サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
掃除・片付け
lohas-superstaff1.hatenablog.com
こんにちは! 東京ロハスです!😃 今回は健康食品で馴染みの深い オートミールについてご紹介します! 目次 オートミールとは? 食べる時間帯のおすすめ オートミールの食べ方 1.オートミールとは? 燕麦(エンバク)を脱穀して調理しやすく加工したものです。 ヨーロッパの寒冷地方では、古くからオートミールの粥が主食とされていました🙌 オートミールは体に必要な3大栄養素である 炭水化物、糖質、脂質がバランスよく含まれています。 ビタミンやミネラルも含まれるため、これ1食で十分な栄養が取れます! 糖質には食物繊維が多く含まれ腹持ちが良く、お通じも良くなります☺️ 私もオートミールを食べるようになってから、おなかが張ることが少なくなり調子が良くなったように感じます!👏 また血糖値が上がりにくい「低GI食品」です。 脂肪を蓄えようとする働きが抑えられるので、ダイエット食品としても優秀です!😆 2
こんにちは! 東京ロハスです!😃 今回は、 あんぽ柿を原料としたフェミニンケア商品 「明日 わたしは柿の木にのぼる」をご紹介します✨ 目次 フェミニンケア商品の魅力 あんぽ柿って何? 商品に込められた想い おわりに --- 1.フェミニンケア商品の魅力 「明日 わたしは柿の木にのぼる」は、 株式会社 陽と人が手掛けたフェミニンケア商品です🖐 シリーズには、以下の商品があります。 フェミニンミスト 30ml フェミニンオイル 30ml フェミニンウォッシュ 350ml フェミニンミルク 30ml デリケートゾーンのお手入れ、保湿アイテムとして。 またムレやニオイなどを抑え、清潔に保つアイテムとして活躍します!👍 弱酸性で刺激も少ないので、肌の弱い箇所に安心して使えるのも特徴です☺️ 2.あんぽ柿って何? あんぽ柿は、福島発祥の干し柿の一つです!🍊🍊🍊 干し柿といえば、黒色で硬いも
みなさんこんにちは! 東京ロハスです😃 今回は社会派化粧品の一つ、 みんなの奥永源寺が販売するオーガニックコスメ MURASAKIno(ムラサキノ)についてご紹介します! 目次 MURASAKInoとは どんな商品があるの? 商品ができるまで おわりに --- 1.MURASAKInoとは 植物の根「紫根(シコン)」を原料とした商品を展開している化粧品ブランドになります。 紫根は「紫草(ムラサキ)」と呼ばれる花の根で鮮やかな紫色をしており、 梅雨時期になると小さな白い花を咲かせます。 ですが、地球環境移り変わりによって希少な花となってしまいました😣 琵琶湖の東に位置する滋賀県・東近江市。鈴鹿の山々と琵琶湖に抱かれた自然豊かなこの地で、万葉の時代から栽培されているのが、市の花にも指定されている「紫草(ムラサキ)」です。 紫草は、地球温暖化を原因とする環境の変化で栽培が難しいため環境省の絶
こんにちは! 東京ロハスです!😃 皆さん、 「社会派化粧品」というものをご存じでしょうか。 オーガニックなら聞いたことあるぞ! という方でも、 聞き馴染みのない方は多いのではないでしょうか🙌 今回は「社会派化粧品」とは何かについてお話ししたいと思います!😉 目次 社会派化粧品って何? 普通の化粧品と何が違うの? どのような魅力があるの? 商品それぞれにストーリーがある。 --- 1.社会派化粧品って何? ジャーナリストの萩原健太郎さんが、 全国各地で製造されている、オーガニックコスメ、ナチュラルコスメを社会派化粧品と名付けたものです。 また地方で製造された、というだけでなく 社会貢献にもつながっています☺️ その土地の特産品や有機栽培のもの、環境に配慮した素材などを厳選して作り、社会貢献につながっている化粧品を、“社会派化粧品”と名づけました。 [引用:https://at-livi
こんにちは! 東京ロハスです😆 仕事に家事に家族とのコミュニケーションと、忙しい日々を過ごされているかと思います。 余裕がなく他のことには手が回らない…!なんてことも😓 そんな時こそ、身の回りの片付けをおすすめします! どうして片付けなの?と疑問に感じる方もいるのではないでしょうか🤔 実は物が溢れていることにより 無意識に必要のない決断を行い、時間を浪費している可能性があります! 決断疲れ 意思決定 と 心理学 の分野において 決断疲れとは、意思決定を長時間繰り返した後に個人の決定の質が低下する現象を指す。 現在では不合理な意思決定の原因の1つとして理解されている。 決断疲れは消費者に本来必要でないモノを購入させるなどの粗末な選択をさせることにもつながる。 [注:意思決定は、人や団体が特定の目標を達成するために、ある状況において複数の代替案から、最善の解を求めようとする人間の認知的行
みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです😃 夏に向けて、いよいよ本格的に暑くなってきましたね! 夏を元気に過ごすために、皆さんはどんなことをされてますでしょうか??☺️ 今回は、夏バテ対策をテーマにお話ししたいと思います! ■夏バテとは 夏バテは医療用語ではなく、 時代の変化により、私たちのライフスタイルが変化し、流行り始めたものとなります。 「夏バテ」という言葉が使われるようになったのは、昭和30年代以降。 サラリーマンが増え、会社などにクーラーが徐々に備え付けられ始めた時代です。 それ以前は、「夏負け」「暑気あたり」と呼ばれていました。 それでは、具体的にどんな状態のことを指すのでしょうか?🤔 一般的には、以下のような状態を夏バテと言うようです🙌 ・汗をかくと水分を過剰に補給し、消化液を薄め、食欲不振になる。糖分の多い清涼飲料水の飲みすぎは一過性の満腹感を与えるため、結果的には食欲不
みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです😃 唐突ですがみなさん 食事の際に、食べ物を口にする順番 を気にしたことはありますか? 私は全然気にしてきていませんでした🤔 本日は食べる順番ってそんなに大事なの? という観点で話してみたいと思います✨ 1.食べる順番による影響がある?? 私がよくやっていたのが、 ご飯の食べ始めからご飯(主食)を食べ始めること🙏 この食べ始めるポイントなのですが、 空腹状態でご飯やパンなどの糖質の多い食品を食べると、 血糖値が急上昇します😥 血糖値が上がると、それを元に戻そうと 「大量のインスリン」というホルモンが分泌されます❗ それによって血糖値は急降下していきます。 この「インスリン」は、ダイエットの大敵でもあるらしいのです😱 というのも、インスリンは 血糖を筋肉細胞などに取り込ませてエネルギーに変えてくれる✨ のですが、同時に、 脂肪を蓄えやすくする働き
みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです😃 今日はJR駒込駅から徒歩1分 「辣椒漢(らしょうはん)」に行ってきました🏃 そしてこちら、なんと言っても 担々麺専門店🍜 ということだそうです✨ 中に入ると、L字形のカウンター席で、 だいたい8~10席くらいの広さです❗ 注文は券売機で買うスタイルになっていました👍 少々悩みましたが、券売機に「No1」の文字を見つけたので、 今回はその「No1」を選択しました😉 そのラーメンは❗ 正宗担々麺✨ 汁無し担々麺です😊 待つこと数分。。。 待ってました♪ 来たときから山椒の良い香りで食欲が湧いてきます😍 早速食べてみましょう😁 いただきます🍴🙏 ピリッと痺辛な山椒が良い感じです👍 麺はもちもちでしっかりとした食べ応え❗ 麺を絡めながら食べられるので、 より風味を味わいながら食べられるのも良い感じです♪ そしてふと気がつく 王様のブラン
みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです😃 最近疲労について悩みをお持ちの方に、 本日は、腸活というものをオススメしてみたいと思います👍 まずみなさん、 「腸」と聞くとどんなことを思い浮かべますか? ある方は 便秘かな😥 ある方は 乳酸菌を取り入れてます😄 ある方は 善玉菌とか悪玉菌があるよね🤔 ある方は 緊張すると痛くなるんです😫 と様々な考えや感じるものがあるかと思います♪ ではそんな「腸」がどうして疲れと関係してくるのか、 この部分についてお話したいと思います👍 まず、腸は人体の中で、 唯一栄養素を吸収できる器官 という重要な役割を担っています✨ つまり、 腸が100%の力を発揮していない状態だと ご飯を食べても栄養素を吸収しきれない ということになります❗ もしかしたら、 疲れやすいから疲労回復に良い栄養素をたくさんとろう❗ と考える方も多くいらっしゃると思います✨ 私も
みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです😃 今回は駒込駅から徒歩1分の、 「ときわ食堂」に行ってきました🏃 駒込駅を出て六義園と反対方向に進んでいくと、 見えてきました!! 12時前くらいに到着したのですが、すでに並んでいる方が❗ 並んでいる間に店内の様子を眺めてみる👀 とん汁を推してる感じ🤔 エビフライも有名らしくオススメしていました♪ 入店してメニューを確認すると エビフライ、メンチカツ、 アジフライ、ネギトロなどなど、 様々な種類の定食が選べます😍 今回はオススメしていた 「エビフライ定食」を注文しました🍤 でっかい!! お皿に収まりきっていません🤣 定食と一緒に「タルタルソース」も注文できるみたいで、 お隣に座っていた女性の方が注文しようとしていましたが、 この日はなかったとのこと😱 普段は70円で追加注文できるようです♪ それではいざ❗ いただきます🙏 まずは味噌汁
みなさんこんにちは❗️ 東京ロハス スタッフのシンジです😃 いよいよ開催日が迫ってきました、「ふれあいマルシェ2019~はじめてのオーガニック~」❗️ オーガニック情報サイト「Organic Journal」さんにも掲載していただきました✨ Organic Journal そして我々スタッフは先日、会場となるLIFULL Tableさんに下見に行いました🏃♂️ LIFULL Table 会場の様子♪ 木を基調にして広々としたオシャレな空間の中で、スキンケアセミナーや体験ブース、販売ブースなどの配置イメージ、お客さまが移動する導線、どの位置に何があれば魅力が伝わりやすいかなど、色々と検討を重ねてきました🤔 第2部(15:00~)では、オーガニックの体験ブースや販売ブースの他に、軽食もご用意しておりますので、そちらもお楽しみください🍽 若干名ではありますがまだお席のご用意があり、オー
みなさんおはようございます❗️ 東京ロハス スタッフのシンジです😃 さぁ❗️今回はお店ご近所のランチレポート🍴 こだわりの自然野菜をふんだんに使った 絶品料理をいただけるナーリッシュさんに 訪れました✨ (ナーリッシュさんホームページより) ナーリッシュさんお店情報 店名:駒込ナーリッシュ カフェ&バル 住所:東京都豊島区駒込1-37-8 コーポ市川2F ※JR駒込駅南口、東京メトロ駒込駅3番南口からすぐ 営業時間:11:30~14:30(ランチ)、18:00~22:30(金・土のみ) お店の雰囲気♪ 来店した時期は少々前になります⏰ 東京ロハスのお店周辺でランチしようと思い、 前々から気になっていたナーリッシュさんへ 向かいました🏃♂️ 店内は手作り感があってアットホームな雰囲気です🏠 ママ友でランチに来ている方、お子様連れの方もいて賑わっていました👩👩👧👦 また
みなさんこんにちは❗️ 東京ロハススタッフのシンジです😃 「オーガニックって最近よく聞くし体に良さそうだけど、結局何だかよく分からない」 「オーガニックの化粧品を1度使ってはみたものの、他にも色々商品あるし、どれが自分や家族にとって良いか分からない」 なんていう疑問をお持ちの方々必見❗️ 以前、東京ロハスの姉妹店の"東京ハニーテラス"が開催したスキンケアセミナーのイベントがレベルアップして帰ってきます✨ 前回は大好評で満員御礼だったので、今回は東京ロハスも共催してパワーアップします💪 オーガニックスキンケアのプロから学べる第一部と、様々な体験ができる第二部の二部構成となります🗒 ぜひ、見て、聞いて、感じて、触れていただければと思います😊 イベント概要 ●イベント名 ふれあいマルシェ2019~はじめてのオーガニック~ ●日時 2019年11月9日(土) 第1部 13:00~15:00
みなさんこんにちは❗️ 東京ロハス スタッフのシンジです😄 先日は東京でも雪が降り、気温も下がって、 一段と寒くなってきましたね❄️ この時期は乾燥していて、朝起きて咳が出ますし、 乾燥肌も気になります💦 また、男性なら分かると思うのですが、 ヒゲ剃り後の肌荒れが目立つのもこの季節です🤔 そんな男女ともに肌が気になる冬の時期に おすすめなのがこちら💁♂️🎶 made of Organics モイストリペア アクア ミルキー ローション✨ 天然成分100%‼️ 天然ヒト型セラミド配合で、 乾燥性敏感肌をケアしてくれます✨ みずみずしい使い心地でバリア機能を高め、 外部刺激を受けにくい肌に導きます✨ 生後6か月以上のお子様にもお使いいただけるだけでなく、 髪・顔・身体の全身にお使いいただけます😊🌈 肌をいつも潤いある状態に☺️✴️ 店内にテスターもご用意しております⭐︎ ぜひ、
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『lohas-superstaff1.hatenablog.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く