の受診時にはアリピプラゾールの用量が増えた。 鬱を軽くすると先生が言っていた気がする。 眠剤を飲んだあとの受診だったので記憶は曖昧なのである。 (主人に言ったら絶対怒られる。) しかしこの薬が効いてくれないと困る。 主治医の先生が、デパケンと迷っているようだったから。 「でもこれから妊娠・出産したいなら避けたいですね」とは言ってくれたけど あまりに症状が回復しなければ、たぶん処方されるだろう。 それは避けなければならない。 なので、 バランスのよい食事、質のいい睡眠、適度な運動を心がけましょう(*^_^*) …と言われると一気に気分が萎える。 こういう「あれやって、これやって」系のキチっとしたことって どうも苦手。 昔、まわりに誤解されてたのが大きいかもしれない。 A型だし(?)、なんとなくキチっとしてるように思われていた気がする。 し
おはようございます。 昨日のことを書きます。 端的に言うと、 半日絶不調。 これは日曜日に、久しぶりにお出かけしたのと 月曜に母とショッピングに行ったのが原因ですね。 両方とも行ったことには問題ない。 でも休みを挟まなかったのがまずかった。 午前中、寝込みながら 主人に「絶不調」を伝えるライン。 主人からしたら迷惑ですよね~ 仕事中にそんな暗い連絡いらないってば。 でも毎回伝えずにはいられない… もちろん辛いことばかりじゃなくて 楽しいこと・嬉しいこともラインしますけど。 午後は気分転換に、実家の離れの掃除をしに行きました。 離れは、主に私たち夫婦で使っていいよということに なってます。 そのときには大分よくなってて 掃除自体もできたし、 そのまま雑誌とマンガを読むことができました。 昨日紹介した、星野さん表紙のNumero lifewithbipolardisorder.hatenabl
こんばんわ。 カレンダー通りの方は連休2日目ですか? 年中休日の私は、 主人の出勤日に合わせてお休みしたり家事したり… 休日は主人が料理等をしてくれます。 私は半日動くと、もう半日寝てろという指令が出るので ブーブー言いながら横になってますが 日ごろ溜まってしまっている掃除までやらせてしまうので 主人に休みがないみたいになってしまう… あまり頼りすぎると、いつか捨てられてしまうのではないかと 心配になります。 ********************************************* 先ほど障害年金が入金される通帳を確認しました。 私は障害年金2級ですので それに応じたお金が振り込まれてますが この間、誕生日を迎えまして。 今年は障害年金更新の年だったのですが コロナの影響で、更新は来年以降になりました。 私としては面倒な手続きも延期されて嬉しいというか 安心というか。 で
おはようございます。 昨日はメイクを落とさずに寝てしまいました… 実は、私これすごく多いんです。 お風呂入らない日=クレンジングしない日 体調が悪くてお風呂入れない日は、もちろん化粧してないし どれくらいとはっきりは言えないんですけど でも化粧した日の3割くらい?はクレンジングせずに寝てしまいます。 これ絶っっっ対良くない! 肌が!呼吸できない!表面が重い! とは思うものの、できないときはできない… クレンジングできないなら、元から化粧なんてするな! って話ですよね~ でもそれも女を捨ててるようで。 なので、改めて仕組み直しました! 帰宅→手洗いうがい→クレンジング! これみんなこうやってやってるのかな? 帰宅後化粧落としてすぐお風呂入るってこと? まあそれもありか… 私は帰宅後のクレンジングの後は、軽く保湿するくらいに留めて マジのやつはお風呂後にしようと思ってます! マキアで読みました
こんにちは。 はてなブログを始めて、がんばってアウトプットをしようとしてきましたが なかなかうまくいきませんね。 多分インプットも中途半端で さらにアウトプットの練習も今までしたこともなくて 完璧に経験不足なのだと思います。 これから、真面目に読書、鑑賞等を通してインプット、 さらに自分の言葉でアウトプットしていけるよう このブログが練習の場になっていってしまうと思うのですが 読んでくださると幸いです。 でも何の練習なんだろう? 別に本を書くとかでもないのに… 人間って、自然と 自分のことを知ってほしいだとか 考えを理解してほしいっていう気持ちに 溢れてるのかもしれませんね。 それが自己中心的だとは思いませんが ただの意見の押し付けにならないよう気をつけたいです。 どうしてもブログって、チャットとかの会話とかと違って 一方的になりやすいと思います。 コメント欄とかもありますが、私はそこで交
こんばんわ! 鬱抜けましたー( ;∀;) もう週末には抜けてたのですが、 なんとなく、まだ夜更かししたい欲が残ってます。 鬱抜けて、いつもの生活に戻ったと言っても 夜中に起きるのは変わってなくて 起きて、記録して、一息つくと 「このまま起きてたいな~…」と。 特に今は夜中にやりたいことはないのですけどね。 でも起きてたら起きてたで、 何かしらやること見つけてガサゴソしそうな気がする。 本当に、うすーくうすーく作ったカフェオレを飲み終えたら 頓服のコントミンを飲んで 布団に入ります。 カフェオレは、飲んでも飲まなくても 睡眠に影響はないかな? もうずっと前から続けてるし。 (理由になってない。) まあ二度寝できてるから大丈夫でしょう! 主人には怒られますけどね!('_') 今日から 夜中にやってたルーティンを寝る前に済ませて 睡眠時はそっちに集中しようと思ってます。 しかし、これが苦しいんだ
おはようございます。 昨日、ここのところハマって読んでた本が読み終わりました。 星野源さんの著書なんですけど。 本について思ったことは次回以降の記事に書くとして すっごい、ロスになってます(-"-) ドラマとかが終わったときとかによく言われる 喪失感的な、あれですよ。 私、今までそういうの感じたことなかったんです。 いや、あったかもしれないけど、そんなに寂しくならなかったというか 程度の話? こんなに寂しくなったの初めて(+o+) それだけおもしろかったんだな~と、その本の満足度が上がったのと 次に思ったのが 「やばい、次何読もう…。」 という、焦りにも似た気持ちと 次の本への期待度の低下。 まだ読んでないのに。 あまりに前の本が充実というか どハマりすぎて 「こんな面白い本、ほかに出てくるんだろうか」という もう、諦め的な。 そんなに!?って思う方は是非読んでください。 かなりおすすめで
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