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ノーベル賞
mainichimoppy.hatenablog.jp
集中力を高めると 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 悲しみの感情で深い集中力を得る 悲しい感情は何も手につかず、集中できないとイメージがありますが、悲しい感情であるときは冷静な意志決定ができます。 悲しい感情にあるときは、深い集中力を得ることができるので、静かな環境でのデスクワークなどがオススメです。 怒りな感情を使って短期集中力を得る 怒りの感情は、集中とは全く別の感情という、イメージがあるかと思います。しかし、怒りの感情のときは行動力が上がり、「悔しいから頑張れる」、「見返すために努力する」といった感
集中力を高めると? 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 前回のブログ↓ mainichimoppy.hatenablog.jp 今回は、集中力が高まる食事法について紹介していきます。 脳が働くための栄養素 人間にはビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が必要で、体の部位によって必要な栄養素は違います。例えば、筋肉にはタンパク質が必要です。では、脳に必要な栄養素は何なのでしょうか? それは、脂肪酸、リン脂質、ブドウ糖、アミノ酸、ミネラル、ビタミンです。どれも、脳が働くためのに必要な要素となるので、意識して摂りたい
集中力を高めると? 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 最高に集中できる場所を作る方法 それでは、仕事場でも自宅でもどんな場所でも、集中できる場所を作る方法を五つ紹介します。 1つ目は、部屋の目に付くところに水色のものをおくことです。色には見るだけで様々な影響を人に及ぼします。水色は見るだけせ集中力を高める効果があります。例えば、シャーペンの色を水色にしたり、机の上に水色の紙を置いて作業するなど目に入るところに水色おくだけで、集中力を高めることができるのです。 2つ目は、作業をしている部屋にスマホをおかない
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