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こんにちは、きおまです。 9月28日〜10月4日まで山梨県の小淵沢での半断食セミナーをやっておりました〜。 朝と夜は冷たい澄んだ空気で、昼はまだ日射しが強く、風の音や鳥や虫の声を聴きながらのセミナーで、とても気持ちの良い季節でした。 ロードワークでは、八ヶ岳の麓を歩きますが、稲刈りをやっている風景や、途中にある冷たい湧水での休憩、木漏れ日の中の道を歩く、など、自然に触れながらのコースです。 講義内容は、 1、半断食とは 2、排毒現象について 3、食べ物の本質とは 4、食べ物のガイドラインと陰陽表 5、食のルーツと食と生命の関わり などです。 その他、実習や講義などでも、食の研究、実践を40年やってきた、宙八とちあきの知恵などをみなさんにお話ししました。 休憩時間などでは、みなさん本を読まれたり、芝生の上で昼寝をしたり、近くにある温泉に行ったりなど、思い思いの過ごし方をしていました。 ロード
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