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体力トレーニング
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Für die 1. Gruppe (Jäger): Schweinefleisch, geräuchertes Fleisch, Gans, Milchprodukte, Käse, Haferflocken, Bohnen, Grieß, alles Weizenmehl, Kartoffeln, Kohl, Auberginen, Pilze, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Melone, Essig, schwarzer Tee, Kaffee, starker Alkohol. Für die 2. Gruppe (Fischer, Bauern): Fleisch, Geflügel (außer Huhn und Pute), Heilbutt, Schellfisch, Seehecht, fast alle Meeresfrüchte, alle a
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